Gyakran előfordul, hogy étkezés után rövid időn belül elégetünk, és ebben az esetben általában nincs ok aggodalomra. De olyan emberek nagy csoportjába tartozik-e, akik hamarosan gyakran küzdenek az égéssel és szeretnének változtatni rajta? Nem vagy egyedül! Még több mint 60 millió ember tapasztalja meg az égést hamarosan, legalább havonta egyszer. Szabaduljon meg ettől a problémától, és ne hagyja, hogy a mellkasában lévő kellemetlen tűz negatívan befolyásolja életének minden területét. Ez a néhány sor csak neked készült:-).

Gyomorégés. Ahogy egyáltalán felmerül?

A gyomornedv fő szerepet játszik a gyomor emésztési folyamatában. Különböző emésztőenzimeket, valamint sósavat tartalmaznak - ez a vegyi anyag rendkívül agresszív, savas tulajdonságairól ismert. Felelős a gyomorban lévő élelmiszerek lebontásáért, felgyorsítja az emésztést, és megöli az ételben található összes kórokozót is. A gyomor nyálkahártyája jól alkalmazkodik a savval való érintkezéshez, és nem zavarja az emésztési folyamatot. A probléma azonban akkor jelentkezik, amikor ezek a gyomorsavak visszatérnek a nyelőcsőbe. Már nincsenek olyan tulajdonságai, mint a gyomor bélése és csak a gyomor savas tartalma gyomorégést okoz.

hogyan

Miért fordul elő bennem?

Több szempont is kiválthatja. A leggyakoribbak:

1. Helytelen étel- és élelmiszerválasztás.

Különösen kerülnünk kell:

  • fűszeres és zsíros ételek,
  • néhány nyers zöldség (fokhagyma, hagyma, paradicsom, bors),
  • csokoládé és egyéb édességek,
  • savanyú ételek (beleértve a friss süteményeket is),
  • kávé,
  • alkoholos, forró és szénsavas italok.

2. Dohányzás.

3. Feszültség, stressz, rossz életmód vagy túlsúly.

4. Gyógyszerek és antibiotikumok szedése.

5. Terhesség - a terhesség alatti gyomorégés nem ritka. A leendő anyák több mint 65% -ának van tapasztalata ezzel kapcsolatban. Ennek oka például a gyomorra nehezedő nyomás, amelyet az egyre táguló méh okoz. A baba megérkezésével ezek a problémák megszűnnek.

6. Gyorsétterem és elégtelen harapás, ami akadályozza az emésztési folyamatot és kellemetlen gyomorégést okozhat.

7. Hamarosan az égés súlyosabb okai mögött állhatnak az emésztőrendszer különféle betegségei, gyulladás, Helicobacter pylori és még sokan mások.

"Nagymama tanácsai a gyomorégés ellen" - amelyek hatékonyak és amelyek csak mítoszok?

1. Rágógumi cukor nélkül

Az igazság. A rossz lehelet megszabadulása mellett mellkasi tűz esetén is segíthet. Kutatások kimutatták, hogy cukor vagy édesítőszerek nélküli rágógumi étkezés után 30 percig jelentősen csökkenti a gyomorégés tüneteit. Csak véletlen? Ez valószínűleg annak tudható be, hogy a rágógumi növeli a nyáltermelést, ami a savak gyorsabb "kiöblítését" eredményezi. A nyál semlegesíti a gyomorsavakat is.

2. Szódabikarbóna oldat

Részben igaz. A legtöbb ember számára egy lúgos nátrium-oldat (1-2 teáskanál szódabikarbóna egy pohár vízben elkeverve) valóban segíthet a gyomorsavak semlegesítésében. Ennek ellenére gyakori használata nem ajánlott, mivel mellékhatások, például hányinger és duzzanat jelentkezhetnek.

3. Egy pohár tej

Sajnos csak egy mítosz létezik. Sokan (köztük a körülöttem tartózkodók, akiket személyesen is ismerek) úgy gondolják, hogy a gyomorégés leggyorsabb és leghatékonyabb gyógymódja egy pohár tej. Kezdetben a tünetek gyorsan alábbhagynak, de mivel a tej támogatja a savkiválasztás folyamatát, az így kapott hatás még rosszabb lesz. Ezért inkább más "gyógyszerekhez" kell nyúlnia fehér joghurt vagy kefirtej jobb szolgáltatást nyújt ezen a területen.

