Stupava városa egy tapasztalt edző vezetésével meghívja Önt egy csoportos gyakorlatra a stupavai Kis Park gyönyörű környezetében, amely energiájával elárasztja Önt.
A motiváló légkörnek köszönhetően a csoportos testmozgás remek lehetőség arra, hogy a legtöbbet hozza ki magából. A parkban végzett testmozgás középpontjában az egész test alapos gyakorlása, az erőnlét megszerzése, az izmok megerősítése, a fogyás, a problémás területek alakítása és a nyújtás áll. A gyakorlat során saját testsúlyát fogja használni, amely sokoldalú izomgyakorlatot fog elérni, hangsúlyt fektetve a gyakorlatok helyes technikai végrehajtására. A csoport ereje tovább fogja vinni, energikus zene fogja Önt motiválni, emellett jól érezheti magát és új emberekkel találkozhat.
Gyere és eddz a kis parkban, az üvegház előtt álló réten, és töltsd fel az akkumulátorokat. Gyere és tapasztalja meg a mindenki számára megfelelő képzések sokoldalúságát és változatosságát.
Heti edzésprogram:
- Minden hétfőn 17 órától, ingyenes promóciós óra
- Kedd: 19.30 (2. ár, - euro)
- Csütörtök: 19.30 (2. ár, - euro)
Hozz: szőnyeget, törölközőt, ivási módot. Az edzés időtartama: 60 perc. A képzésekre júliusban és augusztusban kerül sor.
Hol: Malý park, rét az üvegház előtt, Stupava