De nem! Éppen 830 kalóriád volt, nem is beszélve 46 gramm zsírról és 2110 mg nátriumról!
Ahhoz, hogy megégesse, meg kell:
ÜZLET 5 órán át 8 percig
BICIKLI 3 órán át 5 percig
SZAKÁCS 4 órán át 38 percig
SÉTA 2 órán át 48 percig
UTASÍTÓ JAKKOKAT 1 órán át 31 percig
A következő alkalommal tegye meg jóval:
Csak egy húst válasszon. A pepperoni, a darált marhahús és a sonka kombinációja miatt ez a pizza annyi kalóriát csomagol mindössze 6 hüvelykbe. Ha abszolút húst szeretne, akkor a sonka a kalóriák és a nátrium mennyiségének csökkentése. Takarítson meg 225 kalóriát, 21 gramm zsírt és 850 mg nátriumot.
Vagy használjon gombás trükköt. A hús ízének kielégítése érdekében inkább gombát rendeljen. Ezek a vegetáriánusok ugyanazt a húsos szerkezetet hozzák. Takarítson meg 300 kalóriát, 22 gramm zsírt és 817 mg nátriumot.
Úgy érted, vékony (kéreg)?. A durva kéreg mindig magasabb kalóriát tartalmaz. Minél vékonyabb, annál jobb. Takarítson meg 100 kalóriát, 4 gramm zsírt és 60 mg nátriumot.
Menj könnyedén sajtért. Kérjen fél sajtot, vagy rendeljen pizzát mártással, és szórjon rá 2 evőkanál parmezánt. Kalória és zsír nélkül is megkapja ezt a sajtízt. Takarítson meg 72 kalóriát, 6 gramm zsírt és 234 mg nátriumot.
Ragaszkodjon a növényzethez. Ez csaknem 300 kalóriát csökkent, emellett a zsírgrammokat a felére és a nátriumtartalmat körülbelül 40% -kal osztja meg. Takarítson meg 280 kalóriát, 26 gramm zsírt és 920 mg nátriumot.
Egyél először salátát. Töltsük meg a zöldségeket, és valószínűleg kevesebb szeletet eszel meg.