Szia bébi, szeretnék kezdeni egy menüt, hogy megmentsek néhány koronát.
Küldd el a tiedet, hogy valahogy futni tudjak.
Köszönöm minden bejegyzést.
@ janka_80 olcsón akarsz főzni? szerinted ha tervezel és betartod, olcsóbb lesz neked? Eltévedtem a kérdésedben
Nem tudok olcsón főzni, nem ismerem fel a sült lágy szalámit, de megtervezem az étlapomat, aztán gyorsabban megy, főzök ebédet és 90% -ban vacsorát is
@ janka_80
A zöldségeket és egyes gyümölcsöket illetően eszembe jut, hogy szezonálisan megfagyok, amikor nemcsak ízlés szerint és táplálkozásilag a legfelső, hanem megfizethető is.
A vajas sárgarépamártás szintén nem drága ügy, és nem is különféle "krémes" zöldséglevesek, amelyek csak néhány összetevőből állhatnak: Pl. brokkoli vagy karfiol, 3-4 krumpli, hagyma, fokhagyma, só, bors, keverj össze mindent, egy kis vajat és kész! Néha főzőkrém hozzáadásával.
Tészta zöldségekkel/szószokkal - házi paradicsommártással (olívaolaj, fokhagyma, bazsalikom).
@anabeth Időt fog megtakarítani, biztos vagyok benne.
Nem akarok ismét teljesen olcsón főzni, csak az érdekel, hogyan állítják össze a menüket, majd valahogy elmozdulok vele.
Nem találtam menzát. de valószínűleg mindenki a szokásos módon főz. Van pár olcsó ételem, amit szeretünk, és például megfőzöm őket, mielőtt kifizetődnének, amikor nem akarok boltba menni egy boltba, hogy ne hagyjam ki a múltat 🙂
Imádjuk a hagymás burgonyát savanyú tejjel, reszelt burgonyás palacsintát, medvehagymát, spenótot, paradicsompálinkát. tészta tök pasztával. mindezek, amelyeket műveltünk, összegyűltek. Tehát az ilyen étkezések minimum nekünk kerülnek.
A komlóból általában húst vásárolunk egészben (egész pulyka, egy csomag 10 kg marhahús) . nyáron általában csirkét tartunk húshoz és nyulat.
Szeretnék nektek írni, hogy lássátok, mi van otthon, vagy ha nincsenek olyan erőforrásaitok, amelyekre jobbá válhatnánk, és megpróbálnánk belőle főzni. Nem kell, hogy még mindig gátlástalan péksütemény legyen.
Alternatív megoldásként a boltban a brokkoli olcsóbb lett, hokaidu tök, karfiol. Fagyasztott zöldség. És van egy levese, amely néhány centért felszerelhető
Megtervezem a menüket, reggelire általában zabkását fogyasztunk - zabpehely, búza, dióval, körülbelül hetente háromszor, két napos kovászos kenyér zöldségekkel, a hétvégén gyakran palacsintát vagy gofrit készítek. Tízkor van gyümölcs. Ebédre leveseink vannak, gyakran krémesek - brokkoli, karfiol, tök, szárított borsó, vagy aztán zöldség, káposzta, szombaton én inkább tejterméket, vasárnap húslevest szoktam készíteni. A második főleg zöldséges hús, néha sült zöldség, hetente egyszer kipróbálom a halat, szombaton sós süteményt készítek tejlevessel. Az olovrant fehér joghurtot tartalmaz házi kekszekkel vagy kenyérrel, attól függően, hogy mi a reggeli és a vacsora.
Vacsorára általában van valami gabonaféle (kenyérpalacsinta kenettel és zöldséggel, tortilla csirkével, zöldséges és joghurtos öntettel, tészta paradicsommártással), vagy sült zöldség stb.
@ janka_80 most van időm, úgyhogy lebontom 🙂, van egy menü a pc-n
így dolgozunk: 12 évig voltam a "szülőiskolában", és az ételeket kényeztettem a gyerekekkel - nem akarnak enni az iskolában (kettő egyetemen, a harmadik 15), a az egészséges táplálkozás mindig is fontos volt számomra, ezért én is szeretem
ma, amikor főzök vacsorát, holnap főzök ebédre (valami, ami bemelegítés után is finom, vagy ma reggel időzítővel beteszem a sütőbe), otthon is ebédelek (6-14 ), egy férfi "pohárban ebédel",
amikor hazajövök a munkából, desszertet készítek, nem ismerem fel a kereskedői kekszet, a gyerekek nem akarnak édes tízest, de én kipakolom 🙂
vasárnap több menüt írunk (akinek van iskolája, képzése, programja.), hétfőn hatalmas vásárlás, csütörtökön vásárlás, a munkahelyen bekukkantok és minden úgy megy, mint a vaj
Ezen a héten:
P. kiránduláson voltunk/nyaralni, este lencsesaláta hideg
U. krémes brokkolileves, sült fokhagymás filé, burgonya-borsó püré, céklasaláta
áfonyás pite
cezáros saláta joghurttal
S. paradicsomleves, spagetti brokkolival, friss paradicsom
krémsajt
grillezett tengerimalac mell, spárga, kuszkusz, lencse sárgarépával
VAL VEL. sárgarépa-búzadara macska.,
kovászos sütemény, babpörkölt, kukoricás palacsinta, saláta
halliszt, retek, hagyma, kovászos kenyér
P. tegnapi leves, borsó rizottó, uborkasaláta
sütik
borjúhús perkelt, kuszkusz, grillezett cukkini
S.- a gyerek edz a terepen, mind megyünk, ebédelünk velünk- foccaca, sült csirkecomb, görög saláta, brownie
N. Anyák napja - elmegy egy görög étterembe
lesz desszert- baklava🙂 is
kovászos kenyér, bryndza, zöldségek