18.2. 2019 7:03 vélemény | A munkahelyi stressz bizonyos szintje normális és természetes. Az enyhe stressz, például a szigorú határidők okozta stressz, még előnyös is lehet. Arra kényszerít minket, hogy mindent megtegyünk. Ugyanakkor hiba lenne szem elől téveszteni azt az elképzelést, hogy a stressz a munka sikerének elengedhetetlen ára.
A stressz elárulása abban a tényben rejlik, hogy egy stresszes szervezet elégedettséget követel kártételéért, ami nagyon gyakran tovább hangsúlyozza az embert. Ide tartoznak nemcsak az egészségtelen ételek, az alkohol, a dohányzás vagy a céltalan bántalmazás az interneten. A stressz különös ördögi kört hoz létre, és önmagában táplálja magát, átvitt értelemben.
De valljuk be. A stressz gyakran nem maga a munka. Ami minket leginkább hangsúlyoz, az az életmódunk. Ez különösen igaz, ha a munka mellett nincs időnk a személyes életre és önmagunkra. Az egyoldalú élet eredménye a teljesítmény, a motiváció és a vitalitás elvesztése.
A megoldás nem a munka megváltoztatása, hanem az élet prioritásainak elrendezése. De kinek van ideje önreflexióra, ha elárasztják a találkozók, találkozók és a társaság céljainak teljesítése? Mindenki önérdekében, aki éveken át jó egészségben akar működni, és minden nap jobb ember szeretne lenni.
Sokan ezt csak ezután fogják felismerni,
Olvassa tovább egy TREND előfizetéssel
Nyisd ki a cikket SMS-ben, heti 1,90 euróért, automatikus megújítással.
- Hogyan lehet fogyni diéta nélkül is - egészséges étrendünk van 1-es számmal - Egészséges életmód - Nő
- Hogyan lehet megtanulni követni az ivási rendet?
- 10 lépés a gyógyulásig a mérgező traumatikus kötéstől - független élet
- Hogyan kell enni Samuel Piasecký - A sport az élet
- 6D az élet valósága vagy minden, amin változtatni kell, ha jobb életet akarsz élni az új évben!