4. Aloe vera juice

Az igazság. Ennek a növénynek a gyógyhatásait már több ezer évvel ezelőtt ismerték őseink. A gyönyörű Kleopatra, aki szerette használni a hatásait, szintén tudna róla. Az aloe verának hihetetlen tulajdonságai vannak, amelyeket különböző területeken használnak - többek között bőrproblémák esetén is alkalmazzák: felgyorsítja a sebgyógyulási folyamatot, elnyomja a bőrallergiák és az ekcéma megnyilvánulásait, csillapítja az égési sérüléseket stb. A gyomorégés vagy a mellkason fellépő tűz bizonyos értelemben égési sérülés is, miért ne próbálná ki a növény hatásait erre a problémára is?

Fél csésze aloe vera juice csökkenti a gyulladást és gyönyörűen megnyugtatja az irritált nyelőcsövet, valamint a gyomrot. Óvakodjon a túlzott mennyiségű levétől, akkor a lé helyettesítheti a hashajtót. És valószínűleg ezt nem szeretnénk a munkahelyen:-)?

5. A csodás diéta betartása

Mítosz. Eddig nem fedeztek fel olyan speciális étrendet, amelynek őszinte betartása örökre gyógyítaná ezt a problémát. Részben tünetei lehetnek életmódváltás által érintett, súly csökkentés vagy meghatározott ételek vagy ételek korlátozása.

6. Rágó édesgyökér

Az igazság. Lassú az édesgyökér rágása étkezés után 30 perccel növeli a nyáltermelést, valamint rágógumi. A nyál segít semlegesíteni a gyomorsavakat. Az édesgyökérnek gyomor-gyógyító tulajdonságai is vannak. Ha ki akarja próbálni ezt az alternatívát, csak keresse meg az édes rágógumikat a legközelebbi bioboltban vagy az Internet különböző e-boltjaiban, és mindig tartsa magával.

Az édesgyökér túlzott fogyasztása azonban súlyos mellékhatásokkal járhat, mint pl
a vérnyomás emelkedése. Ezért figyeljen a beérkezett mennyiségekre.

7. Brest fawn

Az igazság. A fa kérgét régóta használják különböző egészségügyi problémákra. Nyugtató anyagokat tartalmaz, amelyek védőréteget képeznek a nyelőcső falain. Hagyományosan ajánlott pár evőkanál vízzel elkeverve étkezés után és lefekvés előtt. A probléma az alacsonyabb rendelkezésre állás.

8. A gyógyteák fogyasztása megelőzésként étkezés előtt

Az igazság. Hamarosan képes megbirkózni az égéssel zöld tea, gyömbér tea, borsmenta tea, kamilla vagy lonc tea. A rendelkezésre álló gyógynövények gyógyhatásai ellazítják az izmokat, csökkentik a gyomornedv kiválasztását és csillapítják a gyomor irritációit. Csak annyit kell tennie, hogy elkészíti kedvenc teapartiját (lehetőleg ebéd előtt 30 perccel), és nem lesz semmi probléma.

9. Őrült idő

Mítosz. Az, hogy kint milyen idő van, akár esik, akár esik, nincs hatással az emésztésre és a gyomorégésre. Tehát ez csak egy babona, amelyben nem kell megbízni.

10. Alvás és az a helyzet, amelyben alszunk

Az igazság. A felmérés eredményeiből kiderült, hogy az alvás helyzetét hamarosan befolyásolja az éjszakai égés. Azok az emberek, akik többnyire a jobb oldalon alszanak, hamarosan érzik az éjszakai égési tüneteket. Ezzel szemben azok az emberek, akik a bal oldalon alszanak, ritkábban érzik az égést.

TÍPUS: Próbálja meg enni az ételt legkésőbb 3 órával lefekvés előtt. A teljes gyomorral való alvás hamarosan nem segít az égésben.

Mikor kell orvoshoz fordulni?

A legtöbb ember megoldja ezt a problémát életmódjának megváltoztatásával, bevált tanácsokkal kombinálva. Mikor ez már nem elég, és a probléma súlyosabb? Ha hetente legalább kétszer és több mint 1 hónapig égő érzést érez, amelyet savanyú és forró íz kísér a szájban, hányás vagy gurgulázás, ne habozzon, forduljon orvoshoz. A gyakori gyomorégés hosszú távú problémákhoz vezethet, például nyelőcsőgyulladáshoz.

És te? Időnként időnként égést érez? Mi a leghatékonyabb természetes gyógymódod?

További érdekes cikkek az Ön számára: