Abban az időszakban, amelyet az akut légzőszervi és influenzaszerű megbetegedések megnövekedett gyakorisága jellemez, megelőzés gyermekeknél és serdülőknél.

fontos

Mária Tolnayová, a Besztercebányai Regionális Népegészségügyi Hivatal (RÚVZ) szóvivője szerint a test vírusos és bakteriális fertőzéseivel szembeni ellenálló képességének növelése és fenntartása érdekében a gyermekek általános ellenállásának növelésére kell összpontosítani.

"Ez elsősorban a keményedés, az antioxidánsokban - C- és E-vitaminokban gazdag - megfelelő táplálkozás, megfelelő testmozgással és sportolással megfelelő környezetben" - mondta Katarína Slotová, a Gyermek- és Serdülőkori Higiénés Főosztály vezetője.

Ahogy a szóvivő folytatta, az influenzás időszak és a járványos influenza előfordulása kapcsán a szülőket minden eddiginél jobban érdekli, hogy miként védhetik meg gyermekeiket. "A szellőzéssel történő gyakori és hatékony légcsere nagy jelentőséggel bír a levegőben terjedő fertőzések elleni védelemben" - mondta a TASR-nek.

Ez nemcsak a helyiség levegőjének hőmérsékletének és páratartalmának szabályozását szolgálja, hanem a nem kívánt mikroorganizmusok és allergének koncentrációjának csökkentését is. Ez korlátozza a betegség átadásának lehetőségeit. Télen, amikor a hőmérséklet fagypont alatt van, óránként néhány percig szellőztetni kell, anélkül, hogy gyermekeket közvetlenül meghúznánk.

Ami a megfelelő táplálkozást illeti, ebben az időszakban fontos a halak, valamint a gyümölcsök és zöldségek fokozott bevitele, amelyek az antioxidánsok fő forrása. Ezek segítenek megvédeni a légutakat a szennyezett levegőben található oxidánsoktól és gyököktől.

"Az antioxidánsok - a C és E vitaminok - a légúti epithelium extracelluláris és sejtmembránjában találhatók. Ezen hatóanyagok alacsony fogyasztása alacsony szintet eredményez extracelluláris és sejtes folyadékban" - magyarázta Slotová.

Hangsúlyozta, hogy a rendszeres étrend általában fontos a megfelelő fiziológiai egyensúly és a mentális teljesítmény szempontjából. "A gyermekek és a fiatalok étkezési szokásainak célzott felmérései megerősítik a tartós hiányosságokat ezen a területen, a túlzott energiafogyasztás továbbra is fő probléma, amelyet elsősorban a magas zsír- és cukorfogyasztás fedez." Másrészt Slotová szerint a gyermekek nem elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és rostot fogyasztanak.

A rendkívül egészségtelen ételek, amelyek bevitelét a szülőknek legalábbis jelenleg szigorúan ellenőrizniük kell, a gyorséttermet is tartalmazzák.