Válassza ki a megfelelőt!
A kilók leadásakor mindenképpen kerülni kell a cukrot, másképp is lehet!
Te is felébredtél, és egy hosszú tél után megtudtad, hogy rád ragadt néhány plusz kiló? Ha egészséges dolgokat vett fel az étrendbe, és hozzáadta a testmozgást, akkor tapsolunk. De mi van akkor, ha megkóstolja az édességeket, vagy nem ihatja meg kedvenc kávéját cukor nélkül? Ügyeljen arra, hogy kerülje a finomított ívet. Keresse meg ezeket a cukor alternatívákat, amelyek nem fognak ártani az alakjának.
Stevia
Rémálom az Ön számára a cukormentes kávé vagy tea? A méz nagyszerű helyettesítő, egyáltalán nem kell kételkedni benne. Ha fél a kalóriától, nyúljon egy olyan stevia után, amely szinte egyáltalán nem tartalmaz. Ezzel a csodával össze lehet egyeztetni bármit, amit elképzel. Akár sütni is lehet vele. Paradox módon azonban édesebb, mint a cukor! Adjon hozzá friss stevia leveleket kedvenc limonádéjához, és igyon a nap folyamán. Biztosan nem lesz édesszájú.
Szörpök
A fogyás során természetes szirupokat is használhat. Megtalálhatja őket nemcsak egy egészséges élelmiszerboltban, és úgy gondolja, hogy alacsony kalóriatartalmú ételei végül nem veszélyeztetik ezt az édes pontot. Biztosan ismeri a juharot, próbálja ki a harkályt, de a rizs semleges ízét is. Meg fog lepődni, hogyan nyerhet velük a konyhában, és egyáltalán nem kell szenvednie.
Csokoládé
Igen, ezt helyesen olvastad. Kényeztetheti magát egy darab csokoládéval a csökkentő étrend alatt. Fontos tudni, hogyan válasszuk ki a legjobb és a legjobb minőséget. A boltban fizetni fog érte, de megéri. Természetesen kerülje az íves tejcsokoládét. Minőségi meleg, magas kakaótartalmú.
- Segítsen a testnek a fogyásban akkor is, ha az irodában van - Egészséges életmód - Nő
- Figyelem! Drasztikus fogyással a szíved elfoglalt lesz - Egészséges életmód - Nő
- Fogyáskor megéri számolni a kalóriákat, vagy haszontalan az egészséges élet - nő
- Segítségre van szükségem a fogyáshoz; Kényelmes élet
- A vegán étrend segíti a nők fogyását Egészséges élet - Nő