Szia anyukák. A fogyás témája már itt is bőséges . De szeretnék létrehozni egyet, ahol konkrét eredményeket fogunk látni. Örömteli lenne azoknak az anyáknak, akik már lefogytak. A szegényeknek lenne motivációjuk. És azokat, amelyeket még mindig le kell dobni ... akárcsak én. motivációval kell bírnia. Tehát itt vagyok a fotókkal. Először is hozzáadom a fotóimat. Az első fotó 2011. március, a második 2012. május, a harmadik 2012. augusztus. 2011 augusztusában kezdtem el fogyni. 75 kg-ról indultam, most 65-66 kg-os vagyok.de még mindig szeretnék 60-ig nyújtani kg. 😀 Szégyellem az első fényképet. de én is. és soha többé nem akarok úgy kinézni.
@ zuzu8655 köszönöm, már töltöm is, csak attól félek, hogy összeesem Tomot
@ savanah111 nos, ezt ajánlott 25 percig önállóan gyakorolni, már semmit sem kell gyakorolni, ezért gondolkodni kell rajta, és nem újrakombinálni 😒
@ savanah111 Nos, ezt ajánlott 25 percig önállóan gyakorolni, már semmit sem kell gyakorolni, ezért gondolkodni kell rajta, és nem újrakombinálni 😉
2013.05.28 - 79,9 kg
2013.06.28 - 75,0 kg
2013.07.29. - 73,0 kg
szóval itt vannak az összehasonlításra szánt fotóim, mínusz 18,5 font
@ 22lucinka22 tökéletesen és nagyon fiatal. azokon a képeken úgy néz ki, mint egy anya a lányával 🙂
@sjuz nagyon köszönöm. Nevettem is azokon a fotókon. az első egy fotó a terhesség előtt, de a terhesség alatt 10 kilót híztam, így összesen 28,5 kilót fogytam
@ 22lucinka22 uzasne. Csak körülbelül 11 kg-ot adtam, el kell kezdenem a poraidne makat. de szépen csináltad. nagyon pirított volt. csak folytasd 🙂
@ svatava74 köszönöm. De a karakter még mindig nem olyan jó, mint szeretnék lenni. De neked is sikerült szépen kidobnod. Csak türelem és erős ökör kell hozzá. Drukkolás
szia, én is csatlakozom hozzád, 23.5. 79kg, a mai napig 73kg, megváltoztattam az étrendemet, naponta ötször eszem, felhagytam édes, korlátozott péksüteményekkel, burgonyával, tésztával, tiszta délután, 17. után nem eszem, egy kis testmozgás, darálók. Nos, van egy problémám - az első hónapban 5 kg, lefelé, a 2. hónapban csak 1 kg, míg én ugyanezt eszem. Tudna nekem tanácsot adni, van-e hasonló tapasztalata? Még mindig el kell vennem az ételt, két kisgyerekkel nem tudok több mozgást adni . köszi baby. Egyébként ez a fórum nagy motivációt jelentett számomra - szép téma.
@kinna 🙂 köszönöm.de persze nem vagyok boldog ... van mit csinálni 😉
Szia bébi Takuuu depku van vadállatként ☹ 2 hónap 17:00 után nem eszem 69 kg-tól még mindig 65 éves vagyok, és itt igaz az ütközés, hogy az első hónapban őszintén gyakoroltam az ünnepeket, és szinte mindig egyedül 3 kisgyerekért nem tudok vasalni, rettenetesen fáradtan vezetem szinte mindig éhes, mert megpróbálom tartani a testsúlyt legalább az étrendemmel 3 óránként kis adagok és has, mivel 5 hónapig napi csiszológépeket is gyakorolok azok a kalanetikus 100-150 egy nap, és semmi változás, mivel valaki havonta 10 kg-ot fogy, és 2 hónap alatt nem tudom, d dole 5 😢 ☹ 😒 Fogyáshoz liter zöld teát és pu-er teát iszom liter tiszta vizet, megkóstolom a wck-on és niiiic pomoooooooooooooooc ☹