Rendelkezésre állnak és könnyen elkészíthetők. Nemcsak az anyagcsere beindításában segítenek.
Limonádé fogyáshoz
Beyoncé énekesnő például kedvelte a limonádét, ami segít a fogyásban. Ezek a víz, egy csipet cayenne bors, citromlé és juharszirup.
Cayenne-i bors specifikus, mivel elősegíti az anyagcserét, elősegíti az emésztést. Ezenkívül gazdag flavonoidokban, amelyek fontos antioxidánsok. A C-vitaminnak és a magnéziumnak köszönhetően erősíti az immunrendszert is.
A tea is segít
A Matcha tea ismét elvarázsolta Mila Kunisová színésznőt. Ok? Ezt a teát az is jellemzi, hogy elnyomja az étvágyat. Napi két csésze elegendő.
Matcha tea pozitív hatással van az anyagcserére is, ami nagyszerű segítséget nyújt a fogyásban, ugyanakkor szabályozza a vércukorszintet is. Jelentősen növeli az energiát, úgy érzi, hogy "felébredt" utána, ebből a szempontból jobb hatású, mint a kávé. Ez is segíti az emésztést, amely jelentős mennyiségű rost ebben a gyönyörű zöld teában.
- Legrosszabb ételek és italok éjszakai fogyasztásra - Egészséges élet - Nő
- Nincsenek reggeli szertartásai. Ezért hízik - Egészséges élet - Nő
- Valóban lefogy a kókuszolajtól Egészséges élet - Nő
- Nem egészen gyakori tippek a fogyókúra alatt! Ismeri őket Egészséges élet - Nő
- Ne gyakoroljon csak azért, mert fogyni szeretne! Egészséges élet - nő