Szilveszter és újév után ideges belek vannak?

beleket

2004. január 2-án 13: 30-kor.


Hasgörcsök, kólika, puffadás, szél, puffadás, gurgulázás, hasmenés vagy székrekedés van? Gyakran rosszul van a gyomrodra, hánytál, megégettél. Akkor ez valószínűleg egy irritábilis bél szindróma. A bélneurózis a hasi fájdalom és a bél rendellenességeinek egyik leggyakoribb oka.

Élelmiszerallergia, táplálkozási hibák, alacsony rosttartalmú étrend okozza, de stressz, túlterhelés és depresszió, túlzott antibiotikumok, antacidok, hashajtók használata, amelyek megzavarják a bél mikroflóráját, vagy candidiasis, vagyis az élesztő szaporodása az emésztőrendszerben traktus.

Hogyan segíthetünk magunkon?

Az akut problémák első választása a görcsoldók - görcsoldók, hasmenés elleni gyógyszerek vagy természetes és kiegészítő kezelés.

Ha a problémák hosszabb ideig tartanak, orvoshoz kell fordulni, hogy kizárják az egyéb súlyosabb betegségeket. Milyen vizsgálat szükséges: rektális vizsgálat, nőgyógyászati ​​vizsgálat nőknél, endoszkópos vizsgálat, vérvétel a laktóz túlérzékenység és más bélbetegségek kizárására.

Rosttartalmú étrend, kizárja a cukrot, a kávét, az alkoholt, a sült ételeket, a fagylaltot, a narancs- és a grapefruitlevet, a margarint, a diót, azonnali termékeket, a vörös húst.

Tartalmazza: teljes kiőrlésű rizs, köles, hajdina, élő joghurt, zöldségek és gyümölcsök, hal és baromfi, fontos az ételek lassú és alapos emésztése.

Étkezési kiegészítőket is fogyasszon:

B KOMPLEX: az emésztőrendszer izomfeszültségének fenntartásához és a psziché megnyugtatásához szükséges

B12-VITAMIN: fontos a táplálék megfelelő felszívódásához, a fehérjeszintézishez, valamint a cukor- és zsíranyagcseréhez és a vérszegénység megelőzéséhez

LACTOBACILUS ACIDOPHILUS: a gyógyszertárba jutás szempontjából kedvező bél mikroflóra kiegészítésére szolgál)

CESNAK: támogatja a méreganyagok emésztését és lebontását a belekben, antibakteriális hatású

ALOE VERA: nagyon gyógyító hatású az emésztőrendszerre

ÁGOLAJ: a bélfal védelméhez szükséges esszenciális zsírsavak kiegészítésére szolgál

Relaxáció: a masszázsok, az autogén tréningek és a relaxáció segítenek csökkenteni a feszültséget és a stresszt

A Nux vomica a puffadással és görcsökkel járó akut problémákra, étrendi hiba, valamint alkohol vagy kávé használata után alkalmas

Vegye be az Aconitumot, ha ez a feszültség, a stressz és a szorongás fő oka

Az Argentum nitricum enyhíti a nyálkahártya hasmenését

GYAKORLAT: nyújtás, úszás, séta, jóga, Tai-chi, Chi-kung - jótékony hatással vannak az autonóm idegrendszerre

KORLÁTOZÁSOK: segítenek a túlzott gáz és puffadás esetén, tisztítsák meg a beleket

AROMATERÁPIA: tegyen néhány csepp valerian esszenciát egy természetes barna cukor kockájára, ez csökkenti a feszültséget és a szorongást. A satureja lényege viszont segít a belekben lévő görcsök kezelésében. Tegyen 3 cseppet egy teáskanálra, és vegye be étkezés között.