influenza

Már elkezdődött. A betegségek körhinta nemcsak a gyermekekre, hanem a felnőttekre is tapad. Hogyan védekezzünk a vírusok és baktériumok ellen? Tanácsot fogunk adni.

Fontos, hogy felkészítse testét arra, hogy ellenállóbb legyen a vírusok és baktériumok terjedésének kockázati időszakában. Megelőzés az alapvető fegyver.

Ez nem új a betegség főleg fáradt, stresszes és kimerült állapotban talál meg bennünket, akár szellemileg, akár fizikailag. A betegségek gyakoriak származik, felemelt ujjal, aki azt mondja: vigyázz!

Olvassa el még: Influenza és tünetei

Az egészség lényege nincs otthon vitamintartalmú készlet, de vigyázzon a testére, hogy az ellen tudjon állni a betegségeknek. Testmozgás, diéta, mentális jólét. Ha mégis lefekszünk, a test gyorsabban kezeli a betegséget.

Hogyan erősítheti immunitását

  • Kényeztesse magát elég alvás, hogy a test ne merüljön ki
  • növelje a C-vitamin bevitelét, a gyümölcsöknek és zöldségeknek naponta egy tányéron kell lenniük (a savanyú káposzta ebben az időszakban a legmagasabb)
  • alaposan mosson kezet
  • Az ivás nemcsak nyáron fontos, a tea és a víz ideális. A folyadékok segítenek megnedvesíteni a nyálkahártyát.
  • gyakrabban szellőztetni nemcsak otthon, hanem a munkahelyen is
  • Napi legalább 30 percig mozogjon, akár testmozgásra, akár sétára
  • megkeményedik

Érdekelni fogja: Használja ki a gyömbér hatásait, NEM CSAK az influenza ellen

TÍPUS:

Kényeztesse magát egy finom és élénkítő gyömbérteával vagy limonádéval. Recept ITT:

Az influenzát meg kell gyógyítani!

Ha hozzád tapad, akkor szükséges hagyja a test regenerálódni. Például tüdőgyulladást vagy szívizomot kaphat egy közönséges influenzától, amelyből nem fog kijönni. Ne becsüld alá influenza!

Magas fertőző betegség. Ezenkívül az influenza vírusok megváltoztatják tulajdonságait, és szinte minden évszakban más típusú vírusok keringenek a populációban. A vírus a levegőn terjed köhögés és tüsszentés, de szennyezett kézzel és tárgyakkal is. Ezért fontos, hogy gyakran mosson kezet.

Ha a háztartás beteg tagja, adjon neki evőeszközöket, poharakat, tányérokat. Fertőtlenítse a fogantyúkat és a felületeket. Kisgyermekek számára fátylat kell használni.

NE VIGYÁZZON ÁT: Az influenza és a megfázás terhesség alatt

Melyek az influenza tünetei?

  • hirtelen fellépő,
  • magas hőmérséklet - 38 ° C felett,
  • tipikus kezdeti tünet az knuckleache
  • súlyos fejfájás, gyakran a szem mögött,
  • izomfájdalom a karokban, a lábakban és a hátban
  • száraz, irritáló köhögés,
  • hideg,
  • 48 óra elteltével nátha és torokfájás jelentkezhet.

Az influenza miatt, ahogy mondani szokták, "az egész ember fáj". Az antibiotikumok nem működnek, gyógyszereket használnak a fejfájás, az izmok enyhítésére és a hőmérséklet csökkentésére. Az orvosok az influenza elleni védelmet javasolják a leghatékonyabbnak oltás.

Az influenza elleni oltás különösen ajánlott: -

  • terhes nők,
  • tól tőlegészségügyi dolgozók,
  • gyermekek hat hónaptól öt éves korig,
  • 59 év feletti személyek
  • okrónikus betegségben szenvedő betegek: asztmások, szívbetegek, endokrin betegségben szenvedők, cukorbetegek, máj- és vesebetegségek, neurológiai és neuromuszkuláris betegségek,
  • csökkent immunitás a kezelés után, haematológiai betegségek és HIV-fertőzés miatt.

Az influenza elleni védőoltás ajánlott az influenza szezon elején - októberben vagy novemberben, hogy a test időben képes legyen védő antitesteket előállítani.

Javasoljuk: Rhinitis - kezelje megfelelően a babáját?

Hogyan nyilvánul meg a nátha?

  • megfázik fokozatosan nyilvánul meg,
  • a hőmérséklet nem magasabb 38 ° C-nál,
  • az ízületek csak ritkán fájnak
  • a karokban, a lábakban és a hátban gyakran jelentkeznek izomfájdalmak
  • az egyik lehetséges tünet a köhögés,
  • kezdettől fogva rhinitis és torokfájás jelenik meg.

Sós fürdő megfázás ellen

Nagyanyáink már tudták, hogy a megfázáshoz egy sós forró lábfürdő segít. Lazítja a nyálkát és felmelegíti a hipoterm organizmust. Egy adagra van szüksége 3-4 evőkanál konyhasó, áztassa a lábát legalább fél órán át, és a vizet rendszeresen fel kell tölteni, hogy forró legyen. Ezután csavarja őket egy törülközőbe, és lapátolja az ágyba.

Rhinitis esetén kezeljük a tüneteket: többnyire orrdugulás és köhögés. Az orrüreg átjárhatósága érdekében orrcseppeket, gyógyszereket alkalmaznak a köhögés enyhítésére vagy a láz csökkentésére. Igyál, igyál, igyál. Hidratálja a nyálkahártyákat és a levegőt, ezért gyakran szellőztessen. A megfázás tünetei általában két-öt napon belül enyhülnek.