A bőrápolásnak magától értetődőnek kell lennie mindannyiunk számára. Ha a terhesség előtt tetted ezt, itt az ideje, hogy belépj a lelkiismeretedbe. A terhesség és az ezzel járó súlygyarapodás nagy terhet jelent a bőrön. Az eredmény egy kellemetlen striák. Itt is azonban a megelőzés a leghatékonyabb harc.

striákat

Miért merülnek fel?

A striák vékony, kezdetben rózsaszínű vagy lilás repedések a bőrön. Túlzottan vagy aránytalanul merülnek fel gyors nyújtással vagy nyúzással - például. pubertás alatt, hirtelen fogyás vagy súlygyarapodás után. Az ilyen változások miatt a bőr középső rétege néhol megnyúlik és megreped.

A terhesség legkockázatosabb részének tekintik has, mell, comb és csípő. Vigyázzon, ha ezek a területek viszketni és kipirosodni kezdenek. Ezek a bőr elvékonyodásának és nyújtásának jelei, amelyeken striák kezdenek kialakulni. A jó hír az, hogy nem veszélyesek, és semmilyen egészségügyi kockázatot nem jelentenek a nő számára. Jelentősek azonban kozmetikai probléma.

Striae idővel elhalványulnak és fehér hegek formájában maradnak a bőrön. Speciális kozmetikumok és eljárások alkalmazásával csökkentheti intenzitásukat, de soha nem szabadul meg tőlük teljesen.

A leghatékonyabb küzdelem a megelőzés

Lehet, hogy egyike a rugalmasabb bőrű nőknek, ebben az esetben a striák előfordulása megkerülhet. Másrészt származásuk is az a genetika kérdése. A legjobb dolog a striák elleni küzdelem a terhesség elején kezdi megfelelő ellátás.

A holisztikus orvostanár és a Bump to Birth e-könyv szerzője, Citrine Joyous azt tanácsolja, hogy kövesse ezt a 7 tippet a gyönyörű bőrért:

Egyél zselatint

A zselatin tartalmaz kollagén, ami szükséges a bőrünk rugalmasságának javításához. A diétában szerepeltesse a zselatinban gazdag ételeket, pl. erős csontleves, zselés vagy zselatin édességek. Fogyaszthatja a húslevest egyedül, vagy felhasználhatja levesek és szószok főzéséhez. A bőr rugalmasságának javítása mellett a kollagén hozzájárul a sebek jobb gyógyulásához, megszünteti a bélgyulladást és enyhíti az ízületi fájdalmakat.

Hidrát

Hiába hidratálja kívülről a bőrét, ha nem követi ivási rendszer. Terhesség alatt a vérnyomás csökken, és a test hidratálttá válik. Nagyon fontos, hogy sok vizet igyon, és ez 8-12 pohár vizet naponta. Lehet, hogy nem lesz szomjas, de az ajkak kiszáradása, a fejfájás és a csökkent koncentráció kiszáradásra utalhat.

A kókuszolaj nemcsak sütéshez

Kényeztesse magát egy fürdővel kókuszolaj masszázs, amely tele van telített zsírsavakkal. A bőr táplálásának képessége évszázadok óta ismert, és különösen a trópusokon élő nők nem engedik meg.

Növelje a C-vitamin bevitelét

A tablettákban lévő vitaminokról azonban nem beszélünk. Te fogyasztasz inkább több gyümölcs és zöldség. Különösen a piros és a zöld paprika, a kelkáposzta, a petrezselyem és a brokkoli. Testünk hasznos C-vitamint használ fel a kollagén képződéséhez.

Cserélje ki a testtejet olajjal

Lehet, hogy eltúlzottnak tűnik, de a szakértők azt tanácsolják, hogy hidratálja a bőrt naponta kétszer. A fürdés utáni kókuszolaj mellett nyújtson olíva, ricinus vagy illóolaj. Antioxidáns tulajdonságaik csökkentik a szabad gyökök által okozott bőrkárosodást.

Egyél cinket

A cink antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező természetes nyomelem, amelyet testünk a kollagén előállításához használ. Különösen őt találjuk meg csirkében, bárányban vagy marhahúsban, tojásban, diófélékben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban.

Shea és kakaóvaj

Néhány nő nem szereti a festést természetes olajokkal. Súlyosak, hosszabb ideig felszívódnak, és zsíros filmet hagynak a bőrön. Lehetőség van speciális olajok vásárlására striákra, vagy olaj helyett vaj kipróbálására. A shea és a kakaó a bőrön úgy hatnak bőrpuhító szerek és hosszú ideig puha és hidratált állapotban kell tartani.

A striák nem érnek véget a terhességgel

Ha azok közé a szerencsések közé tartozik, akiknek a bőre nem repedt meg az egész terhesség alatt, ne lassítson a szülés után sem. Tévedés azt gondolni, hogy megnyerte a striákat. Nyakkendő a hatodik hét során is előfordulhatnak amikor a hasad mérete normalizálódik, és a szoptatásnak köszönhetően fogyás következik be.