Talán azon emberek nagy csoportjába tartozik, akik el nem tudják képzelni reggelüket egy csésze kedvenc kávé nélkül. A szakértők azt javasolják, hogy igyanak más italokat, például vizet citromlével, de miért mondjon le azonnal a kávéról, amikor javíthat rajta egy kicsit, és reggel nem csak energiával lesz tele, de a kávé új verziója segít elveszíteni egy kevés plusz kiló. Tehát mit adjunk a kávéhoz? Egy kis gyömbér.
Hogyan kell csinálni?
A gyömbéres kávé elkészítése nagyon egyszerű. Készítse el a kávéját a megszokott módon, de cukor vagy tej helyett adjon hozzá egy teáskanálnyi gyömbérport. Ezután alaposan keverje össze a port a kávéban, hogy feloldódjon, és a szokásos módon élvezze kedvenc italát. Látni fogja, hogy pozitív hatása a testére kellemesen meglep.
Miért kell inni gyömbéres kávét?
Ennek a kávénak a rendszeres fogyasztása számos pozitív hatással lesz a testére, amelyet a gyömbér ad a kávéhoz. Az egyik legfontosabb és legkézenfekvőbb az emésztőrendszer stimulálása, ahol a gyömbér elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását az ételekből, például a reggeliből. Ugyanakkor ez az ital segít megelőzni az emésztőrendszer különféle problémáit, például hányingert, hasmenést vagy székrekedést. A gyömbér pozitív hatással van testünk anyagcseréjére is, természetesen felgyorsítja, és az eredmény súlycsökkenés esetén gyorsabb lesz a felesleges kilogramm csökkenés.
A gyömbér az immunrendszerre gyakorolt jótékony hatásáról is ismert, amely jelentősen erősíti, mert nagyszámú olyan anyagot tartalmaz, amelyek vírusellenes, antibakteriális és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkeznek. Elnyomja a különféle gyulladásokat, és így hatékonyan segít megszabadulni például az ízületi gyulladástól. Végül, de nem utolsósorban a gyömbéres kávé rendszeres fogyasztása javítja a memóriát, serkenti az agytevékenységet és kiváló eszköz a stressz enyhítésére. A gyömbér csökkenti a koleszterinszintet is, segít csökkenteni a különféle szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.