kalóriatartalmát

Miért nem működik általában a fogyókúra | Sandra Aamodt (2021. február)

A Johns Hopkins Egyetem új kutatása szerint az étel mellett felsorolt ​​kalóriaszámok nem akadályozhatják a gyerekeket abban, hogy túlméretezzék megrendeléseiket, de az a mérföld, amelyet meg kell gyalogolniuk ahhoz, hogy kalóriát égessenek el ebből az extra nagy szódakútból, megcsinálhatja a trükköt.

Az American Public Health Journal folyóiratban megjelent tanulmány szerint azok a tizenévesek, akik látták ezeket a futásteljesítményeket, valószínűleg alacsonyabb kalóriatartalmú italokkal, egészségesebb italokkal vagy kisebb italokkal hagyták el az üzletet.

Ezt szem előtt tartva és a Halloween szellemében úgy döntöttünk, hogy megnézzük néhány kedvenc cukrászdaunkat, hogy lássuk, meddig kell pedáloznunk * egy (vagy öt) ajándékkal.

Snickers: 72 kalória vagy 10 perc autóút 10-12 mph sebességgel

Reese's Mogyoróvaj Kupa: 80 kalória vagy 6 perces autóút 16-20 km/h sebességgel

Mandulás öröm: 91 kalória vagy 8 perc autóút 14-16 mph sebességgel

Tejút: 76 kalória vagy 4 perces autóút több mint 20 mérföld/óra sebességgel

M&M: 90 kalória vagy 19 perc vezetés 10 mph sebességgel

Bár egy nagy mulatságú bár csak néhány perc nyeregidőt jelenthet, nagy akaratra van szükség, hogy csak egy álljon meg. Tehát, ha cukorkát fog szállítani Halloween éjszakáján, fontolja meg ezt ürügyként arra, hogy néhány extra percet adjon november 1-jei útjára. Vessen egy pillantást a kalória kalkulátorunkra, hogy megtudja, mennyit kell pedáloznia ahhoz, hogy ledolgozza a halloweeni falatot.

* 160 font súlyú kerékpáros alapján