Szia anyukák. A fogyás témája már itt is bőséges . De szeretnék létrehozni egyet, ahol konkrét eredményeket fogunk látni. Örömteli lenne azoknak az anyáknak, akik már lefogytak. A szegényeknek lenne motivációjuk. És azokat, amelyeket még mindig le kell dobni ... akárcsak én. motivációval kell bírnia. Tehát itt vagyok a fotókkal. Először is hozzáadom a fotóimat. Az első fotó 2011. március, a második 2012. május, a harmadik 2012. augusztus. 2011 augusztusában kezdtem el fogyni. 75 kg-ról indultam, most 65-66 kg-os vagyok.de még mindig szeretnék 60-ig nyújtani kg. 😀 Szégyellem az első fényképet. de én is. és soha többé nem akarok úgy kinézni.
@ katka0210 szia kérhetem, hogy csatlakozzak a csoporthoz is? az új évtől kezdtük a férfival, és így eddig deréktól 3 cm-re van
@ katka0210 kérlek add hozzá a csoporthoz 🙂 köszönöm
@ katka0210 Szia, kérlek felvennél a csoportba? Nagyon köszönöm 😉
@ katka0210 felvehetnél a csoportba? köszönöm
Szia bébi, ide teszek fotókat, amikor kiveszem őket a lemezről, most nem szerencsés, ha a számítógépem elromlott. 80 kg-ot nyomtam, és azon a nyáron azt hittem, hogy elég. Rendszeresen ettem, túrázni mentem a szüleimmel, egy korcsolyán lévő ismerősömnél. Kevesebb, mint 3 hónap alatt 63 kg-ot nyomtam, és ez nem volt drasztikus fogyás. De jött az első terhesség, 83 kg-ot híztam, a második terhességet, aminek végül 97 kg lett a súlya, és 4 hónapig 89 kg-ot nyomtam, és nem tudok szabadulni tőle ☹ Naponta ötször eszem, amíg nem edzek, de akkor is próbálkozom, amikor nem eszem rendszeresen, gyerekekkel valahogy nem tudom megtenni, semmilyen módon nem tudom szervezni előtt. Nos, szörnyen érzem magam, fáradt vagyok és egyáltalán nem vagyok formában. néha el sem tudom fogni a gyakorlatot, mert minél nagyobb, amikor alszik, a kisebbik fent van és fordítva. Tudna tanácsot adni nekem, hogyan kell ütemezni? Régen olvastam valahol, hogy lefekvés előtt két órán át nem lehet tornázni, de hogy is van ez valójában? Valószínűleg 100% -ot kell döntenem, és el kell kezdenem teljesíteni 200% -ig, különben nem fog menni. egyébként bébi lefogytál, gratulálok 😉