A háztartásokban a leggyakoribb allergének közé tartozik a virágpor, penészspórák, házi atka, toll vagy állati szőr. Tartózkodási helyüktől függően jelentősen befolyásolhatják az alvás minőségét és az általános egészségi állapotot. Ismerje meg, melyek a leggyakoribb helyek, hogyan lehet a lehető leghatékonyabban megszabadulni tőlük, és élvezze a boldog éjszakákat kellemetlen allergiás tünetek nélkül.

enyhíteni

Mi az allergia és hogyan nyilvánul meg

Az allergiás reakció valójában túlérzékeny, rendellenes reakció immunrendszer az antigénekkel szemben - a legtöbb ember számára ártalmatlan ingerek. Az immunrendszer ugyanis az egyik általában ártalmatlan anyagot veszélyesnek értékeli. Ennek eredményeként riasztja összetevőit az immunválasz kiváltására, amely enyhe vagy életveszélyes tünetek széles körében nyilvánulhat meg.

A megnyilvánulások a test reakciójaként alakulnak ki az immunrendszer által indukált antitest - immunglobulin E (IgE) termelésére. Ez a fajta antitest hisztamint szabadít fel a véráramba, hogy elpusztítsa az antigént, egy olyan részecskét, amelyet az immunrendszer veszélyesnek titulált. A hisztamin jelenléte azonban maga okozza az allergiás reakciót. A test következő részei általában érintettek:

  • Szemek - szakadás, bőrpír, vágás, fotofóbia
  • Sz - tüsszögés, orrfolyás, vizes váladék
  • Torok - a torok duzzanata
  • Tüdő - zihálás légzés közben, mellkasi szorítás
  • Bőr - különböző jellegű bőrelváltozások, viszketés (viszketés), duzzanat kialakulása
  • Emésztőrendszer - emésztési zavarok, görcsök, hányás, hasmenés, puffadás

Hogyan jelentkezik az allergiás reakció

Az allergiás reakció kialakulásához több egymást követő lépést kell végrehajtani. Az első az érintkezés az allergénnel a bőrön vagy a nyálkahártyán keresztül és behatolása a testbe. Az egyén testében az allergén ezután kapcsolatba kerül az allergiás reakciót közvetítő sejtekkel.

Válaszul a testre ezt követi a tüneteket okozó anyagok felszabadulása allergia. Mediátoroknak nevezik őket, és ide tartozik például a hisztamin. Allergiás tüneteket okoz - a nyálkahártya duzzanata, légzési nehézség, köhögés, a bőr, a nyálkahártya viszketése és hasonlók.

Megszabadulni az allergénektől a hálószobában

Mivel minden nap elég sok időt tölt ágyban, nem szükséges lebecsülni az abban található allergének mennyiségét és típusait. Talán első pillantásra nem úgy néz ki, hanem az is A matrac, amin alszol, gondot okozhat, mint például állandó tüsszögés, viszketés vagy szemszakadás, orrdugulás vagy bőrhibák és kiütések. A jobb alvás biztosításának legjobb módja allergia esetén az, ha a kiváltó okokat a lehető legnagyobb mértékben eltávolítja a hálószobából. Akár allergiás a virágporra, az állati szőrre, a tollra vagy a poratkára, próbálja ki tippjeinket, amelyek mindenképpen segítenek Önnek.

Tisztítsa meg a levegőt abban a szobában, ahol alszik

Ha van légtisztítója, ez ideális módja annak használatára. A légtisztítók hatékonyan eltávolítanak néhány légszennyező anyagot, mint pl pollen, por, baktériumok, füst, penész, illékony szerves vegyületek és szagok. Azonban, mint minden terméknél, itt is a lehető legtöbb hely áll rendelkezésre, ezért fontos helyesen elhelyezni.

A nyitott ablak szép, de ha allergiában szenved, akkor jobb, ha éjszakára bezárja az ívet. Ez megakadályozza a virágpor és a por bejutását a hálószobába. Az is jobb, ha függönyök vagy redőnyök vannak a szobában függönyök és redőnyök helyett, amelyeket könnyebben megtisztíthat. Nagyon párásítók is jók, azonban vigyázzon, ne vigyék túlzásba nedvességgel. A veszélyes gombák kialakulásának hátterében állhat.

Rendszeresen mossa az ágyneműt

Az ágynemű sok atkát rejthet, de port vagy virágport is elrejthet, amelyeket kívülről hozhat a hajába. Javasoljuk, hogy mossa le a lepedőket, a ponyvát, a pizsamát és a matracvédőt magasabb hőmérsékleten, legalább hetente egyszer. Mosás előtt először merítse őket forró vízbe néhány percre, majd alaposan öblítse le. Ha allergiás vagy, akkor biztosan tudod a háziállat nem tartozik az ágyba. Haja viszonylag gyakori allergén.

Ügyeljen a párna és a paplan helyes megválasztására

A párnák és a paplanok biztosan nem tartoznak azok közé a dolgok közé, amelyeket figyelembe kell venni az ágynemű kiválasztásakor. Éppen ellenkezőleg, csak neked tervezték antibakteriális hab matrac, különösen alkalmas allergiások és asztmások számára. Ajánlanak hatékony és mindenekelőtt állandó védelem az allergének, például gombák, atkák, élesztők vagy más mikroorganizmusok ellen.

Nagyon jók is latex matracok, nagy rugalmasságával és szabad légkeringésével jellemezhető. Szerves anyagokból készülnek, így természetesen hipoallergének, ugyanakkor rendkívül ellenállóak az atkáknak és gombáknak.