Megbetegszünk, ha túl könnyedén öltözünk?

Öltözz melegen, különben megfázol - nagymamáink szokták mondani. A hideg megfázást okozhat. De a tudomány azt mutatja, hogy ez a kapcsolat nem annyira egyértelmű.

számít

Már a neve is azt sugallja, hogy a megfázásnak köze lehet a télhez - több nyelven. Angolul "hideg", spanyolul "el restfrío" és franciául "refroidissement" beszélünk. Egy dolog biztos: az alacsony hőmérséklet igazán elfoglalhatja a testet. Ha a testhőmérséklet túl alacsony, a sejtek, szövetek és szervek már nem működnek normál sebességgel és minőséggel. Gyengíti a testet.

Hideg általában torokfájással és orrfolyással nyilvánul meg, enyhe köhögés társulhat, amely fokozatosan eltűnik torokfájással két napon belül. A láz általában hiányzik.

Test és hideg

Normál körülmények között a hőmérséklet bennünk 37 Celsius fok körül alakul. Az agy hőmérsékleti központja szabályozza, amely rögzíti és szabályozza az egész test valós értékét: ha túl sok hőnk van, akkor az erek kitágulnak, így a hő a test felszínére áramlik, és a bőr. Ha hideg van, az erek összehúzódnak, hogy melegedjenek. A vezérlőközpont végső célja ekkor a test belsejében lévő hőmérséklet lehető leghosszabb fenntartása a szív és a tüdő legjobb védelme érdekében.

A test hőmérsékleti rendszere ellenáll valaminek. Nulla alatti hőmérsékleten is 10–15 percig képes a test könnyű ruházattal fenntartani belső hőmérsékletét. Ezután rázzuk, hogy az utolsó energiát az izmokból nyerjük és hőt termeljünk. A karok és a lábak lehűlnek, és már nem mozgathatók olyan jól, de fontos szervek, például a szív és a tüdő, valamint a gerincvelő meleg marad.

35 ˚C hőmérséklet alatt az orvosok hipotermiáról beszélnek. Az izmok megmerevednek. 30 ˚C alatt az agy csak lassan működik, amíg a szenvedők el nem veszítik az eszméletüket. A szív percenként csak kétszer-háromszor dobog. A pulzus és a légzés alig mérhető. Az orvosok szerint az ember által valaha tapasztalt legalacsonyabb testhőmérséklet körülbelül 13 ˚C volt.

A szervezet energiatakarékos lángon

Mint már említettük, a testhőmérséklet csökkenésével a test funkciói fokozatosan gyengülnek. Az izommerevség mellett a vérkeringés romlik, a sejtek és szervek közötti kommunikáció szó szerint megfagy. Hogy milyen hatással van az immunrendszerre, azt a szívmegállás furcsa kezelése mutatja. Az agykárosodás megelőzése érdekében az orvosok 34-32 Celsius-fokos hőmérsékletre hűtik a beteg testét. A hidegterápiás vizsgálatok értékelése kimutatta, hogy az ilyen betegeknél nagyobb valószínűséggel tapasztalható tüdőgyulladás, mint azoknál, akik újraélesztés után fenntartják természetes testhőmérsékletüket.

A tudósok véleménye a megfázásról

Walter Haas a berlini Robert Koch Intézet (RKI) Fertőző Betegségek Járványügyi Osztályáról azt mondta: "Az enyhe hipotermia és az elégtelen ruházat nem bizonyult fertőzőnek. Ez attól függ, hogy kapcsolatba kerül-e kórokozókkal. Ezek: októbertől áprilisig különösen gyakori. ".

Viselkedésünk befolyásolja a vírusok viselkedését is. Télen több időt töltünk együtt zárt térben, gyakrabban utazunk tömegközlekedéssel. A hevítő levegő kiszárítja az orr és a garat nyálkahártyáját, így a vírusok kényelmesen fészkelhetnek. "A fertőzés kockázata télen összességében nő. A meleg ruhák ezen nem változtathatnak" - mondja Haas. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy az influenza és a megfázásos vírusok gyorsan változnak, és az immunrendszernek kevés esélye van a kiigazításra.

"Egész életmódunk határozza meg, hogy a test mennyire hatékonyan tud harcolni a hideg vírusokkal, amelyekkel télen elkerülhetetlenül találkozunk" - mondja Andreas Gerstner, a Braunschweig Kórház otorinolaryngling klinikájának vezetője. A fertőzés nem feltétlenül vezet betegséghez. Nincs veszély, ha a ruhák melegen tartják a test belsejét.

A kezelés lényegtelen

Ellenkező esetben csak a hidegtől való távol tartás, a rendszeres szellőzés és a kezmosás segít. Nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek hatékonyan küzdenek a megfázás ellen. A vírusok elleni antibiotikumok nem tehetnek semmit, annak ellenére, hogy ezeket nátha esetén is gyakran írják fel. A közérzet azonban javítható otthoni gyógymódokkal, például teákkal vagy gőzfürdővel. Így vagy úgy, a megfázás körülbelül hét napot vesz igénybe.

Következtetés: a meleg ruházat nem tudja megállítani a megfázásos vírusokat. A betegség kockázatát csökkenti az egészséges életmód - kiegyensúlyozott étrend és elegendő alvás. Kiterjedt téli séták is ajánlottak.

Vitárius típusú

A már említett módszerek mellett javasoljuk az alkohol és a cigaretta lemondását is. Az étrendnek gazdagnak kell lennie vitaminokban (különösen C-vitaminban, lehetőleg természetes formájában). És természetesen edzés sportolással vagy szaunázással. Fogyasszon sok folyadékot.

A cikk nem képviseli az orvosi vagy egyéb orvosi eljárásokat és véleményeket.