Kiváló, egészséges és teljesen olcsó recept egy olyan csemegéhez, amely egészségének is nagy hasznot fog hozni. Feltölti a kalciumot, a zselatinnak köszönhetően megerősíti a csontokat, az ízületeket, és ha pótolja kalóriadesszertekhez, akkor is képes lesz lefogyni. ajánlom!
Miért kéne elkezdeni kefirt inni?
A kefir sok fehérjét tartalmaz, és még mindig van egészségesebb alternatívája a joghurtnak. Támogatja emésztést, serkenti az anyagcserét és fenntartja a bél egészségét. Magas tartalmú mennyiségű B12-vitamin, kalcium, magnézium, K2-vitamin, biotin, folsav, értékes enzimek és probiotikumok.
A kefir gazdag a fent említett kalciumban, és rendszeres fogyasztása jó állapotban tartja a csontokat és az ízületeket. Amikor zselatinnal kombinálod, szó szerint megvan bomba az ízületek egészségéért. Értékelni fogja a Kefirt akkor is, ha fogyni próbál. Szó szerint elindíthatja a lassú emésztést, és lusta anyagcseréje úgy fog működni, mint az óramű. Ennek a kombinációnak a rendszeres fogyasztása elősegíti a csontok, ízületek egészségének javítását és a fogyást egészségesen a jo-jo hatás nélkül. Nem is említve értékes vitaminok, tápanyagok és aminosavak kiegészítése, ami javítja általános egészségi állapotát!
Szükségünk van:
20 g zselatinpor (használhatunk zselatinlapokat is)
A legjobb ötletek az e-mailhez
Meríts ihletet! A legjobb ötletek összefoglalását minden nap közvetlenül az e-mailbe küldjük.
- FOGLALÁS Bánat nélkül evés 2 - egészséges receptek a karcsú alakhoz - SZÁLLÍTÁS POSTÁN keresztül Medibalance
- Kefir diéta hogyan lehet karcsú alak
- Ha tele vannak a fogai, vegyen be egy gyógynövényes fürdőt
- Ha a csontok fájnak, fáradtság, megfázás, rák vagy az orvos bármely más tünete miatt
- Kötelek fájdalomcsillapítók helyett