Aki aktív és egészséges étrendet próbál élni, a klasszikus édesség jobb alternatíváit keresi, amelyeknek jó érzéssel engedhetik el magukat. Lehet különféle gabonafélék, egészséges, gyümölcsös, teljes kiőrlésű vagy nyers rúd, de az egyértelmű kedvencek elsősorban a fehérjeszeletek, amelyek leginkább (ízében és megjelenésében) emlékeztetnek minket kedvenc csokoládé édességeinkre.
Ezen kívül tartalmazzák magas fehérjetartalom, amellyel más egészséges bot vagy édesség nem dicsekedhet. És éppen a fehérjék azok, amelyek nagy jóllakottsággal bírnak, és segítenek fenntartani az izmokat és karcsú test felesleges kalóriák nélkül.
Szeretjük a fehérjeszeleteket, mert:
- klasszikus édesként finomak
- tele vannak fehérjével
- ideális egészséges snack
- praktikusak
- töltse fel az energiát és a szükséges fehérjéket a nap bármely szakában
Azonban nem minden fehérje és más egészséges rúd valóban olyan egészséges, mint állítják. Tartalmazhatnak teljes kiőrlésű lisztet, dióféléket vagy fehérjét, de gyakran egy csomó egyéb dolgot, amelyek olyan jó és édes ízt kölcsönöznek nekik. Például hozzáadott cukrot, édes szirupokat, ízfokozókat és édes, edzett zsíros feltétekben áztatnak.
Ha ilyen "egészséges édességet" vásárol, megvásárolhatja a snickert.
A legjobb fehérjetartalmakat otthon készítheti el. Nem nehezebb, mint keverni egy turmixot. VAL VELszükség van néhány alapanyagra, amelyeket jól ismer, csípje meg a fantáziáját, és készítsen saját egészséges finomságokat minden napra.
Ezenkívül biztos lesz a sajátjában igazán jó egészséges dolgot adsz a testednek, amelyből megkapja a szükséges energiát, fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat. Szüksége lesz fehérjére, mogyoró- vagy más dióvajra, zabpehelyre, klasszikus vagy növényi tejre és egyéb finomságokra, például gyümölcsre, dióra, magra, kókuszdióra vagy kakaóra.
Hogy inspirálja Önt, elkészítettünk egy önálló barkácsfehérje-rudakat tartalmazó e-könyvet, amelyben megtalálhatja 25 fantasztikus egészséges recept a házi fehérjeszeletekhez a jól ismert összetevőkből. Semmi nehéz, igényes vagy drága.
Nézze meg, milyen nagy fehérjetartókat készíthet e-könyvünkkel, és ha kifogy a klinker, nézd meg e-könyvünket ITT 😉
Áfonya - kókusz fehérjeszelet
Fahéj - mazsola fehérje rúd
Citromfehérje rudak mandulával és chiával
Kókuszprotein rúd a la RAFFAELLO
Csokoládé fehérje rúd az egészséges Nutellából
Földimogyoró fehérjeszelet gyümölcsökkel és diófélékkel
BOUNTY fehérjeszelet
Kesudió - kókusz fehérjeszelet
Szóval mit mondasz nekik? Ilyen egészséges finomságokat otthon is készíthet 😉 Körülbelül 1 hétig tartanak hűtőszekrényben, és legfeljebb 3 hónapig fagyasztóban.
A házi fehérjeszelet nagyszerű egészséges snack mindenkinek, akinek fontos a tápláló és teljes étrend. Békésen és minden nap kényeztetheti őket jó érzéssel és megbánás nélkül.
Ezeket és más barkácsfehérjeszelet-recepteket megtalálhatja új e-könyvünkben. Ezenkívül rengeteg hasznos információ, inspiráció és motiváció vár rád. További információ az e-könyvről ITT.