genetikai

A genetikáról és különféle egyéb teszteket, például a mikrobiómák elemzését a jövő zenéjének nevezik, amelyek segítenek pontosabban diagnosztizálni a betegségeket/hajlamokat és személyre szabni a specifikusabb/hatékonyabb/megfelelőbb eljárásokat/protokollokat konkrét probléma vagy cél. Hosszú évek óta csak a táplálkozásban és a sportban ismétlődik folyamatosan a genetikai/hajlam tényező, amely nagyban meghatározza a mi sors vagy korábban kiindulópont (lehetséges).

Ma már ismert, hogy a táplálkozás alapja a természetes étrend. Becslések szerint a 80% elegendő iránymutatásként a legtöbb egészséges ember számára. A fennmaradó 20% teret enged az egyéni sajátosságoknak anyagcsere (miért reagálhatnak az ugyanazon étrendben élők másképp, pl. keményítők/cukrok emésztése, anyagcsere stb.) orvosi (enzimhiányok, például laktáz és a tejcukrok emésztési képessége, nagyobb valószínűséggel alakul ki olyan betegség, amely olyan anyag hiányával jár együtt, mint a B6, B9, B12, stb.).

Ugyanez a helyzet a sportban. Igen, "A kemény munka legyőzi a tehetséget, ha a tehetség nem dolgozik keményen", de én, mint tudományos alapokon nyugvó ember, a tényeket részesítem előnyben. Ezért, mielőtt elkezdünk valakit motiválni, próbáljuk meg elvégezni a házi feladatainkat, értékelni a rendelkezésre álló információkat és áttekinteni őket erősségek gyengeségek, ami sokat elárulhat a reális célokról.

Nem titok, hogy évek óta tanulmányozzák a gyors és az izomrostok aránya például. biopsziával (az izomsejtekből mintát veszünk az élő szövetből tűvel) vagy közönséges közvetett módszerekkel, például robbanóképességi tesztek magasugrás vagy távolság használatával, amelyek előnyben részesítenek valakit, és előre meghatározzák a sebességet, valaki állóképességet és behatolási tevékenységeket (például sportjátékok). Ezeknek az információknak elsősorban nagy jelentősége lesz az olyan speciális sportágaknál, mint a sprintelés, az úszás, a kerékpározás ... A fociban elrejti az átlagos fizikai kondíciókat, de a lassú futóktól nem lesz nagyszerű sprinter.

Képzelje el, hogy ilyen teszteket végez tedd a gyerekeiddel mielőtt belépnek a növekedési szakaszba után 11-12r. vagy ki által természetes módon megmutatják a mozgás előfeltételeit. Képzelje el, hogy előre tudja, hogy gyermekének van KIVÁLÓ (statisztikailag kivételes) feltételezések a kitartás vagy sebesség/erő és profitálhat belőle az első sportélmény kiválasztásakor. Vagy éppen ellenkezőleg, tudja, hogy ez átlagban van, és olyan sportjátékokat fog keresni, ahol a fizikai körülmények talán csak a teljesítmény 20-30% -át teszik ki (a többi taktikai gondolkodás/kreativitás/játékspecifikus gondolkodás = jövőkép, pszichológiai ellenálló képesség, játékszoba technika).

A genetikai teszt lehet túlzó, költséges és egyesek számára felesleges a mozgásigény meghatározása érdekében, de mi van akkor, ha képesek vagyunk megakadályozni olyan betegségek, mint például a cukorbetegség, fejlett kialakulását, vagy egyszerűen jobban optimalizálni az étrend összetételét, és nem úgy tenni, mintha nehéz csontok lennénk, számítógépes játékok mögött ülve ... A jövő genetikai tesztelésének minden bizonnyal megvan a maga helye, és elérhetősége és megbízhatósága valószínűleg növekedni fog. Lepődjünk meg. Lássuk, mit lehet kideríteni az aktuális tesztekkel MA.

Felhasználói felület, infographics és az eredetelemzés eredményei a 23andme.com portálon

Ennek a cikknek nem az volt a célja, hogy filozofálja, mi lenne, ha csak az lenne, hanem csak a mai lehetőségek rámutatása és az egyszerűséggel való megmutatása, amit megtanulhat. Mindenki feladata felmérni, hogy látja-e a jelenlegi előnyöket saját maga és szerettei számára, vagy sem. Eredményeim alapján láthatja, mit tanulhat a 23andme genetikai elemzéséből nyálmintából és az azt követő elemzés genetikai szakértő RNDr. Zdena Bartošová CSc, amely sok éves tapasztalat után a területen néhány évvel ezelőtt elkezdte felajánlani az ilyen dekódolás és fordítás egyszerű laikus és gyakorlati nyelv.

A fő célom Ez volt álljon szembe érzéseivel és megfigyeléseivel olyan tényekkel magamról, amelyeket bizonyosokkal társítottam szokások, étkezési szokások, sportélmények, vagy hétköznapi hiedelmek és gondolkodási/viselkedési minták.

