• Használt
  • Csoportok és fórumok
  • A fal
  • Tanácsadó
  • Versenyek
  • Teszteljük

Az első terhesség után fitt voltam, de most a második lányom 7 hónapos, és minden más. A környékemen sok nő már családok tulajdonában van, és nem érzem őket kényelmetlenül. Pártom az utóbbi időben nem őrzi az alakot, így nincs mit irigyelnünk. Alapvetően elégedett vagyok magammal. De van egy nagy DE. Nem érzem jól magam. Inkább nem is nézek a tükörbe, és ugyanolyan a súlyom. Mivel most nem dolgozom, az izomtömegem nagy részét elvesztettem, így ugyanolyan a súlyom, de ez már nem én vagyok. A probléma az, hogy otthon senki nem várja el tőlem, hogy felzárkózhassak, ezért hiányzik a motivációm. Ezért fordultam hozzád. Szeretek tornázni és futni is, de nagy problémám van. Hároméves lányom, amikor meglátja a gyakorlatokat, a nyakamba illeszkedik vagy lefekszik, és túljut az ízlésemen. Tudom, hogy lehet gyerekekkel gyakorolni és elkötelezettségként használni, de engem zavar. Inkább kortársakkal gyakorolok, mint gyerekekkel. Van valakinek hasonló problémája? Hát, köszönöm

egészséges élet

hagyja a gyerekeket a férjére, és menjen edzőterembe. probléma megoldódott

Keressen egy barátot a testmozgáshoz, és menjen el együtt például valamilyen fitnesz edzéshez
Talán 2 gyerek képes 2 órán át

Az idő is alkalom lenne, de nincs okom problémára lenni, a motivációm téves

Arra ösztönözlek, hogy nézz magadra a tükörben

nagy változásokat fogunk végrehajtani, mert nagyon sokat kell veszítenünk a testsúly motivációjából, van egy nyári vakációnk és egy második diéta

akinek nem tetszik, az nem segít, így maradj olyan, mint te.

@sykorkauhliarka talán erről többet is lehetne mondani. Például mi motiválja Önt és hogyan jár hozzá

Vásároljon valami igazán kellemes ruhát, csak ha szépen formálja az alakját

Miért van szükséged mások motivációjára, és nem akarsz magadnak lefogyni? A motiváció számomra az volt, hogy nem éreztem jól magam. Jobb okot nem tudok elképzelni . Gondolod, hogy jobban megrúgna, ha valaki azt mondaná, hogy fogyj le? Ettől csak ilyen lennék ... 😂

Engem elsősorban az motivál, hogy a második terhességem nem kezdődik 74 kg-nál és nem ér véget 104 kg-nál, mert akkor nagy a nyomás és egyéb nehézségek vannak. változtatni fogok az életmódomon, hogy ne essem túl a baromságokat és a testmozgást . Megyek edzőterembe. a férjem alig ül motoron, mert lusta

@jana_eyre a kápolnához. Nos, valószínűleg beletörődöm abba, hogy már nem érdekel. Mindenki azt kérdezi tőlem a gyerekekkel kapcsolatban, hogy állnak, milyen szépek és már senki sem ismer engem, legalábbis nekem is van egy benyomásom. Szinte azt hiszem, hogy hibánk van. Először is, amikor az ember fogyni akar, megváltoztatom az életmódomat. És a fedélzetek elrendezése nem segít

ha a gyerekeknek a lehető legegészségesebb ételt adná, amit elfogyaszthatna, ez a megoldás nem érné meg a sok zöldséget és gyümölcsöt. nem fogod megkapni, de utánuk szaladsz . Ebben az évben étkezni fogok, Különösen reggel zabpehelyből

@lexilaracroft belerúgott a koromba. 30 év után is gyönyörű akarok lenni . és amikor körülnéztem, sok nő vigyáz magára. Ez megrúgott.

@ tanecnica82 közvetlenül a környékeden, sok nő vigyáz magára és ez jó, és a körülöttem lévő nők csak kevésbé aktívan vigyáznak magukra

@lexilaracroft, hogy megtalálja a motivációt, hogy hozzászólhasson hozzád 😉 amikor meglátják milyen szép vagy, elmondják, sőt meg is dicsérik a gyerekeket . Nagyon örülök, ha valaki dobja, hogy mennyire lefogytam.

