Túlevés, lassú emésztéssel és hasi fájdalommal, néha fejfájással. Így néznek ki itt néha a karácsonyi ünnepek vagy a szilveszteri ünnepségek. Mit kell tennie enyhítésére és mire kell figyelnie az ünnepek alatt, ha krónikus beteg?
A karácsonyt megelőző munkahelyi és otthoni üldözés után azt tervezzük, hogy végre kipihenjük magunkat és kényeztetjük magunkat az ünnepek alatt. Egy egész napos nem evés után, várva egy arany malacot, gyorsan megdobjuk magunknak az ünnepi többfogásos vacsorát és a hegyeket a fa alatt. Hogy nem hajolhat a fa alá, és gyomor-, epehólyag- vagy hasnyálmirigy-fájdalmat kezd érezni a gyomrában? A tested segítséget kér, és azonnal cselekedned kell.
Csak nincs heti Lukul-ünnep
Még akkor sem, ha karácsonykor túlzásba viszi, ez nem azt jelenti, hogy ugyanabban a tempóban folytatja az ünnepek alatt a Három Királyig. A család vagy a hűtőszekrény meglátogatása során meg kell válogatnia a gazdag kínálat közül, és akkor is, ha éhesnek érzi magát, akkor is próbáljon enni. Ez elegendő időt biztosít a testednek az előző futás eltöltésére. Az aranyszabály az, hogy ne egyél legalább 3 órával lefekvés előtt, és igyál elegendő folyadékot - főleg vizet vagy gyógyteákat. Emellett ne vigyük túlzásba az emésztőrendszerekkel.
Gyógynövénysegítők elmúlva
A kamilla, a kamilla és a borsmenta segít az emésztés újraindításában és a gyomorfájás megnyugtatásában. A menta enyhíti az emésztőrendszer simaizmainak feszültségét és görcseit, elősegíti az epe képződését és kiválasztódását a bélbe, elősegíti az emésztést és felszabadítja a bélgázokat. Ha nem szenved gyomorégés, epekő, epehólyag-gyulladás vagy májcirrózis, akkor napi 2-3 csésze menta teával kedveskedhet, ideális esetben étkezések között vagy előtte 20 perccel. A terhes nőknek naponta legfeljebb egy csésze mentateát kell inniuk, a problémás terhességűeknek pedig teljesen kerülniük kell a mentateát. Mivel a menta rontja a vas felszívódását, a vérszegénységben szenvedő betegek csak néha engedhetik magukat a menta teának.
A kamilla tea nemcsak az irritált gyomor megnyugtatásában segít, hanem csökkenti a belek puffadását, növeli a gyomor- és béllé, az epe termelését, görcsoldó hatású. A kamilla, mint a kevés gyógynövény egyike, szinte semmilyen mellékhatással nem jár, és a belőle származó teát a gyermekek számára is el lehet tálalni. Sör (tea) készítéséhez 2 dcl vízben 1 evőkanálnyit használjon. Hagyja 15 percig infundálni.