Mindannyian hipnotikus állapotot élünk meg a magunk módján. A legtöbb forrásból azt olvashatja, hogy a hipnózist lazítás, kikapcsolódás és pihenés érzése kíséri. Ez nem igazság. Hipnózisban lehet nyitott szemmel és teljesen tudatos. A kikapcsolódás, a szem bezáródása és a kikapcsolódás inkább a transz transzformáció jele. Mindenki, aki már szerelmes volt, és nem tudta abbahagyni a partnerére való gondolkodást, a saját bőrén tapasztalt valamilyen szerelmi hipnózist.
Tehát mi a transz?
A Tranz egy sajátos tudatállapot. A transz módnak sokféle típusa van a napi álomtól, az unalomig, a depressziótól a nevetésig. A hipnózisban terápiás hipnotikus transzval dolgozunk. Az ilyen típusú transzokat kellemes kikapcsolódás és egyben koncentráció kíséri. Ez az állapot önmagában terápiás, és lehetővé teszi testünk és elménk behangolását, hogy hozzáférhessen tudatalatti (tudattalan) potenciáljához.
Transzokkal vagy hipnózissal dolgozik az ülésein?
A foglalkozásaimon azzal dolgozom, ami a legelőnyösebb az ügyfél számára. Hipnózist, hipnotikus transzot, NLP-t, generatív transzot, provokatív terápiát, tünetek felírását stb. Nem mindig szükséges transzba vezetni az embert, vagy hipnotikus jelenségeken kell dolgozni. Mindenkinek más és más a megtanult preferenciája, amelyek lehetővé teszik számukra a változást. Ezeket a preferenciákat azért használjuk, hogy a változás hatékony és hosszú távú legyen.
Mi van, ha nem tudok hipnotizálni
Valójában felteszed a kérdést: "Mi van, ha én vagyok az egyetlen olyan ember a világon, akit nem lehet hipnotizálni?" A Stanford Egyetemen végzett kísérletek során felmerült az a mítosz, hogy egyes embereket nem lehet hipnotizálni. Az alany egy és ugyanazon szalagot adott ki, hogy hipnotizálja őket. A hipnózis ezen primitív megközelítése ellenére az emberek többsége transzba került! Magától értetődik, hogy egyeseknek egyéni megközelítésre van szükségük, és nem ragadta meg őket a magnó hangja.
Természetes, hogy valaki szeret online vásárolni, valaki először hozzá akar nyúlni a dolgokhoz, majd vásárolni. Ugyanez van a hipnózissal is. Egyesek számára elegendő a hangszórók hangja, egyesek számára egyedi megközelítés szükséges.
Az általam elvégzett hipnoterápiás képzésen a hangsúly az ügyfelek egyéni megközelítésén van. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy az ügyfél maga dönti el, hogyan kerülhet hipnotikus állapotba. Mivel nem vagyok magnó, ez a legkisebb probléma sem az, hogy hipnózisba kerüljenek az emberek. Ha továbbra sem sikerül megfelelő hipnotikus állapotba kerülnie, vannak kutatások által bevált módszerek a hipnotikus képesség javítására.
Különbségek vannak abban, hogy mennyit tud hipnotizálni valakit?
Igen. Néhány ember kiváló hipnotikus képességgel rendelkezik. Ezekkel az emberekkel nagyon gyorsan elérhet hipnotikus jelenségeket, és 100% -osan átélheti őket. Olyan emberek, akik vizuális hallucinációkat szenvedhetnek el, és olyan dolgokat láthatnak a szobában, amelyek nincsenek ott, és 100% -ban hiszik, hogy ez tény. Néhány embernek gondjai vannak a dolgok elengedésével, és tudatos tevékenységükkel nem tudnak jól működni. Ebben az esetben két lehetőségünk van.
- Az ügyfél megtanulja, hogyan kell átélni a hipnózis állapotát, és ezáltal növeli hipnotikus képességét.
- Az ügyfél beleegyezésével más megközelítéseket alkalmazunk, amelyek nem igénylik a hipnotikus jelenségek kiváltását.
