- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Szóval lányok, itt megoszthat egy gyakorlatot Jillian Michaels-szel 🙂
tehát egy gyönyörű csoport 😀
tehát innentől kezdve itt. 😀
@ankaevka jól világos, ott baromságokkal foglalkoztak, tehát innentől kezdve itt 😉
Baby magyarázd el nekem ezeket a szinteket, nem értem.
Nem tudom letölteni a jillit itt: ((
szóval ez tetszik 😅
@ henrieta16 ze vahas: D nem szebb téma, mint a miénk: D: D: D
és viccelek 😕
@ zuzu188 nem miért viccel
🙂) és mit kell csinálni magán?
@ barca127 és lehetséges? Meg kell várni, amíg a többi csecsemő belekeveredik, hogy ne mondják, hogy megfeledkeztünk róluk 😉
@ zuzu188 ez nem szórakozás! 😀 😀 😀
@ mery24 keresse fel az ulozto.sk webhelyet, és keresse meg Jillian Michaels-t - 30 napos aprítás 1. szint, majd 2. szint stb. Minden egyes szintet 10 napig gyakorolnak.
bébi, csatlakozhatok hozzád? 😎 Szeretnék lefogyni, de nem sikerül 😖 Már annyiszor elkezdtem, és még mindig kész vagyok, de most erős motivációm van, úgyhogy azt hiszem, kibírom 😀
@ henrieta16, de nem tudom letölteni:(
@ mery24 a youtube-on is - így ott futtathatja
Ma fejeztem be a 7. nap 1. szintjét. tíz cas leti 🙂
Mérni fogom magam - már van mérőm. És tegnap kihúztam a szekrényből a motivációs farmert is - egy hónap múlva kipróbálom -, pillanatnyilag belépek hozzájuk, de olyan vagyok, mint egy sintér, és később nem is kapcsolom be a másikat. valószínűleg akkor, amikor a gyakorlatnak nincs értelme gyakran ugrani a hamarosan mérendő súlyra