hogyan

Az életkor előrehaladtával sok embernek kellemetlen érzése támad, amikor éjszaka zsibbad az ujja. Ezek a tünetek gyakran az érekben kialakuló érelmeszesedés kialakulására utalnak.

Az ateroszklerózis az egyik legsúlyosabb szívbetegség, mivel az erek falai felerősödnek, és az erek károsodásának helyén koleszterin lerakódások alakulnak ki, amelyek megzavarják a normális véráramlást.

Az érelmeszesedés anginát, szívinfarktust, stroke-ot okozhat. Ennek megakadályozása érdekében a jövőben gondoznia kell az edényeket. Elkészítettük a legjobb recepteket az erek otthoni tisztítására.

Az erek tisztítása háztartási eszközökkel

Bármit is választ, nagyon fontos, hogy betartsa a diétát, és kerülje a magas koleszterintartalmú termékek visszaélését.

Ne feledje, hogy az öngyógyítás katasztrofális lehet. Kezdet erek tisztítása otthoni gyógymódokkal konzultáljon szakértővel.

Len zselé A lenmagban található omega-3 zsírsavak normalizálják a vérnyomást, megakadályozzák az artériák rugalmasságának csökkenését és csaknem 75% -kal csökkentik az artériák falán a koleszterin lerakódását.

Az eszköz elkészítéséhez három csésze lenmagra és liter vízre van szükség. Este töltse meg a magokat vízzel, forralja fel és főzze 2 órán át vízfürdőben.

Az infúzió után reggel szűrje le, és öntsön egy fedeles üvegedénybe. Körülbelül 850 ml kishetepodobnoy folyadéknak kell lennie. 5 napon belül meg kell inni: 1/3 csésze éhgyomorra reggel és este étkezés előtt.

Dió és olajbogyó

A készítmények elkészítéséhez vegyen be 1,5 kg fiatal diót és 0,5 kg olívabogyót. Menjen át egy húsdarálón, és használjon egy kanalat naponta. Hűtőszekrényben tárolandó. A kúra körülbelül két hónapig tart.

Citromos fokhagyma tinktúra

A citrom nagyszerű antioxidáns, amely védi az ereket. A fokhagyma kénvegyületeket tartalmaz, amelyek gátolják az érelmeszesedés kialakulását. Egyél 3-5 gerezd fokhagymát minden nap, ez jót tesz az ereknek. A citrom-fokhagyma gyógyszer segít enyhíteni a gyulladást, normalizálja a nyomást. Törjön össze 10 gerezd fokhagymát és 1 citromot, keverje össze fél pohár forralt vízzel. Hagyja állni 3 napig. Használjon egy kanalat naponta 1-2 alkalommal egy hónapig. Hűvös, sötét helyen tartandó.

Méz és fahéj

A gyógyszer elkészítéséhez fél liter forralt meleg vízre, 2-3 evőkanál házi virágmézre, 25 g fahéjra lesz szükség. Keverjünk össze mindent és tegyük üvegedénybe. 1 hónapig reggel és este fél csésze.

Megelőző intézkedések az erek megerősítésére

Milyen ételeket kell bevinni az étrendbe

A nyers magokban és a diófélékben, a májételekben, a babban és a halban gazdag E- és A-vitamin, valamint szelén található. Ezek az anyagok javítják az erek rugalmasságát. Törékenységük megakadályozza az omega-3 és omega-6 zsírsavakat, amelyek még mindig hozzájárulnak a méreganyagok eltávolításához a szervezetből. Ezen savak többsége tengeri halakban található.

Ezeket a termékeket be kell ültetni, beleértve kolbászok iparilag kész szószok, cukrászsütemények, édes ételek gyulladáshoz vezetnek az erekben, növelik törékenységüket és a test kénytelen helyrehozni őket.

A fizikai aktivitás

A testmozgás zsírégetést és alacsonyabb koleszterinszintet eredményez a testzsír-anyagcsere szabályozásával. Az edzett szív sokkal lassabban visel és képes több vért pumpálni. Akkor jól működnek: faluk rugalmasabb és tartósabb. Ez jelentősen csökkenti a koleszterin lerakódások kockázatát.

Tushari Jalayat, sokéves tapasztalattal rendelkező orvos felelősségteljesen kijelenti: "Ha 30 évesnél idősebb, a tartályok tisztítása a túlélés kérdése!" Végül is emberek milliói halnak meg évente az érelmeszesedés okozta szív- és érrendszeri betegségekben és egy csendes gyilkosban - koleszterin.