Hónapok óta próbálkozol kezd fogyni, de talán időhiány és talán akarathiány miatt nem sikerült.
A nyári szünidő gyorsan közeleg, és nem tudja, hogyan kezdje fürdőruha szezon azokkal több plusz kiló.
De a dolgok nem olyan súlyosak, mint első pillantásra tűnnek.
Ez a gyors étrend segít a fogyásban 2 kilogramm 5 nap alatt, így formában nyaralhat!
Használja a szilva erejét szövetségesként étrendjében!
Szilva diéta szezonális étrend, amelyet vészhelyzet esetén ajánlott betartani legfeljebb 5 nap.
A maximális eredmény elérése érdekében fontos az étrend szigorú betartása. Fontos tudni azt is, hogy ennek a diétának meg kell lennie nem szabad megismételnie túl gyakran, és fontos választani megfelelő idő, amikor betartja az étrendet.
A diéta alatt meg kell győződnie arról, hogy mindegyiket megeszi-e 3 óra és hogy neked is meglesz minimális fizikai aktivitás.
A napi étrendnek ilyennek kell lennie:
Reggeli - 100 g alacsony zsírtartalmú túró, 6 szilva
Falatozás - 1 alma
Ebéd - 1 főtt tojás, 150 g baromfi vagy hal, 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér, korlátlan saláta (vagy más leveles zöldség)
Olovrant - 2 szilva
Vacsora - 1 görög joghurt
Ne felejtsen el maradni egész nap hidratált!
Tudta, hogy a szilva az igazi kincs, ha az ásványi anyagok és vitaminok tartalmáról van szó? Több antioxidánst tartalmaznak, mint bármely gyümölcs vagy zöldség. A szilva is gazdag benne rost, ami hozzájárul az egészséghez emésztőrendszer.
A szilva tartalma magas kvercetin, A leghatékonyabb antioxidáns, amely megvédi a testet a rák több típusától.
A szilva energiaértéke 240 kcal/100 g és tartalmazza 7 g rost a 100 g gyümölcs.
A szilva gazdag K-vitamin, magnézium és kálium, véd csontok és fogak és harcolni bakteriális fertőzések.
Miért nyer a szilva diéta?
Szilva magas rosttartalma miatt szabályozza az emésztést. Reggel 3-4 szilva fogyasztása felgyorsítja az emésztést és az anyagcserét.
Maximalizálás az étrend hatása egy vízelvezető ital segítségével WaterOut Extreme. Ez segít a természetes vízelvezetésben és a fogyásban több kilogramm a vízvisszatartás miatt. A súlycsökkenés akkor sokkal könnyebb lesz, amikor eltávolítja a testből felesleges víz és méreganyagok.
Kimutatták, hogy a WaterOut 27% -kal csökkenti a felesleges vizet a testben és felkészíti a testet az egészséges fogyásra.
Eltávolítja a testből felesleges vizet és eredményeket hozni pár napon belül!
- Gyors 3 napos joghurtdiéta, tapasztalat vele, mi az étrendje és milyen eredményei vannak
- Gyors diéta Hogyan lehet gyorsítani a zsírégetést
- Gyors 3 napos étrend (hadi katonai étrend)
- Gyors étrend esti kenyérrel
- Gyors étrend minden lusta nőnek Ennek az italnak köszönhetően gyorsan lefogy! Én nő vagyok