Mik a hipnotikus jelenségek?
Az alapvető hipnotikus jelenség a hangulatváltozás. A hipnózisban egy másodperc alatt megváltoztathatja hangulatát. Sajnálatból azonnal válthat boldogsággal és örömmel. Ezért mondom, hogy egy jó poénnak hipnotikus hatása van. Egy másodperc alatt teljesen megváltoztatja a hangulatát. További hipnotikus jelenségek, amelyeket felhasználhatunk a kívánt változásokhoz, például:
- Katalepszia - a szemmel, kézzel történő mozgás képességének kezdete.
- Fájdalomcsillapítás - képtelenség fájdalmat érezni
- Időtorzítás - az idő felgyorsítása/lassítása
- Amnézia - képtelenség emlékezni
- Ideomotoros jelek - a tudattalan elme közvetlen kommunikációja tudattalan mozgásokon keresztül
- Regresszió időben
- Anesztézia - az emberi test egy részének érzéstelenítése
- Mély azonosítás transzban stb...
Kísérletek szerint lehetséges, hogy mindegyikünk valóban és őszintén megtapasztaljon bármilyen hipnotikus jelenséget. Ennek ellenére egyeseket azonnal el lehet érni, mások további hipnotikus képzést igényelnek.
Van, aki képes bármilyen hipnotikus jelenséget azonnal megtapasztalni. Ez azonban nem jelenti azt, hogy biztosítania kell számukra a kívánt változást. A hipnotikus jelenségeket akkor alkalmazzák a terápiában, ha a pozitív célok felé történő változás eszközeként szolgálnak. Nem garantálják azonban a terápia sikerét, mert sok változón alapul.
Miért válasszon engem hipnoterapeutának?
Fedezze fel a tranzformacia.sk blogot, olvassa el a cikkeimet, hallgasson podcastokat és töltse le ingyenesen HYPNOSIS: MYTH című könyvemet. Olvasson rólam, és győződjön meg arról, hogy képesítésem és képzésem megfelel-e az Ön elvárásainak. Ha továbbra sem tud dönteni, lépjen kapcsolatba velem. Hívjon vagy írjon, hátha ülhetek veled mint ember.
A hipnózis veszélyes?
A hipnózis, ahogy én csinálom, nem veszélyes. Célom, hogy segítsek az embereknek abban, hogy pozitív módon beszélhessenek rólam. Biztos lehet benne, hogy biztonságban van velem.
A hipnózis veszélyes lehet, ha a szükséges képzettséggel, elismert igazolásokkal és a hipnoterapeuták kamarájába való bejutással nem rendelkező személy végzi.
A hipnózis veszélyes fajtáival is találkozhat kultuszokban, politikában vagy reklámozásban. A legtöbb ember észre sem veszi, hogy hipnotizálják és manipulálják őket. Az emberek gyakran nem veszik észre, hogyan hipnotizálják és manipulálják őket.
És jobban érdekel a veszélyes hipnózis témája, olvassa el a HIPNOSZISZ: MÍTUS című könyvemet, kövesse a tranzformacia.sk blogot.
Hipnózis esetén elveszítem az irányítást?
Nem, csak elveszíti a tudatos irányítását. A hipnózis olyan állapot, amelyben megtanulod megszerezni tudatalatti folyamataid irányítását. Megtanulod feladni a tudatos irányítást, hogy tudatalatti irányítást szerezz. Például:
Ha dohányzol és nem tudsz leszokni, nem tudod ellenőrizni ezt a rossz szokást. A rossz szokás irányít, különben lemondana róla. A Dohányzás abbahagyása programban megtanulják feladni a rossz szokás feletti jelenlegi hatástalan ellenőrzést, és továbbadni azt egy tudatalatti számára, aki képes kezelni a rossz szokást. Tudatalattija irányítja életének nagy részét, minden lélegzetvételétől a szívverésén át egészen a gondolataiig. A probléma akkor merül fel, amikor csak tudatos elménkkel próbálunk megszerezni az irányítást és blokkolni valódi lehetőségeinket.
