Fűszerek és gyógynövények a fogyáshoz - Ha úgy döntött, hogy lefogy, akkor kezdetben zavarhatja az étrendet diétás ételek homályossága. Az ízlelőbimbók megszokták a cukor, só és különféle aromák bevitelét, és hirtelen olyan étrendre váltottál, ahol minden olyan "unalmas" - természetes. Sokakkal előfordul, és ez is az egyik leggyakoribb oka annak, hogy a fogyás során édes és sós kísértésekkel vétkezik. Van megoldás - fedezze fel a természetes fűszerek és gyógynövények erejét, amelyek tulajdonságaikkal támogatják a túlsúlytól való megszabadulásra irányuló erőfeszítéseket, és ételének íze egészen más dimenziót ad.
Fűszerek fogyáshoz
KURKUMA
A kurkuma felmelegíti a testet, és ezáltal növeli a szervezet anyagcseréjét. Az Alzheimer-kór megelőzésére is kiváló, és normális szinten tartja a hormonszintet, különösen a nőknél a menstruáció előtt. Fűszeres levesekhez, pörköltekhez, sült húsokhoz vagy burgonyához adjuk.
FAHÉJ
Kiválóan alkalmas a vércukor-egyensúly fenntartására, hosszabb jóllakottság érzetét váltja ki, javítja az emésztést és enyhíti a puffadást. Próbálja keverni reggeli zabkásába, joghurtba, túróba vagy túróba. A húspácok íze és illata is jó.
RASCA
A legújabb kutatások kimutatták, hogy ha naponta egy teáskanál rascát fogyaszt, akár háromszor gyorsabban fogyhat. Ha tetszik jellegzetes aromája és íze, csak adjon rascát leveshez vagy húshoz. Ellenkező esetben keverjen össze egy teáskanál rascát fehér joghurttal, és gyorsan egyen.
GYÖMBÉR
Fokozatosan utat tör a szlovák konyhára. Az egyedülálló természetes csoda az influenza és a megfázás ellen már nem csak a teafőzés része. Segít a vércukorszint szabályozásában, megakadályozza az éhezést és termogén tulajdonságokkal rendelkezik. A csípős éles ízt tökéletesen kiegészítik csirke, sült hal, de gyümölcs- és zöldségsaláták is.
CESNAK
Bár van egy kis kockázat, hogy nem mindenki érzi a leheletét és elriasztja az összes vámpírt a környezetéből, a fokhagyma kiváló aroma, amely stimulálja az agy jóllakottságát és elnyomja az étvágyat. Ezenkívül kiváló vírusellenes és antibakteriális hatást fejt ki, és mivel természetes antibiotikum, sokféle egészségügyi problémát okoz.
KARDAMON
Ha javítania kell az emésztést, vagy úgy érzi, hogy teste visszatartja a vizet, fogadjon a kardamomra. Javítja az emésztőrendszer működését, savtalanítja a testet, megszabadítja a felfúvódástól és a puffadástól. Eltávolítja a felesleges vizet a testből, növeli a vese és a húgyutak aktivitását. A fahéjhoz, a gyömbérhez és a szegfűszeghez hasonlóan a test is felmelegszik és fokozza az anyagcserét. A keleti konyhában a hüvelyeseket és az egészséges "édességeket" adják hozzá.
CAVY FŰSZEREK
Az őrölt chili por caspaicint tartalmaz, amely nem ad esélyt a felesleges zsírnak. Hőreceptorokra hat, amelyek izgatják a testet, hogy növeljék az étrendből származó energia égését és ezáltal a zsírok lebontását is. Ezenkívül javítja az emésztést, mert elősegíti a nyál és az emésztőlevek termelését. Nagyon jól működik a szervezet méregtelenítésében is.
FEKETE BORS
Gátolja az új zsírsejtek képződését, és megkönnyebbülést okoz az emésztési zavaroktól. Pozitívan befolyásolja a víz kiválasztódását a testből, és helyreállítja az emésztőrendszer egészségét.
Gyógynövények fogyáshoz
VAS
Kiváló természetes tisztító segédanyag. Támogatja az általános emésztést, az emésztőleveket, csökkenti a puffadást és a puffadást, valamint szabályozza az ürítést.
HÚS
Néhány mentalevél élénkíti az egyes gyümölcssalátákat, és teljessé teszi a turmix ízét. Ha naponta néhány mentalevélet fogyaszt, akár 5% -kal is megnövelheti az anyagcseréjét. Könnyedén termesztheti ezt a növényt akár otthon is, és felhasználhatja emésztési zavarokhoz vagy az éhség enyhítésére. A menta az agy jóllakottságának központjára hat.
PÚPAVA
Az alábecsült gyógynövény, amelyet megpróbál kiűzni a gyepről, és amelynek egyetlen használatát a hajkoszorúkban találta meg, váratlan gyógyító erőt rejt. Alacsony kalóriatartalmú, és pozitív hatással van a test ürítésére, kiszáradására és méregtelenítésére. Gyűjtse sértetlen pitypangvirágokat és leveleket, legyőzze a sztereotípiát és varázsoljon elő egy rendhagyó zöldségsalátát.
Az első három gyógynövény erejét fogyáshoz is felhasználhatja erős teákban és kivonatokban, amelyeket a diéta alatt szinte korlátozás nélkül ihat.
MEDVE-MEDVE
Erős fokhagymaaromájú tavaszi gyógynövény erősíti az immunrendszert, tisztítja a testet, gyulladáscsökkentő hatású és helyreállítja az emésztőrendszer megfelelő működését. Kiváló pesto készítésére használható, vagy csak olyan egyszerűen - apróra vágva teljes kiőrlésű pirítóshoz vagy sült húshoz.
PETRŽLEN
Keverjük össze egy citrom levét friss petrezselyemmel, öntsünk 2-3 dcl vizet, keverjük össze, és remek méregtelenítő italunk lesz a fogyáshoz. A petrezselyem támogatja a bőr alatti zsírégetést, csökkenti a koleszterinszintet, a magas vérnyomást, helyreállítja az emésztést. Csak töltse be a kedvenc húslevesét egy tányérba, és szórja meg petrezselyemmel. Főzéssel elveszíti hatásait.
BAZSALIKOM
Adja át mindazokat, akik már otthon is növelték a bazsalikomot a cserépben! Szeretjük friss leveleit salátákban, szószokban vagy húsban. Szárított és friss változatban egyaránt szerves része az olasz konyhának. A korábbi gyógynövényekhez hasonlóan jótékony hatással van az emésztés javítására, a gyomornedv termelésére és az anyagcsere felgyorsítására. Természetes antidepresszánsként is működik, ezért talán a "fogyókúra" gyengébb pillanataiban segít abban, hogy jobb hangulatban maradjon.
ROZMARING
A húsételek ezen kiváló aromás íze vízhajtó hatású, helyreállítja a széklet szabályosságát, szabályozza a vércukorszintet, fellép az új zsírok tárolása ellen, erős antioxidáns, antiszeptikus hatású és nyugtatja az irritált idegrendszert.
Nem csak a megvásárolt fűszerekre és gyógynövényekre kell hagyatkoznia. Intenzitásuk és minőségük néha silány és házi gyógynövény-fűszer ágy, ami nem sok helyet foglal el, öröm és büszkeség lehet. Ezeknek a fogyókúrás gyógynövényeknek a nagy részét könnyű termeszteni és gondozni.
Készleten is feldolgozhatja őket szárítással, akár természetes úton, akár napsütésben, vagy praktikus és megfizethető áron gyümölcs/élelmiszer szárító. Tudjon meg többet érdekes tulajdonságairól ITT.