vedajch nosnch
ich vdatnm
tdenn detoxikan
ekcéma vagy
tisztában kell lennie
nagy
bőven volt
nyisd ki
A STRAVA Richter SK természeti viszonyok kezelése szövege
i'mmmmM 1 IRichter J o h a n
Lieiv tintás gyümölcsök és zöldségek
Lieenie prrodnmi tavami: Liei * 10807 N Sgn: N 615.8 83.00 broz.
Elkötelezettséget Anne lányomnak szentelem. a szerző
Johan Richter ISBN 80-88809-02-9
l. A friss tevék titka Világszerte fenomenális rohanások vannak abban, hogy nyers étrenddel segítik a testet megszabadulni a betegségektől és az áldozatoktól. Azonban még mindig nincs kellőképpen tájékoztatva a friss gyümölcs- és zöldséglevek tápértékéről és gyógyító erejéről. Manapság a vadászat nagyon kényelmes, és megfeledkezik az élet elsődleges, természeti erőforrásairól. Tudatában van hasznosságuknak, de a friss ételek eredeti formájában történő fogyasztása általában érdeklődésének hátterében áll. Képesek vagyunk a fogunkért, a televízióért stb. De azért, hogy erőfeszítéseket tegyünk a viva legmagasabb minőségű forrásokból történő megszerzésére, nem az. Legszívesebben csak félkész termékekre, konzervekre, késztermékekre, különféle gyorséttermekre, tejitalokkal ellátott dobozokra korlátozódunk. és ki lky aju és kvy. Legutóbb hozzászoktunk, amennyire a lelkiismeretünk hozzáadja étrendjét a multivitaminokhoz és az ásványi tablettákhoz. Természetesen ezeknek a helyettesítőknek megvan az indoklásuk, de semmiképpen sem pótolják teljes mértékben a friss gyümölcsöt és zöldséget. Ava friss gyümölcsökből és zöldségekből kiküszöböli az élő viva hiányosságait. Nemcsak vitaminokban, ásványi anyagokban és más anyagokban gazdagok, hanem szitálják és élő sav-bázis egyensúlyt teremtenek az egész testben. A természetes termékeknek sokkal kedvezőbb és összetettebb hatása van, mint egyes multivitamin tablettáknak.
A teve isteni kényelme annak köszönhető, hogy a létfontosságú anyagok és a víz pépből történő elválasztásával nyert folyékony étel nagyon gyorsan emészthető. A tartós folyamatok, amelyek szükségesek a létfontosságú anyagok péptől való elválasztásához, tartós szervek és idő munkáját igénylik. Amikor készpénzt adunk nekik, hatalmas változást hozunk. Miután megkóstolta saját, házi készítésű avau-ját friss gyümölcsökből és zöldségekből, derítse ki, hogy az italt kapja-e belőle-
Az avovaa ned összehasonlítja a boltokban bemutatott folyadékkal. Kpen avy hígított vízzel, hogy minél több legyen, különféle összetevőket, cukrot, színezékeket, aromákat és konzerveket tartalmaz. A házi készítésű ava nem tartalmaz semmilyen összetevőt, és nem is akarja. Száz százalék ds. A termeléshez választott gyümölcsök és zöldségek mindig frissek lesznek. Végül is semmilyen hulladékból nem fog gyümölcsöt termelni magának és családjának ", ahogy az iparban szokott lenni. Ott sem ad hozzá konzerveket, mert azonnal megissza. Minden egyes elfogyasztott tétel kb. ivn (még ha nem is a szálak áramlása), mint ha ezt a gyümölcsöt vagy zöldséget egészében fogyasztanánk. Akkor is sokkal többet fog kapni, mert egy 250 ml-es ital elkészítéséhez elég nyersre van szükségünk. Például 2 alma, 3 korosztály sárgarépa vagy majdnem egész ananász, hogy ugyanannyi ivn-t pumpáljon, mint amennyi 250 ml folyadékot tartalmaz.
A vitaminok és ásványi anyagok sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek egészségesek és életre kelnek. Mint minden természetes élelmiszer eredeti állapotában, a gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok és ásványi anyagok is gyakran kötődnek más tápanyagokhoz, amelyek megkönnyítik azok bevitelét. Például a két citrusfélében található bioflavonoidok segítik a C-vitamin felszívódását. Vitaminok és ásványi anyagok szükségesek számunkra. Még akkor is, ha csak kis mennyiségben van szükségünk rájuk, egészségünk nélkülük nem lesz lehetséges. Ma szinte nem fordul elő csoda betegség az n-kben, de sok ember még mindig szenved hiányának enyhe, de krónikus tüneteiben. Ezért fontos mindent megtenni annak érdekében, hogy elegendő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot kapjunk, amelyek jó egészséggel fognak ránk törni. Minden vitaminnak megemlítjük a legjobb gyümölcs- és zöldségforrásokat. Megjegyezzük, hogy ezek a vitaminok hüvelyknyi gyümölcsben és zöldségben is megtalálhatók, ebben az áttekintésben csak a leggazdagabb forrásokat soroljuk fel.
Gyümölcsök: erene, marhua, fekete ribizli, kivi, őszibarack. Zöldségek: Csirkekáposzta, bab hüvely, brokkoli, petrezselyem, pirospaprika, pent, erucha, ehető algák.
B3-vitamin (niacn) Támogatja az enzimek képződését, amelyek segítenek az ételt energiává alakítani és elosztani az egész testben. Gyümölcsök: Szőlő, grapefruit, őszibarack, eper. Zöldségek: Csirkekáposzta, bab hüvely, sárgarépa, karfiol, petrezselyem, burgonya, pirospaprika.
Vitamn B5Hr fémlúg, amikor a test energiát szabadít fel. Gyümölcsök: görögdinnye, szeder, citrom, málna. Zöldségfélék: brokkoli, karfiol, zellerszárny, batty.
A B6-vitamin (piridoxin) fő szerepet játszik a fehérjék, cukrok és zsírsavak anyagcseréjében. Fáj az egészségnek és az idegeknek. Gyümölcsök: fekete ribizli, bann, málna, görögdinnye. Zöldségek: Kuerav kel, pr, zöldpaprika, batty.
A C-vitamin szerepet játszik a kollagén, a bőr és a csontok fő kötőszövetének kialakulásában. Ismert, hogy hiányát skorbut okozza. Vitaminként megőrzi az rn gyógyulását, és erőteljes antioxidáns, amely nemcsak a fertőzésektől, hanem néhány rosszindulatú betegségtől is megvédi a testet. A vas jobb felszívódását is lehetővé teszi. A C gyümölcsökben és zöldségekben van jelen. Minden felsorolt faj tartalmazza. Gyümölcsök: feketeribizli, szeder, egres, grapefruit, kivi, pky, citrin, mész, mangó, narancs, ananász, málna, eper, mandarin. Zöldségek: brokkoli, kelkáposzta, káposzta (piros, fehér, tél ), karfiol, édeskömény, petrezselyem, zöldpaprika, erucha Az E-vitamin erős antioxidáns, amely segít megvédeni a testet a külső gyökök romboló hatásaitól. Védi a trombózist, védi a kezeletlen zsírokat az oxidációtól és elősegíti az A-vitamin béta-karotin jelenlétét.