A körömrágás rossz szokás, amelyet kevesen vallanak be. Bár, valljuk be, első pillantásra nyilvánvaló. A csúnya ujjbegyek azonban nemcsak esztétikai problémát jelentenek! Onichophagia szenved - szakmailag így hívják ezt a problémát! Meg akarsz szabadulni tőle? Mi segítünk!
A körömrágás abbahagyása ugyanolyan "egyszerű", mint az egyik napról a másikra való leszokás! Persze, erős akaratuknak köszönhetően van szerencséjük megtenni, de mások számára ez hosszú táv futását jelenti! Szakértői becslések szerint a gyermekek és serdülők körülbelül 30% -a, valamint a felnőttek 10% -a szenved ebben a kellemetlen rossz szokásban.
Önkéntelen szokás
A köröm harapása valódi problémát jelenthet. Ellenőrizetlen reflex, hogy bizonyos konkrét helyzetekben automatikusan, öntudatlanul hajtunk végre. Leggyakrabban akkor, amikor az elmét erősen érdekli valami (problémák, aggodalmak, egy feladat megoldása, tévézés, hosszú ideig várakozás). A pszichológusok szerint ez a belső feszültség megnyilvánulása, amely valahogy megnyugszik és ellazul.
Okoz
Mint mindenben, ők is mások! A stressz, az idegesség, a feszültség, az unalom, az idő rövidítése, de elnyomja az agresszív impulzusokat és a haragot is. A pszichológusok arra figyelmeztetnek, hogy ez a rossz szokás az önbizalomhiány, de a test túlterhelésének megnyilvánulása is lehet!
Vitaminok hiányoznak?
A körömcsípések a hiányzó tápanyagokról is jelezhetnek. Az étrendben meg kell növelni az A-, D-vitamin-, kalcium-, vas-, fehérje-adagokat, amelyek gazdag forrásai a hús, a tej, a tojás és a hüvelyesek. A B, C és E vitaminok, valamint a jód, vas, szilícium és magnézium ásványi anyagok rendszeres bevitele szintén fontos a köröm szépségéhez.
Mi segít?
Sokan nem tudnak megszabadulni ettől a rossz szokástól! Ha nem akarsz közéjük tartozni, próbálkozz néhány tippünkkel. Végül is minden nő álma az, hogy gyönyörű, ápolt és egészséges körmök legyenek. Akkor miért ne próbálná ki? Kezd el most!
- Keresse meg az okát! Legyen tudatában, amikor megharapja a körmét. Ha idegesség, stressz vagy unalom okozza, akkor legyen rágógumija, és a kezét használja valami mással.
- Manikűr - az elég rövidre vágott körmök erősen harapnak!
- Vásároljon egy speciális színtelen lakkot a gyógyszertárból, és vigye fel a körmére! Keserűségével és undorító ízével meglehetősen kényelmetlen lesz a harapás, ezért gyorsan abbahagyja. A megoldás hasonló elven működik - kivonat paprikából és más éles ízek keverékéből, amelyben a körmöket naponta többször áztatják.
- Rendszeresen rövid időre vágja körmeit, és a végeit jól csiszolja minőségi reszelővel, hogy ne maradjon él a harapásra!
- Tegyen tápláló krémet a köröm köré. Ez megakadályozza a dudorok kialakulását és az esetleges fertőzés előfordulását. A száraz helyek a harapás gyakori okai.
- A pénztárcában mindig legyen kéznél egy kis reszelő. Ha bármikor eltörik a körmöd, reszelj gyorsan! Inkább ellenállsz a kísértésnek, hogy megharapd.
- Számos nőnek segített, amikor elkezdtek jobban vigyázni a körmükre, néha manikűrbe mentek, aztán sajnálták, hogy fogaikkal elpusztították az eredményt.
- Ha semmi sem segít, és valóban meg akar szabadulni a harapástól, akkor nem marad más hátra, mint szakember segítségét kérni.
Ha saját házi készítésű, bevált receptjei vannak, amikor megszabadul ettől a problémától, ossza meg velünk egy beszélgetés során, és tanácsoljon másoknak. Várjuk a tippjeit!