Röviden, a terápia során megtanul újfajta irányítást szerezni az élete és a viselkedése felett. A tudatalattija még mindig része önnek, így megtanulja, hogyan bízzon magában.
Mi a különbség a hipnózis és az állítások között?
Az állítások Emil Coué tollából származnak, aki pszichológus volt, és bevezette a híres megerősítést: "Minden nap és minden szempontból egyre jobban érzem magam." Betegei meglepően pozitívan reagáltak erre az állításra. Valójában az első hipnotikus technikának tekinthetjük, de sikere nem magában az állításban, hanem abban rejlett, ahogy Coué megtanította ezeket a betegeket ezekre az állításokra.
Bizonyos kifejezések hosszú ideig történő ismétlésével hipnotizálhatja önmagát, de erőfeszítései sikeresek lehetnek, vagy nem. Tehát az állítások többször próbálják megrágni a tudattalanodat, hogy érvényre léphessenek.
Az állításokkal ellentétben a hipnoterápiában közvetlenül a tudatalattidba beszélünk, amely eldönti, hogy ezek az állítások engednek-e vagy sem. Tehát nem használunk állításokat a hipnoterápiában, de biztosíthatjuk, hogy az Ön által már alkalmazott állítások jobban működjenek.
Milyen problémák nem alkalmasak hipnoterápiára?
Nem foglalkozom mentális rendellenességekkel és betegségekkel. Ha velem szeretne foglalni egy foglalkozást, akkor nem lehet egyszerre aktív pszichiátriai kezelésben. Szakterületem az olyan könnyebb kérdések, mint a rossz szokások megszüntetése, fogyás, álmatlanság, az önbizalom növelése, néhány fizikai betegség és fájdalom stb...
Akaratom ellenére hipnotizálhatok?
Formálisan nem. Senki sem kényszerítheti, hogy csukd be a szemed, menj transzba és hallucinálódj. Ha nem akarsz hipnotizálni, az a te döntésed. Hacsak nem változtat rajta, értelmetlen hipnózist használni a problémái megoldására. Szabad ember vagy, és tudod, mi a legjobb neked.
Informálisan folyamatosan hipnotizálnak minket. Folyamatosan befolyásoljuk magunkat és cselekszünk a körülöttünk hallott javaslatok alapján. A hipnózisnak nincs íze, szenzációja vagy szaga, ezért az emberek nem tudják felismerni, hogy mit csinálnak tudatosan és mit érnek a környezet sugallatainak hatása alatt.
Ha eljön az ülésünkre, megígérhetem, hogy tudta és beleegyezése nélkül hivatalosan nem vezetlek hipnózisba.
Mi az autohipnózis?
Ez egy módja annak, hogy hipnotikus technikákat alkalmazzon önmagára. Amit a velem való találkozások során tapasztal, azt meg lehet tanulni önállóan csinálni. Általános gyakorlat, hogy a klienseket autohypnosis technikákra tanítják a terápia során. Ez lehetővé teszi, hogy a terápia során megkezdett munkát önállóan folytathassa saját otthonában. Más szavakkal, ez az a képesség, hogy hipnotizálja önmagát.
Könnyebb hipnotizálni a gyenge elméjű embert, mint az erős elméjű embert?
Nem tudom pontosan, mi az erős elme és mi a gyenge, de én valami ilyesmit látok:
A hipnoterápiát kereső emberek elég erősek ahhoz, hogy tudatalattijuk segítségét igénybe vegyék. Elég erős elméjük van ahhoz, hogy megtanulhassák a hipnoterápia révén új módon kommunikálni vele. Ha egy személy úgy dönt, hogy nem akar hipnotizálni, akkor nem számít, hogy gyenge vagy erős az elméje. Ezért formálisan senki sem hipnotizálja az akaratát.
A hipnózis során felfedem a titkaimat?