@lexilaracroft 3 gyerekem van és tudok tornázni. Nem öl meg napi 25 percig, vagy őriz egy férfit, vagy én akkor csinálom, amikor a legkevesebbet alszik, a többiek pedig iskolában és óvodában vannak. Egészségesen étkezünk, az ebédeket én veszem a legkevesebbet, így nem fejezem be őket. Naponta ötször egyenlő adagokat eszem, igyekszem kiegyensúlyozott lenni (zsír, fehérje és szénhidrát a szükséges mennyiségben). Teljesen más hajszínt vettem, életemben először itt-ott elkezdtem sminkelni, nem csak szemhéjfesték.

És teszem magamért, az egészségemért, a jó érzésemért. Azt sem szerettem a tükörbe nézni, mint a hasam a nadrágom derekán, és hogy nem viselhetek szorosabb pólót, mert maffiózónak tűnök. Várnom kellett, amíg abbahagytam a szoptatást, mert addig (tapasztalat után) ennek semmi értelme nem volt.

Szüksége van motivációra? Jobban fogod érezni magad. Jobban fogja érezni, hogy irányítja az életét. Nem minden a gyerekekről szól, tudod? A gyermekek jelentik az élet értelmét, de nem csak annak teljesülését. Művelje a partneri életet. Csak ez marad neked, amikor a gyerekek elmennek. Az egyik dolog, amely biztosan segít, az, amikor sok endorfin lesz a testmozgásból, jobb hangulat, jobb alak és több ízlés a férjed számára. Fejleszti az önfegyelmet és jó példát mutat a gyermekei számára. Ha akarsz valamit, akkor elérheted. És az a jó bónusz, hogy egészséges leszel, tehát gyermek leszek.

@lexilaracroft nekem a lelógó köldököm motivációs fotóját a ladnicke-ra ragasztották. Nincsenek díszítések retusálás nélkül.

@bosoriak köszönöm válaszodat nagyon szeretem ezt a fajta motivációt, amire szükségem van. Majdnem hároméves lányom két-három nyalást vesz el mindegyiktől, és annyira nem érdekel, bármi is legyen az amúgy, és ha nem értem, akkor a srácom és a súlya is szenvedni fog, tehát felváltva veszünk benne. A probléma az, hogy senkit nem érdekel, hogy nézek ki

@lexilaracroft miért kell másoknak bánni, hogy nézel ki? Először is, zavarja-e.

@ puklica13 szóval tudom. Amikor a húgommal bolondoztunk a gyerekekkel a szórakoztató központban, és megmutattam neki egy képet, ahogy köldöke elakadt az aknában, azt mondta, töröljem le. És mindig, amikor azt mondom neki, kezdje el gyakorolni, akkor azt mondja, hogy van egy pina, és azt mondja, hogy legalább van mit fognom. És ez nem motiváció számomra

@ puklica13 ugyanakkor engem sem hagyott abba

@lexilaracroft, akkor miért, ha nem bánja, hogy meg akarja oldani? Nem bánja, ahogy mondja.
Válaszolj igazságosan erre a kérdésre, és akkor találsz motivációt.

és a szülés óta eltelt másfél év elteltével sikerült valamit csinálni magammal. Elkezdtem erőjógába járni, egyrészt nagyon élveztem, és az volt a motivációm, hogy óránként haladást láttam, akár a testemen, akár az egyes gyakorlatok gyakorlása során. ezért próbálj meg találni valamit, ami szórakoztat téged, és az a motivációd kell, hogy legyen, hogy jól és egészségesen érezd magad a testedben. 😉 sok sikert

Nem tudom, mi indokolja mások iránti motivációját és okait. Akár akarod, akár nem, a többi marhaság. Ha a világra akarsz tekinteni, gyakorolj, és ha nem, maradj ott, ahol vagy, és sajnáld, hogy nincs motivációd.

Nem tudom, azt mondod-e másoknak (a családodon kívül), hogy fogyniuk kellene? Miért függ a környezet a plusz kilóitól? Valószínűleg érett emberekkel találkozol, akik fontosabb problémákat oldanak meg.