Néhány évvel ezelőtt fontolóra vették kallanetika egy olyan gyakorlatra, amely csodával határos módon néhány hét alatt csodákat tudott csinálni a karakterrel. Aztán azonban más modernebb típusú gyakorlatok kiszorították, és ezt fokozatosan elfelejtették.

A kallanetika gyakorlatáról

A Kalanetika korosztálytól és fizikai állapottól függetlenül mindenki számára alkalmas. A testmozgás nagyon egyszerű, és terhesség alatt is alkalmas, vagy ha hátproblémái vannak. Ez egy nagyon egyszerű gyakorlat, amelyet mindenki megtehet. A gyakorlatok apró mozdulatokon és a helyes végrehajtáson alapulnak.

ismerje

Gyakorold otthon a kallanetikát

Néha elmegy tornaterembe kallanetikára, izzadsz, de nem vettél észre nagy különbségeket a karakteredben. De készítettünk egy programot az Ön számára, amelynek köszönhetően a callanetika segítségével megkapja az álom karakterét.

Így kezdődik az interneten a kallanetika gyakorlatáról szóló cikk, amelyért kaptam egy tippet. Ez a gyakorlat a www.zena.atlas.cz weboldalon található
Talán valakinek tetszeni fog, és megpróbálja ezzel a gyakorlattal formálni a karakterét. Napi fél óra elég

A testmozgási program, amelynek köszönhetően mindössze két hét alatt alakíthatja testét, a rendszeres testmozgáson alapszik, kisebb adagokban.
Minden nap meg kell ismételni az előírt gyakorlatokat. Szánjon nekik egy rendes fél órát, amiről tudja, hogy mindenképpen lesz ideje, kedve vagy ereje gyakorolni. Ha egyszer elmulasztja, a karakter emlékezni fog rá, és visszatér. Hat előírt gyakorlat van, amelyeket sorozatban ismételnek meg.

Ezeknek a gyakorlatoknak körülbelül napi fél órát kell igénybe venniük. Rendszeres kéthetes edzés után látható erővel kell rendelkeznie, és ki kell alakítania a test összes problémás részét. A legjobb eredményt azonban akkor fogja elérni, ha továbbra is rendszeresen sportol.

Hol lehet edzésanyagokat szerezni?

Találhat egy másik gyakorlatot a zeny.cz magazinban, és a callanetika gyakorlatnak akár három részét is megtalálhatja itt

Ha egy könyvet könyvesboltban lehetett vásárolni, most csak antikváriumban, bazárban vásárolhat könyveket, vagy megkérdezheti szüleit vagy nagyszüleit, ha nincsenek otthon. A DVD-ket továbbra is új kiadásokban értékesítik, nemcsak hazánkban, hanem külföldön is.
Megnézheti az online videót a youtube-on is, ahol könnyedén választhat.

Van tapasztalata kallanetikával kapcsolatban? Ez a gyakorlat segített a test alakításában?