A rendszeres kutyakiképzés jól ismert! Igaz, hogy az ismétlés a bölcsesség anyja, ezért ha tökéletes engedelmességre oktatja kutyáját, és nem akarja, hogy elfelejtse a parancsokat, rendszeresen edzen. Ebben segít egy edzésterv. De hogyan lehet létrehozni?
Képzés, elsősorban te és a kutyád. Valaki képes rá alapparancsok típus ülj, feküdj le, maradj, és töltsd a hátralévő idődet a szereléssel. Egy másik kutyatulajdonosnak magasabb ambíciói lehetnek, például engedelmességet képez. Minimális edzéssel is teljes mértékben segíthet egyszerű edzésterv. Önön múlik, hogy papírlapra írja-e, vagy létrehozza-e például egy Excel táblázatban!
Képzési terv összeállítása kutyának
Valószínűleg csak ritkán fog edzeni minden nap a kutyájával. De mindkettőtöknek segítséget nyújt, ha megteszitek Ön állítja be azokat a napokat és órákat, amelyek alatt edzeni fog. Például kiválaszthatja a hét bizonyos napjait és óráit, amelyek megfelelnek munkájának és életstílusának.
A képzést is ki kell igazítani táplálkozási terv, mert a kutya testének fel kell készülnie az előírt teljesítményre. Röviden: nem terhelheti a kölyökkutyákat vagy az idősebb kutyákat, valamint az állóképességű kutyákat. Ezért tisztelet a kutya jelenlegi állapota (megváltozhat például korábbi betegségek vagy az edzésterv ingadozása miatt).
Emlékezzen arra is fitnesz edzés nem végezhető csak hétvégén. Ezért hozzon létre egy tervet, amely a következőket tartalmazza:
- fitnesz gyakorlatok (futás, izomerősítés)
- készségfejlesztés (parancsok)
- mentális edzés
Fitnesz edzés
Hagyományosan főleg beh. Ha te is futsz, akkor nincs mit megoldani. Egyes kutyák megtagadhatják a futást, ebben az esetben próbálják meg elragadó. Az is jó úszás, ha kutyája szereti a vizet, és van egy megfelelő tava a közelben. Az aerob edzésnek körülbelül 20–40 percnek kell lennie. Határozottan ne terhelje túl a kutyát. Összesen izomerősítés megpróbálhatja megerősíteni a hátsó lábakat (baba) és az első lábakat is (függőleges, támaszték). Erősíti a gerinc körüli finom izmokat például a labdákon való egyensúlyozás. De a gyakorlatoknak mindig kellemesnek kell lenniük a kutya számára!
Készségképzés
Magába foglalja parancsok gyakorlása vagy újak gyakorlása - az egyszerűtől, például a "leülni", a bonyolultabb parancsokig. Ez főleg attól függ, hogy mekkora ambíciói vannak edzőként, és hogy például a védekezést, tárgyak, emberek és hasonlók keresését szeretné-e kiképezni a kutyájával. Természetesen minél nehezebb a gyakorlat, annál több időt kell rá fordítanod.
Mentális képzés
Döntő, mert erősíti a kapcsolatot. Tehát játsszon - nyújtsa, dobja el, vagy végezzen más olyan társadalmi tevékenységet, amelyet élvez, és amelyben lelkileg ellazulhat, és ezzel egyidejűleg erősítheti a bizalmát. Az ilyen típusú képzéshez használhat például intelligens játékokat kutyák számára.
- Hogyan készítsünk saját táplálkozási tervet - Herbalife táplálkozás
- Hogyan állítsunk össze minőségi edzéstervet a GymBeam Blog otthoni edzéshez
- Hogyan készítsünk edzőtervet kezdőknek - A sport az élet
- Minőségi edzésterv készítése - tippek, edzések, a leggyakoribb hibák - GymBeam Blog
- Hogyan kezdjünk el edzeni egy fitnesz edzésterven kezdőnek az edzőterembe