averint

Andrey Averin a humor igazi sztárja, számos szórakoztató miniatúra szerzője és művésze. De a közelmúltban ez a tehetséges fiatalember nemcsak a művészről beszélt, hanem olyan férfiról is, akinek gyorsan és könnyen sikerült lefogynia. Mivel karcsú Andrei Averin lefogyott, mindenki tudja, hogy harmincegy fontot sikerült lefogynia! Az alábbiakban arról beszélünk, hogy Andrei Averin hogyan fogyott, és milyen módszereket alkalmazott ennek alkalmazásában.

Hogyan fogyott Andrey Andrejevics - a harmónia titkai a művész kezéből

A világ tele van pletykákkal - Andrew sok barátja lefogyott a híres táplálkozási szakember, Margarita Koroleva klinikán végzett kezelése következtében. Azt írják az interneten, hogy Averin "ült" a Kreml-diétán, és néhány gátlástalan hirdetés azt állítja, hogy Andrej Averin fogyását csak azért magyarázzák, mert állítólag zöld kávét ivott. Mint tudják, semmilyen módon nem bízhat meg az ilyen információkban!

Az igazság arról, hogy Andrei Averin hogyan és miért fogyott, csak maga a művész mondhatja el. Interjújában elmondta, hogy a "kamedi klub" egyik lakója, aki a városban él, azt mondja, hogy nincs csodálatos diéta Averin, és nagyon nem szereti a zöld kávét. Andrew elismerte, hogy csak csökkentette magát, este hat óra után betiltotta, egyes termékeket elutasított. Ugyanakkor a művész még sajnálta az alkalmanként édes és sült burgonyát, miközben nem merítette ki magát azzal, hogy a hét minden napján edzett. A böjt nem szerepelt a lakó Kamedi Klub terveiben, ezért egyszerűen egészséges és értelmes táplálkozásba kezdett.

Az egyetlen "diéta" ​​gyengesége a jól ismert humoristának - csokoládé. Andrew nem tudta visszautasítani, és még súlyának emésztése közben is megengedte magának, hogy reggel három négyzetnyi fekete fekete csokoládét dió és egyéb összetevők nélkül megegyen.

Andrei Averina fogyás

Mindent, amit Mr. Averin elmondott nekünk az interjújában, sokáig tudjuk - fel kell adnia a gyorséttermet, kétóránként szerény adagokban kell enni, éjjel nem szabad enni. Valójában a művész az egészséges táplálkozás szokásos elveit hirdeti, anélkül, hogy megpróbálná "felfedezni a kereket" és mindenkit meglepni. Andrew biztosítja a nyilvánosságot, hogy három hónappal később az eredmény látható lesz. Itt van egy lista a táplálkozás alapvető szabályairól, amelyeket Andrei Averin követett:

naponta legalább kétszer nyers zöldségsalátát enni, meg kell tölteniük növényi olajokkal (olíva, napraforgó, kukorica);

  • a fehér kenyeret teljes kiőrlésű gabonával, rozssal vagy korpával kell helyettesíteni;
  • a köretnek gazdagnak kell lennie rostban - ez cefre, párolt zöldség, sült vagy főtt burgonya;
  • a spontán frissítők tilosak, lehetőleg szigorúan a tervnek megfelelően, minden nap ugyanabban az időben;
  • mert a fehérlisztből készült édességek és péksütemények tabuk, de ha édesség nélkül nagyon nehéz, megengedhet magának egy kis mézet vagy szárított gyümölcsöt;

  • Andrey Averin tizennyolc órán belül vacsorázott, ezt a szabályt különös gonddal betartotta.

    • Interjúiban Andrew készségesen elmondta az újságíróknak a fogyás titkát, mondván, hogy örül az eredménynek, és a fenti elveket követve továbbra is egészséges ételeket fogyaszt. Fogyni, Averin elrabolja a kerékpározást és a gördeszkázást, ezek a hobbik segítenek megőrizni a harmóniát.

    Mint látható, minden ötletes egyszerű. A jóváhagyás egy ismert humorista fogyásának megfelelő - nyolc hónap alatt harmincegy kilót sikerült lefogynia, csak enyhe egészséges ételeket fogyasztott. Mozgás a káros ételek és a megfelelő táplálkozás megelőzésére - ez Andrey Averin étrendje!