Magazin
Hipokinézia, a mai járvány - lehet küzdeni vele?
Sok embernek fogalma sincs, mennyire hasznos és szükséges a mozgás az egészség szempontjából.
A fizioterápiás tanulmányaimból egy pillanat megragadt az emlékezetemben. Az órán elmagyarázták nekünk ezt a hipokinézia (a testmozgás hiánya) ma járvány, fájdalomhoz és egészségügyi problémákhoz vezet. Akkor abszurdnak és érthetetlennek tűnt számomra, hogyan szenvedhet valaki mozgáshiányt. Idővel ezt a jelenséget és annak következményeit nagyon súlyosnak és szinte megoldhatatlannak érzékelem.
A cikk szerzője PaedDr. Poór Oliver - gyógytornászként, edzőként és oktatóként dolgozik a Zdravio a Fit Physio Centerben. Ő egy új Facebook-csoport szerzője, amelynek célja az önképzés: Physiotréning - oktatás gyógytornászok és oktatók számára. Alapítója a Zdravo a Fit társaságnak, amely oktatók, gyógytornászok képzésére, szakmai tanfolyamok és konferenciák szervezésére összpontosít.
Kúszó jelenség
Ebben az összefüggésben nem szabad megfeledkeznünk a kúszó jelenségről. A tömörített szerkezet deformációja akkor is növekszik, ha az alkalmazott erő továbbra is azonos. Három alapvető tanulságot tanulhatunk ebből:
- A gyermekeknél ne okozzon feleslegesen lázat! Ne félj tőle, segít a betegség leküzdésében
- Az őszi fáradtság a gyerekeket is zavarja Hogyan harcoljunk Tempo Magazine
- A tavaszi fáradtság csúcsosodik ki! Hogyan lehet ellene küzdeni Egészségügyi cikkek FIT stílus
- A cellulit elleni küzdelmet segítő ételek
- Őszi depresszió - hogyan lehet leküzdeni