Az egészséges táplálkozás fontos szerepet játszhat a magas vérnyomás csökkentésében - de a megfelelő típusú élelmiszerek megtalálása néha nehéz. Tanulmány lefolytatása Florida Állami Egyetem bebizonyította, hogy a kiegészítés néhány darab görögdinnye a napi étrendbe, segít az ellenőrzésben magas vérnyomás elhízott embereknél.

A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ szerint az Egyesült Államokban minden harmadik felnőtt szenved magas vérnyomástól. Z majdnem 67 millió amerikai, a magas vérnyomás ellen küzd, csak kevesebb mint a fele számol be arról, hogy vérnyomása szabályozott.

Emberek, akik kijelentik ne kezelje a ne konzultáljon szakértőkkel, jelentősen növeli a betegség kockázatát szív, szívroham, vagy stroke.

"A görögdinnye kivonat elfogyasztása után az aorta és a szív nyomása csökkent" - mondta a főkutató professzor Arturo Figueroa. "Ez azt jelenti, hogy a szív kevésbé stresszes, ezért jobban tud működni stresszes helyzetekben, például hidegnek téve a testet."

Figueroa és munkatársai a Floridai Egyetemen tanultak 13 elhízott felnőtt, akiknek szintén problémái voltak a magas vérnyomással. A klinikai kutatás tizenkét hete alatt minden résztvevőt arra kértek, hogy mártsa meg a kezét csak vízben -Legmagasabb hőmérséklet: 39 ° C, miközben figyelték életfontosságú jeleit és vérnyomását.

ellen

A kutatás első része azt mutatta az alacsony hőmérsékleten történő emberi kitettség szívmegálláshoz vezethet. A vérnyomás emelkedésével a szív erősebben dolgozik, hogy a vért az aortába pumpálja, ami kevesebb véráramlást eredményez a szívben.

A kísérlet második részében a résztvevőket véletlenszerűen két csoportra osztották. Hat hétig naponta egy csoportnak adták be őket 4 gramm citrullin aminosav a 2 gramm arginin aminosav (görögdinnye kivonat), míg az önkéntesek másik részét kapták placebo.

Ezután megkérdezték mindkét tesztelt embercsoportot, hogy ne változtassanak étkezési szokásaikon és ne vegyenek be semmilyen gyógyszert a magas vérnyomás kezelésére.

A csoport az aminosavak adott dózisait vette figyelembe az aorta vérnyomásának figyelemreméltó javulása, valamint egyéb érrendszeri markerek javulása. A vérnyomás és a szívstressz mérésének eredményei szintén lényegesen jobbak voltak - függetlenül attól, hogy a test nyugalomban volt-e vagy hidegnek volt kitéve.

"A görögdinnye a leggazdagabb citrullin természetes forrás. A citrulin szoros kapcsolatban áll az argininnel (esszenciális aminosav), amelyre szükség van a nitrogén-monoxid előállításához, amely az érrendszer simaizomzatának tónusának és az egészséges vérnyomás szabályozásához szükséges "- mondta a professzor. Figueroa külön nyilatkozatban.

Forrás: Wong, A. Kalfon, R. Figueroa, A. A görögdinnye-kiegészítés hatása a hidegnyomás-teszt aorta hemodinamikai válaszaira elhízott, hipertóniás felnőtteknél. American Journal of Hypertension. 2014.