Bradley Cooper partnere mindig tökéletesnek tűnt. Nem volt ez másképp a lányuk születése után sem, és még 33 évesen is lánynak tűnik. Hogy csinálja ez a nő?

irina

Irini Shayk 5 tippje, hogyan lehet eltávolítani az életkort plasztikai sebész keze nélkül

Sok férfi szimpatikus sötét hajú szépségtől törik le a térdét. És nem is csodálkozunk. 2007-ben elvarázsolta az egész világot, és ez ma is így van. Mi ennek a bájos orosznak a titka?

Reggeli rituálék

A gyönyörű Irina nem engedi meg a reggeli szertartásokat. Nélkülük nem tudja elképzelni a napot, és soha nem fog megbocsátani nekik. Tudja, mi a legjobb reggeli kezdés ennek a szépségnek? Jóga. Ébredés után azonnal megiszik két pohár tiszta vizet, majd elmegy gyakorolni. Körülbelül 40 percet szentel a jógának, és további húszat meditál. Ez a legjobb módszer arra, hogy felkészítse egész testét és fejét egy új napra. Aztán van még egy pohár meleg víz, de ezúttal citrommal, mentával és majorannával. Általában reggeli írót tartalmaz gyümölcsökkel vagy levessel. Ennek az az alapja, hogy az embernek az első étkezést melegen kell fogyasztania.

Irina Shayk istenien néz ki

Szépségtrükkök, amikor a hibátlan arc és alak felé halad

1. A sport az egészségre

Irán nem fogja engedélyezni a sportot az életében. Ahogy a reggeli jógával és meditációval kezdődik, a nap folyamán is folytatja a gyakorlást. Csak így lehet formában tartani. És nemcsak az alakja, hanem a mozgása is befolyásolja a bőr és a bőr állapotát. Irina szereti a Pilates programot, és azt állítja, hogy a külső szépség a sportra épül, amely belül az ételre és az elmére épül.

A gyönyörű Irina jól vigyáz magára

2. Kiegyensúlyozott étrend

A modell remek ínyenc, és nagyon tolerálja a minőségi ételeket. Naponta legalább ötször. Szereti a leveseket, a zöldségféléket és a mangót. Ami a tejtermékeket illeti, akadályozza őket, és csak heti kétszer van étrendjében szénhidrát. Teljes mértékben kerüli azonban a finomított cukrot bármilyen formában.

3. Pótolhatatlan halolaj

Ennek a természeti csodának a varázslatát Irina már régen felfedezte. Igen, a szépség titkos összetevője a halolaj. Jelentős pozitív hatással van az egész testünkre. Ezenkívül a bőre a szó szoros értelmében sugárzik a rendszeres használata után. Ez a hatás csak négy hét fogyasztás után jelentkezik.

A jól ismert csúcsmodellt megirigyelhetik a tizenévesek

4. Csodálatos jégkocka

Irina kerüli a plasztikai sebészek kezét, és van egy kis trükkje. Minden reggel a bőr átmegy egy jégkockán. Ez képes kikapcsolni a bőrt, és emelő hatású. A csúcsmodell évek óta ezt csinálja és ragyog. Érdemes kipróbálni, de nem?

5. Minőségi fényvédők

A barna nagyon jól tudja, hogy ha napsugárzásnak tesszük ki bőrünket, sokkal gyorsabban öregszik. Ezért soha nem égeti meg a nyakát, az arcát és a kezét. Ezeknek a testrészeknek a lehető legmagasabb tényezőt használja. És ebben az esetben nagy figyelmet fordít a minőségre és az összetételre.

A szimpatikus szépség pontosan tudja, mire van szüksége a testének