Ősszel és télen bőrünk leginkább ki van téve az időjárás arcra gyakorolt káros hatásainak, ill. ezért a kezek fokozott figyelmet és vitalitást érdemelnek a lágyság és a vitalitás fenntartása érdekében. Mindenekelőtt azonban meg kell változtatni a nyári bőrápolás részvételi arányát, meg kell változtatni a szemléletet és a kozmetikumokat, amelyek a nyári napsütéses hónapokban nagy szerepet játszottak, ugyanakkor nem feledkeztek meg az átfogó bőrkezelésről sem.
Csak egy bőr van
A bőr a legnagyobb testszerv, amely megvéd minket a káros hatásoktól - a szennyezett levegőtől, az időjárási viszonyoktól, a naptól, a széltől vagy a havaktól, ezért egész évben védelmet és gondozást érdemel. A mérgező anyagokat a bőrön keresztül távolítják el a testből, megtisztulásának tünetei pl. még a menstruáció előtt vagy alatt is jelentkező kiütések, és amikor a bőrből hiányzik valami, szárazra vagy hámlóra válik, ha van valami extra, akkor vastagabb.
Az arcbőr a bőr leglátványosabb része, egyfajta tükör az ember számára, és életstílusunk tükrözi is. Több rétege van, és közülük a legfontosabb az epidermisz, amelyre kozmetikumokkal hatunk. Ezeket azonban az egyes bőrtípusoknak megfelelően kell használni - nagyon száraz, száraz és kombinált, olajoshoz keverve, olajtól nagyon zsírosig, ezért mindegyik különös gondozást igényel.
Krémek, vitaminok.
Nos, nem tehet semmit, ismét színes ősz következik, gyakori időjárás-változással, amely során a hőmérőben lévő higany egyre lejjebb esik. Nemcsak a lelkünk szenved, hanem a testünk és a bőrünk is, amely nagyobb figyelmet érdemel ebben az időszakban. Az első lépés talán az lesz, hogy minőségi krémeket szerezzünk magasabb ásványi anyagokban, vitaminokban és kollagénben. Azonban a következő hideg hónapokban sem szabad figyelmen kívül hagynunk azokat a hidratáló szereket, amelyeket nyáron többet használtunk. Ne feledkezzünk meg a tápláló maszkokról sem, pl. olíva kivonatokból, hetente legalább kétszer alkalmazva. Ősszel a bőrünk jobban megterhelődik, bár nyáron is jelentős nyomokat hagy rajta, például pigmentfoltokat, első ráncokat vagy azok elmélyülését. A kezdeti regenerálásnak elegendő mennyiségű vitamint kell kínálnia a gyümölcsökből és zöldségekből, amelyek őszi teljes tárolást kínálnak.
Például a barnulás meghosszabbítása és a bőr szabad gyökei elleni védelem érdekében a béta-karotin és az A-, E- és C-vitamin kombinációja kiválóan alkalmazható sárgarépa, káposzta és paradicsom fogyasztásával. A bőrnek állandó hidratálásra van szüksége, ami a gondozás egyik alapja. A víz mennyisége a bőrben nemcsak a megjelenésétől, hanem az egészségi állapotától is függ. A vízhiány a bőrben a gyorsulás egyik fő oka az öregedés folyamata.
A bőrt belülről is vízzel vagy telítetlen ásványvízzel kell hidratálni. A víz ideális eszköz a test hosszú távú és rendszeres öntözéséhez. Kívülről a bőr hidratálható kiváló minőségű hidratáló krémekkel, a bőr típusától függően, vagy különféle hidratáló maszkok alkalmazásával. Készíthetjük otthon is olyan alapanyagokból, mint a joghurt, édes, ill. tejföl, uborka kerekek és héjak, vagy keverjünk össze maszkot fehér joghurtból, mézből és élesztőből. Keramidokat, karbamidot és tejsavat tartalmazó krémek alkalmazása megfelelő. Csak az elegendő hidratálás segít abban, hogy puha és rugalmas bőrünk legyen ráncok nélkül.
Télen a bőrünk minden szempontból nagyon rendbe jön. Kint csúnya, hideg és nedves, belül száraz és meleg. Először is védelmet nyújt a káros hatások ellen, amely minden bőrtípusra érvényes a száraztól a zsírosig és a normálig. Télen is ügyelni kell arra, hogy a nappali krém UVA- és UVB-védelmet tartalmazzon, mert hiába nem melegíti a téli nap, mégis megtartja erejét. A telet a táplálkozás értelmében hordozzák, ami a kozmetikumokra is vonatkozik. Száraz bőrre, pl. megfelelő krém zsíros állagú, valamint A- és C-vitamin, mert alaposan megvédik. Rendszeres használat esetén a bőrirritáció eltűnik a hidegtől, száraz foltok nem keletkeznek és a bőr fagyos időben nem reped meg. A téli bőrápolás sokkal fontosabb, mint nyáron, a gyors hőmérsékletváltozás, a hideg szél, de a napsütés miatt is, különösen a hegyekben. Mivel télen sok időt töltünk fűtött helyiségekben, és a száraz, meleg levegő szárítja a bőrt, a rengeteg folyadékot tartalmazó hidratáló krém igazi dió. Csak akkor fáj, ha röviddel azelőtt használjuk, mielőtt fagyos napon sétálni indulunk.
Akkor inkább olajos krémet használunk, amely nélkül télen még a zsíros bőr sem nélkülözheti.
Megfelelő táplálkozás
Az A-, D-, E-, C- és B-vitaminokat, enzimeket, Q10 koenzimet, ásványi anyagokat, növényi és állati zsírokat, növényi kivonatokat, teát, tengeri moszatot, elasztint és kollagént tartalmazó készítményeket, amelyek ellátják a bőrt a szükséges energiával, fel kell használni a tápláláshoz. a bőr. az anyagcsere helyreállításához és fokozásához. A friss levegőn való tartózkodás, a sport és a jó alvás is fontos. A professzionális szezonális kozmetikai bőrkezelés sem fontos. Már létezik egy új generációs kezelés, amely tiszteletben tartja a természet bioritmusát. Segítik a bőr újratöltését évente kétszer, vagyis pontosan akkor, amikor az az egyes évszakoknak megfelelően változik: tavasz - nyár, ősz - tél.