Remélem, nem. Több titkot már nem őriznék. J Gyakran előfordul, hogy a terápia során olyan dolgok jelennek meg, hogy nem minden nap beszél az utcán járókelőkkel. A magam részéről azonban terápiás célokból nem is kell tudnom, milyen problémát akarsz megoldani. Ez elég ahhoz, hogy tudd. Így is dolgozhat. Erickson hipnoterápiás megközelítésében nem az elmondottak a fontosak, hanem a benned végbemenő változás. Van miről beszélni, amikor azonnal megváltoztathatja.
Mindenre emlékezni fogok a foglalkozásomból?
Hogy mennyire fog emlékezni a hipnózisból, az egyedi. Van, aki mindenre emlékszik, valaki csak néhány dologra. Hogyan lehetséges? Ezt a jelenséget amnéziának hívják. Mindannyian tapasztaltátok, mert mindegyikünk elfelejtett valamit. Például, ha nem tudja, hová tette az autó kulcsait vagy a szemüvegét. Hasonló, amikor nem emlékszel valakinek a nevére, és tudod, hogy valahol a fejedben van. A hipnoterápiában az amnézia több okból is előfordulhat, és gyakran az öntudatlanság védő mechanizmusa.
Példa az amnézia használatára:
Ha az elmúlt 10 évben megpróbálta leszokni a dohányzásról, megtanulta a nem leszokás elmulasztásának stratégiáját. Ha azt a 10 évet új stratégiával akarjuk lecserélni, akkor a tudattalan nem biztos, hogy szeretné, ha tudná, hogyan fog történni. Ezért nem mondja meg neked, és nem kell emlékezned arra, hogy mit tegyél. Miért? Mert ha tudnád, akaratlanul is meghiúsíthatnád ezt a tervet. A hipnoterápia általános eredménye, hogy az emberek gondolkodás és próbálkozás nélkül kezdenek új módon viselkedni.
Természetesen mindannyian egyéni személyiségek vagyunk, így akkor is, ha mindenre emlékszel, a terápia is sikeres.
Jöhetek ülni a másik emberrel?
Természetesen. Ha félsz, és jobban szeretsz valakit magaddal, akkor kísérővel jöhetsz. Mindazonáltal előre jelezze.
Mi van, ha nem tudok elég mélyen elmélyülni a hipnózis alatt?
Ne aggódj miatta. A terápiás változás eléréséhez nem szükséges mélyen hipnózisban vagy transzban lenni. A terápia során olyan állapotot keresünk, amely optimális a probléma megoldására.
Mi a különbség az alvási hipnózis, a meditáció és a vizualizációk között?
Alszol, miközben alszol. Nem tudod, mi folyik körülötted. Nem alszol a hipnózis alatt. A hipnózis és az alvás az egyetlen. Hipnoterápiában ülve 8 órányi minőségi alvás után érezheti magát. Relaxáció és energia feltöltése.
A meditáció annyiban hasonlít a hipnózisra, hogy koncentrációt alkalmaz. A meditáció során inkább a megfigyelésre koncentrál. A hipnózisban inkább magadra koncentrálsz, és megtapasztalod a dolgokat.
A vizualizációk, ahogy manapság sokan ismerik őket, nagyon leegyszerűsítő hipnotikus technikák. A hipnoterápiában vizualizációkat alkalmazunk, azzal a különbséggel, hogy a hipnózis állapota biztosítja a vizualizációk funkcionalitását.
Mi van, ha nem veszem át a hipnózist?
Mindenki átveszi a hipnózist. Ha normális napi álomból ébred, akkor a hipnózisból is felébred. Gyakorlatom során az ügyfél feladata, hogy a normális tudatállapotba való visszatérés megfelelő módját és ütemét válassza. Ön úgy dönt, hogy önként lép be egy hipnotikus állapotba, és ez visszatér a napi valósághoz is. Igaz, hogy egyesek annyira kényelmesek a hipnózisban, hogy időt adnak maguknak, hogy felébredjenek, nem, ez semmi, amivel nem tudok játékosan megbirkózni.