Személy szerint nagyon érdekelt a veleszületett hajlamom a különféle szubsztrátok és egyes almappák megemésztésére. Ez azt jelenti, hogy hogyan bontom le a laktózt, hogyan képes a testem kezelni a felesleges szénhidrátokat, pl. keményítők vagy glükóz, milyen hatással van rám a fruktóz, mennyire érzékeny vagyok a különféle fajokra zsírok - telített, egyszeres és többszörösen telítetlen zsírsavak. Vagy nem vagyok hajlamos a fejlődésre Alzheimer-kór, szív- és érrendszeri problémák ... azt is tudni akartam, hogy állok koffein anyagcserével, mivel ma már ismert, hogy melyik gén felelős a lebomlás sebességéért, milyen kockázatot jelent számomra a metionin aminosav és metabolitja homocisztein (hogyan lehet optimalizálni az állati és növényi fehérjebevitelt), a sejtjeim milyen képességgel képesek átalakítani a növényi forrásokat omega3 mennyiségét a DHA-nak és az EPA-nak. És összességében mi a genetikai alapom, milyen meglepetéseket fedezek fel, ill. amiben megerősítem.

Áramkörök, amelynek megfejtését a genetikus felajánlja 8.. Ez együtt több mint 130 A4-es oldal formában Pdf., ahol egyértelműen további információkat talál minden részről.

Maga a 23andme.com portál csak nyers adatokat és néhány információt kínál a fiókjában keletkezéséről, amelyek varázslatosabb hatásúak, mint praktikusak. Szakértő segítsége nélkül valószínűleg már nem fogja tudni ezt megtenni, annak ellenére, hogy ezeket az adatokat felhasználhatja más portálokon és azok szolgáltatásain belül (néhány ingyenes).

Mit kell tudni, és hogyan kell eljárni, ha hasonló elemzés és értelmezés érdekel

  1. Kattintson a gombra és 23andme . A teszt ára 99USD + postaköltség (Dr. Bartošová javasolja a választást expressz kézbesítés a DHL-en keresztül 47,99 dollárért, mert a szokásos postaköltséggel nincs lehetőség a szállítás nyomon követésére, és elveszhet, ami többször előfordult). * Jegyzet. Az ősök és az egészség elemzését megtalálhatja a weboldalon. Az Egészségügy azonban csak az Egyesült Államokban, részben Dániában, Finnországban, Írországban, Svédországban és Hollandiában érhető el. Ausztria, Németország, Franciaország és az EU többi része, valamint a világ többi része számára ez még mindig csak az "ősök". A nyers adatok feldolgozásáért dr. Bartošovát nem érinti.
    .
  2. Kövesse az utasításokat a cső feltöltéséhez nyál, zárja be és térjen vissza a megadott címre (postaköltség vissza, amire feliratkozott). Néhány hét múlva a származásod (Ancestry) elemzésének eredményei megjelennek a 23andMe számládon, ahol regisztráltad a tesztedet (a szám a gyűjtőcsövön van), és egy sor nyers adat, ún. Nyers adatok.
    .
  3. Ha érdekli az értelmezhető genetikai adatok felhasználása, vegye fel a kapcsolatot Dr. Bartošová [email protected] és Ön elfogadja az eljárást a áramkörök száma áramkörök (az áramkörök ekkor körülbelül 50-60 euróba kerülnek, de természetesen az árlista változhat, az áramköröket is kiegészítik és bővítik). Nagyon hasznos kimeneti személyes konzultáció, amelyen Mrs. Dr. Bartošová hangsúlyozza és elmagyarázza az Ön számára legfontosabb információkat, értékeli az eredményeket a személyes és a családtörténet összefüggésében, vagy más vizsgálatokat javasol (pl. Kiválasztott vérmarkerek), és konzultál az Ön számára érdekes kérdésekkel.

KÖVETKEZTETÉS

Személy szerint nem sajnálom ezt a tapasztalatot, a megszerzett információkért befektetett pénzt. A genetikus azt mondta nekem, hogy örülhetek, hogy az enyémhez hasonló "tiszta DNS-profil" ritka. Nem találta meg jelentős genetikai hiányok vagy kockázatok, még akkor is, ha nem gondolja, hogy ez garancia a 150 éves életre. Nekem is van pl. hajlamos a cukorbetegség kialakulására vagy a túlsúlyra, ha túlfogyasztom vagy túlzott szénhidrátot fogyasztok. A koffein anyagcseréje lassabb, és bizonyos tápanyagok felhasználásának képessége is korlátozott.

Pragmatikai szempontból sok szempontból megalapoztam magam - láttam, hogy inkább erőtípus vagyok, hogy amint izomtömeget szerzek, ugyanolyan gyorsan átalakítom az energiát zsírgá, de hogyan találnám magam megnövekedett a neurológiai betegségek kockázata, különféle függőségek vagy azok, amelyekről nem is tudom, hogy léteznek ?

A mentális és pszichológiai szempontokat még mindig nehéz számomra figyelembe venni a tapasztalataimmal, de továbbra is nyitott vagyok, és látom, mi fog több időt és több adatot/összehasonlítást (esetleg a tiétek) hozni. Ismétlem, azonban jobb, ha tudjuk, hogy a kockázat valószínűsége alacsonyabb vagy magasabb, és néhány dolgot ellenőrizni kell, mint egyszerűen figyelmen kívül hagyni. Ha valakinek olyan hozzáállása van, hogy nem akarja tudni, mi a genetikai kockázata, és mit lehet vele kezdeni, az természetesen rendben van. Mindenkinek megvan az oka, hogy elmegy vagy sem. A választás a mi kezünkben van.