Gejza Sabanoš futóedző

Gejza tapasztalt futóedző, sok éves tapasztalattal rendelkezik. Ez segít a futástechnika javításában, valamint a teljesítmény növelésében. Ez néhány siker sokéves karrierje során.

35 éve futok, futóedzőként pedig nagy tapasztalattal rendelkezem. Több tízezer kilométert futottam. Ebből, mintegy 80 maraton 5 éven keresztül, ultrafutást futok, például 12 órát, 24 órát, 100 km-t. A legjobb idő a maratonon 3 óra 09 perc volt. A leghosszabb futás 24 órán keresztül. -164km. Váltóversenyt futottam a lengyelországi Bochnia sóbányában, 212 m-en. Föld alatt. Katowicében, az Altus-kupa lépcsőinek futásában zajló lengyel bajnokságban 30 emeletet futottam 5 perc 30 másodperc alatt. Részvétel a lengyelországi Óriás-hegység hegyi maratonjain zajló Európa-bajnokságon. Krynica -Lengyelország 100km/4500 m magasságnövelés. Ez a második legnehezebb 100 km-es ultrafutás Európában. Az első a Mont Blanc.

futóedző

Meg kell határozni a jövő céljait. Nekem is van. 2019 májusában 12 órát akarok futni. fut a pozsonyi Szlovák Rádió tetején.

Tereptréningek megrendeléséhez forduljon közvetlenül Gejza Sabanošhoz a következő telefonszámon: +421918120280, vagy ha oktatóinktól további információt szeretne a tréningekről, kattintson ide .

A 3MRsport körül megpróbálunk egy olyan közösséget építeni, akik szeretik a mozgást. Futnak és támogatják egymást. Hétvégenként közös futásokat szervezünk. Részt veszünk a regionális sífutó bajnokság (elsősorban Eperjes és környéke) által szervezett sífutó rendezvényeken. Szervezünk részvételt olyan rendezvényeken is, mint pl. A Tátrától a Dunáig, valamint a különböző szlovákiai maratonokig és félmaratonokig. Edzőink még hétköznapi embereket is képesek voltak kiképezni, hogy azok részt vehessenek ezeken az eseményeken, és így túllépjék a határaikat. Motiváljuk és felkészítjük az ügyfeleket az új kihívások és célok leküzdésére. Számukra a futás nemcsak a verseny, hanem a kikapcsolódás és az öröm is. A 3MR edzések kellemes és barátságos légkörben zajlanak tapasztalt edzők irányításával.

Megtalálhat minket a Facebookon is, ahol megtekintheti tevékenységeinket, valamint fényképgalériát