Húsvét van a sarkon. Ha otthon készült "fincsi" -vel akarja kedveskedni gyermekeinek, van néhány receptem az Ön számára. Mindegyikük hatalmas sikert aratott a kis (és a nagy) étkezők körében. És mivel most nagyon sok időt töltünk otthon, vonjuk be még a kicsiket is a sütésbe. Hasznosnak érzik magukat, hogy tudnak segíteni nekünk, és Ön mindenképpen nagyon jól érzi magát a konyhában. Természetesen jó adag türelemre és megértésre kell gondolnunk. Morzsáink boldog arcával és eredeti alkotásainkkal jutalmazzuk. Szóval sütés és jó ízlés!:-)

# 1: Sajt-nyers botok

Csak néhány hozzávaló, amelyet megtalálhat a hűtőszekrényben, néhány perc idő, és remek tippje van az egészséges krumplihoz. A botok a leggyorsabb lehetőség, de ha akarod, nyugodtan mászd be a pagáčiky ösvényét (a gyermek mindenképpen örömmel csatlakozik és emlékezik a karácsonyi sütésre). Csak ilyen módon ropogtathatók, vagy kenettel kiegészíthetők (pl. Avokádó vagy hummus).

Alkalmas: 1,5 év

Felkészülési idő: 40 perc

Amire szükségünk lesz 2 tányér pálcához (kb. 24 db)?

  • 150 g puha zsíros túró
  • 50 g reszelt sajt (pl. Cheddar)
  • 100 g minőségi vaj
  • 170 g teljes kiőrlésű tönkölyliszt
  • 1 teáskanál foszfátmentes sütőpor
  • 1/2 teáskanál tengeri/himalája só
  • tojás az íváshoz
  • magok a szóráshoz

Hogyan folytatjuk?

1. Keverje össze az összes hozzávalót egy tömör tésztává. Nem is kell hűtőbe tennünk, azonnal felhasználható.

2. Tekerje le egy téglalapra, és vágja pálcikákká.

3. Helyezze őket sütőpapírral bélelt tepsire, szórja meg tojással és szórja meg magokkal.

4. 180 ° C-on kb. 20 percig sütjük.

Tápértékek 1db-onként:

egészséges

# 2: Illatos sütik titkos összetevővel

Kiváló alternatíva a tized vagy az ólom helyett vásárolt keksz vagy krumpli helyett. Szeretem zöldségeket is adni az édes ételekhez, és annál jobban örülök, ha ízük több, mint gondolnánk. Tökpürét rejtettem ezekbe a sütikbe, amelyeket könnyedén használhatunk muffinokban vagy gofritokban. Lehet, hogy meglepődik azon, hogy mennyire finomak.:-)

Alkalmas: 2 év (csokoládé nélkül és tönkölyfehér liszt használatával 1 évtől kipróbálhatja)

Felkészülési idő: 35 perc

Amire körülbelül 16 darabra lesz szükségünk?

  • 100 g tökpüré (főtt, kevert és hűtött hokkaido tök vagy vaj tök)
  • 70 g olvasztott minőségű vaj
  • 2 evőkanál házi méz (kb. 70 g)
  • 1 tojás
  • 70 g zabpehely
  • 30 g kókuszreszelék
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 70 g tönköly teljes kiőrlésű liszt
  • 1 teáskanál foszfátmentes sütőpor
  • 2 csík apróra vágott forró csokoládé (kb. 40 g vagy szárított gyümölcs)

Hogyan folytatjuk?

1. Keverje össze a sütőtök pürét kissé kihűlt vajjal.

2. Adjunk hozzá mézet és tojást.

3. Ezután keverje össze az összes száraz hozzávalót és végül a minőségi csokoládét vagy szárított gyümölcsöt.

4. Készítsen elő egy tepsit sütőpapírral, és tegyen rá tésztatésztákat. Sütövé tömörítjük őket.

5. Süssük 180 ° C-on kb. 25 percig.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

# 3: Banánpelyhes muffin

Hogyan használjuk a túlérett banánt? A gyermekek számára a muffin elkészítésének leggyorsabb és legvonzóbb módja. Keverhet különféle dióféléket, kókuszt, szárított gyümölcsöt, csokoládét - bármi van otthon. Ezen kívül nem tartalmaznak hozzáadott cukrot, és gluténmentes formában is elkészíthetők (úgy, hogy a pelyheket gluténmentessé cseréljük és hajdina lisztet használjuk).

Alkalmas: 1 év (2 éves kakaóval, 1,5 év dióval)

Felkészülési idő: 40 perc

Amire szükségünk lesz körülbelül 20 kisebb muffinhoz?

  • 2 érett banán
  • 2 tojás
  • 100 g fehér krémes joghurt
  • 30 g olvasztott és kissé lehűtött vaj
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 100 g finom zabpehely
  • 2 evőkanál kókuszreszelék (kb. 20 g)
  • 30 g tönköly- vagy hajdinaliszt
  • 1 teáskanál foszfátmentes sütőpor

Hogyan folytatjuk?

1. Vágja le a banánt és villával nyomja össze.

2. Fokozatosan adjon hozzá más összetevőket a receptben megadott sorrendben.

3. A tésztát 2 részre osztottam, a másikba pedig teáskanálnyi kakaót kevertem, így 2 változat jött létre. Könnyedén felelevenítheti őket szárított gyümölcsökkel vagy diófélékkel.

4. Töltse meg a muffintálcát szilikon formákkal, tegye hozzá a tésztát és 180 ° C-ra előmelegített sütőben kb. 30 percig sütje. Ha nagyobb muffinokat készítettél, akkor talán 10 perccel tovább. Bottal kell kipróbálni.

Táplálkozási értékek 1 darabonként:

Olyan boldog sütés, és mindenki kóstolja meg:-)!

Nagyszerű inspirációkat talál a gyermekek főzéséhez és sütéséhez az Egészségügyi pattanások című könyvünkben:

Mi mást készíthet otthon, hogy még a gyerekek is megtehessék?

Sajttekercs avokádóval: 2 éves kortól is alkalmas

Friss citromos-mákos sajttorta mandula-kókusz testtel: 2 évtől alkalmas

Morva élesztő sütemények receptje: 2 évesnél idősebb gyermekek számára

Máklisztből és mangóból készült puha sütemény: 2 éves korú gyermekek számára

Recept egy egyszerű és gyors süteményhez bogyós gyümölcsökkel: 1,5 évtől

  • Találkozz 3 kedvenc Fitshaker edzővel és felükkel - 2021. február 12
  • MEGA jó joghurt-banán gofri: tipp nem csak egy hétvégi reggelire - 2021. február 10
  • Banán-alma palacsinta gyerekeknek 1 éves kortól, amelyet az egész család reggel - 2021. január 25-én - élvezni fog

A cikk 2020.04.06-án került a kategóriába: Tizedik receptek Receptek gyermekeknek Receptek 1 éves gyermekeknek Receptek 1,5 éves gyermekeknek Receptek 2 éves gyermekeknek Húsvét Egészséges összeroppantás | Szerző: Romana Cibulková