Emlékszem a szülés utáni időszakra, amikor a kis illatos kisbaba mellett hirtelen elolvastam és újra érzékelni kezdtem magam. Ez hat hét utáni időszak volt, a kisfiammal már volt ilyen rendszer. Fizikailag jól éreztem magam, és a nőgyógyász is elmondta, hogy minden rendben van. Csak én tudtam, hogy ez nem egészen.

után

Terhességem alatt 20 kilót híztam. Természetesen valami ment a szüléssel, de bizonyosan maradt tizenöt ilyen hamisítatlan. Számomra régóta ismeretlen dolog. Olyan testben élni, amelyben nem érzem az időt.

Változást akart

Nem vagyok az a típus, aki megbékélne azzal, ami nem érzi jól magát. Ezért döntöttem úgy, hogy lefogyok. Az út nem volt könnyű. Sokszor aludtam, a rendem a kisfiamtól függött. Gyakran már nem volt energiám felhívni. De úgy döntöttem, hogy nem akarok így élni.

És ha megtettem, akkor biztosan sikerülni fog.

Ideje dönteni

Ha tartósan fogyni akar, kerülje a diétákat, ami után csak a jo-jo effektus jön. Útnak indult, tehát legyen jó minőségű és tartós.

Tegye életének részévé a testmozgást és az új étrendet. Lépjen életmódjának megváltoztatására. De hogy ez megtörténjen, el kell döntenie. Szóval nagyon akarod. Döntse el, hogy valóban szeretné ezt a változást, és hajtsa végre száz százalékig. Biztosan tudni fogja. Olyan meghitt vita, amikor bevallja magát egy végső döntésről. Kezd tiszta gondolkodásmóddal rendelkezni, teljesen meg vagy győződve arról, hogy ezt akarod, és mindent meg fogsz tenni. Mert te is fontos vagy.

Új kezdet

Ön maga lesz a mozgatórugója. Ha akadály akadályozódik az utadban, akkor nem hagyod, hogy eltörjön. Ellenkezőleg. Meg fogja keresni a megoldást, amennyire csak lehetséges. Ez a saját döntésedre hajt, mert már tudod, miért csinálod mindezt. Nekem. Akkor már nem a "hétfőre" vár, hanem azonnal cselekedni kezd.

Tehát kelj fel a kanapéról és kezdj el edzeni.

A következő videotréning mindenképpen rúgni fogja. Az otthoni testgyakorlás SUPER BODY videoprogramból származik, amelyet csak azoknak az anyáknak állítottunk össze, akiknek nincs lehetőségük házon kívüli testmozgásra menni. A programban 28 teljes videotréninget és több mint 12 órás gyakorlatot talál egy karcsú és szilárd test számára.