Kíváncsi vagy, mit egyél reggelire? Mint mondják, a reggeli a nap alapja. Próbáljon meg kísérletezni egy kicsit, és próbáljon ki egy zabkása hajdina pehelyt. Számos vitaminnal és ásványi anyaggal látja el a testet. A hajdina pehely hajdina lisztből készül, ami táplálkozás szempontjából nagyon értékes. Mivel nem tartalmaz glutént, celjakok, cukorbetegek, terhes nők vagy kisgyermekek számára is alkalmas. A hajdina pehely jótékony hatással van a szívre, a májra, az erekre és az emésztőszervekre. A hajdina fogyasztása ajánlott az emésztőrendszer betegségei vagy csökkent immunitás esetén is.
Amire szükségünk lesz?
- hajdina pehely
- kesudió
- goji
- fahéj
- kókuszdió
- kókuszcukor
- tej
Hogyan kell csinálni?
Az előkészítés nagyon egyszerű. Szükséges mennyiségű hajdina pehely öntsön forró tejet, hozzátesszük 1-2 teáskanál kókuszcukor, összekeverjük és állni hagyjuk 5-7 perc. Ezután egy tálba tesszük őket és díszítjük. Díszítettem édes szárító bio gojival, sózatlan organikus kesudióval, kókuszdióval és fahéjjal. Természetesen, ahogy mondani szokták, 100 ember, 100 ízlés és dekorációváltozat különbözhet. A hajdina íze tipikus és rizsre emlékeztet. Szárított gyümölcs vagy dió hozzáadása után összetéveszthetetlen íz keletkezik. A finom ételek biztatást adnak a nap folyamán.
Oszd meg velünk a megjegyzéseket a hajdina egyéb receptjeiről 🙂
Szenvedélyes utazó vagyok, szeretem a négylábú háziállatokat és egészséges ételekkel foglalkozom. Örömmel osztom meg élettapasztalataimat az egészséges táplálkozásról szóló minőségi cikkek formájában. Minden cikkhez hozok egy kis személyes tapasztalatot, és természetesen vannak egzotikus receptek is. 🙂