Fotó: Mascot/Getty Images
] nem volt. Próbáltam lefogyni.
A tavalyi év során középiskolában jártam egy ecuadori kiránduláson, és annyira arra koncentráltam, hogy élveztem a kaland minden pillanatát, hogy nem is tudtam, hogy havi 10 fontot vesztettem ott voltam, de amikor hazatért, mindenki más észrevette, és jöttek a bókok. Mindig sportos voltam, és soha nem gondoltam, hogy "kövér" vagyok, de most, amikor mindenki azt mondta, mekkora vagyok, úgy döntöttem, hogy mindenáron meg kell őriznem az új, vékonyabb külsőmet. Ez a mentalitás az étkezés és a testmozgás megszállottságává változott, és gyorsan csak 98 fontra esett. (Lásd még: Mi a testvezérlés, és mikor jelent problémát?) [1
Visszatérve az Egyesült Államokba, javult a hangulat, és az elfogyasztott ócska étel elfogyasztása és elfogyasztása (hé, végre egyetemista volt) megint meghozta a súlyt, amit a kupacban fogytam. Viccelek, hogy a "Gólya 15" helyett a "Depresszió 40" van. Amikor felszedtem 40 kilót, ez nagyon egészséges dolog volt a törékeny testtartásom szempontjából, de pánikba estem - mentális rendellenességem nem tudja elviselni a tükörben látottakat.
És akkor kezdődött a bulimia. Hetente többször, az iskolai pályafutásom hátralévő részében ismét ettem és ettem, majd órákig kényeztettem magam. Tudtam, hogy kontroll alatt van, de nem tudtam, hogyan állítsam meg.
Érettségi után New Yorkba költöztem, és folytattam egészségtelen ciklusomat. Kívülről sztereotip módon egészségesnek tűntem; Hetente 4-5 alkalommal menjen el az edzőterembe, és fogyasszon alacsony kalóriatartalmú ételeket. De otthon még mindig kényelmetlen voltam és tisztítottam. (Kapcsolódó: Minden, amit tudnia kell a testedzés függőségéről)
A dolgok akkor változtak, amikor 2013-ban elfogadtam az újévi fogadalmat, hogy hetente kipróbáljak egy új tanfolyamot. Addig csak felugrottam az ellipszisre, és vidáman nyeltem, amíg el nem értem egy bizonyos kalóriát. Ez a kis cél megváltoztatta egész életemet. A BodyPump nevű órával kezdtem, és megszerettem az erőnlétet. Már nem vagyok képes arra, hogy megbüntessem magam, vagy csak kalóriákat égessek el. Megtettem, hogy erős legyek, és imádtam ezt az érzést. (Lásd még: A súlyok 11 fő előnye az egészségre és az erőnlétre)
Folytattam a Zumbát. Az osztályba tartozó nők annyira éltek - olyan büszkék a testükre! Ahogy szoros barátságba kerültem néhányukkal, azon kezdtem gondolkodni, hogy mit gondolnak rólam, ha lenn lennem. Drasztikusan csökkentettem a légszomjat és a tisztulást.
Az étkezési betegségem ütőjének utolsó szöge a verseny kezdete volt. Gyorsan rájöttem, hogy jól kell ennem, ha keményen akarok edzeni és futni. Nem éhezheti magát és nem lehet jó futó. Először kezdtem úgy látni, hogy az élelmiszer üzemanyagként szolgál a testem számára, nem pedig arra, hogy önmagamat megjutalmazzam vagy megbüntessem. Bár szívszorító szakításom volt, az érzéseimet inkább futásra, nem pedig evésre késztettem. (1969004) Végül csatlakoztam egy futócsoporthoz, és 2015-ben befejeztem egy New York-i maratont, hogy pénzt gyűjtsek egy gyermekeknek szóló csapat számára, egy jótékonysági szervezet pénzt adományozott a New York Road Runners számára, akik programokat adományoztak a fiataloknak. Segédközösség állt mögöttem. Elképesztő dolog volt, amit valaha is tettem, és elég erősnek éreztem magam ahhoz, hogy átlépjem ezt a célvonalat. A versenytanfolyam rádöbbentett, hogy a lovaglás egyfajta kontrollt ad a testem felett - hasonlóan az étkezési rendellenességeimhez, de sokkal egészségesebb. Rájöttem arra is, milyen a testem, és mit akartam megvédeni és jó ételekkel táplálni.
Újra megcsinálta a szívem, így tavaly nagyon sok időt töltöttem a 2017-es New York-i maraton kvalifikációjához szükséges kilenc futammal. Az egyik a női Félmaraton SHAPE volt, ahol valóban pozitívan álltam hogy társultam a futással. Tiszta női faj, és imádtam, hogy ilyen pozitív női energia vesz körül. Emlékszem, olyan szép tavaszi nap volt, és nagyon örültem, hogy ilyen erővel versenyezhetek a hölggyel! Van valami biztató a nők számára, hogy kihívást tegyenek maguknak - olyan nők, akik mindenféle testet képviselnek, amit el tudnak képzelni, megmutatják erejüket és elérik céljaikat.
Rájövök, hogy a történetem kissé szokatlanul hangzik. Néhány étkezési rendellenességben szenvedő nő használhatja a futást a túlzott kalóriák elégetésére vagy az evés megbüntetésére - bűnös voltam abban, hogy ellipszist választottam. De számomra a futás megtanított becsülni a testemet azért, ami képes és nem csak a külseje. Járás közben megtanultam, mennyire fontos, hogy erős legyek és vigyázzak magamra, hogy folytathassam azt, amit szeretek. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem érdekel, de nem tartottam kalóriának vagy fontnak a sikerességét. Most számolja meg a mérföldeket, a PR-t és az érmeket.
Ha Ön vagy valaki, akit ismer, veszélyben van, vagy étkezési rendellenessége van, az online források elérhetők az Országos Étkezési Zavarban Szövetségtől vagy a NEDA forródróttól a 800-931-2237 telefonszámon.