Ebben a részben elsősorban a zöldség-gyümölcs turmixokra összpontosítunk, amelyek vitamin- és antioxidáns-palettájukkal csodálatosan új napot indíthatnak el! Az ilyen italok helyettesítik a reggelit, a tizedet vagy az olovrantot a nyári napokban. Különféle stimuláló és méregtelenítő hatású teákat is talál.
Gyümölcs- és zöldséglevek
A gyümölcs- és zöldséglevek nemcsak ízletesek, hanem egészségesek is, és nagyon alkalmasak a HIT-re. A gyümölcsök és zöldségek bármilyen kombinációját kiválaszthatja, kivéve a banánt. A dinnye és a szőlő elegendő gyümölcslével rendelkezik, de íze nem annyira erős, ezért újraéleszteni kell őket például passiógyümölcsökkel, kókuszdióval, mangóval vagy almával. Kombinálja a gyümölcsöket és zöldségeket, például az almát és a sárgarépát nagyszerű […]
Sárgarépa-zellerlé
A migrén a HIT egyik legnagyobb kellemetlenségét is jelenti. A hisztaminokban előforduló migrént elsősorban a test egyensúlyhiánya okozza (táplálkozással társul). Az étrend beállításával megelőzhető vagy legalábbis csökkenthető a migrén intenzitása. Ha ismét rád esik, készítsd ezt a levet sárgarépából és zellerszárból, és a migrén eltűnt! Szükségünk van: 4-5 db […]
Jamu - hagyományos indonéz orvoslás
Az indonéz Jamu ital egy hagyományos növényi gyógyszer, amelyet betegségek megelőzésére vagy súlyos egészségügyi problémák kezelésére lehet fogyasztani. Az ájurvédában és a kínai orvoslásban használják. Minden alapanyag csak trópusi kertben termeszthető, de online boltokban is megvásárolhatjuk őket (www.toppotraviny.sk). A Jamu nagyon könnyen elkészíthető, és […]
Uborka turmix
Az uborka magas víztartalmú és alacsony kalóriatartalmú. A tartalom akár 96% -át is víz alkotja, ami az összes legvizesebb zöldség! Az uborka sok antioxidánst tartalmaz, különösen A-, B-, C-vitamint, ami azt jelenti, hogy fogyasztásával javítjuk immunitásunkat és több energiával látjuk el a testet. Az uborka rendszeres fogyasztása segítheti a vesét, mert kimosódik a testből […]
Mangó turmix
Mangó turmix banánnal, mandulavajjal ízesítve. Szükségünk van: 1 mangó 1 banán 2 evőkanál mandulavaj A mangót és a banánt megtisztítjuk és kisebb részekre vágjuk, amelyeket két evőkanál mandulavajjal turmixgépbe teszünk. A mandulavaj bioboltban vásárolható meg, amelyet saját magunk készítünk, vagy ha lusták vagyunk, akkor mangóhoz és […]
Sárgarépa-alma turmix
A sárgarépa-alma turmix gazdag A-vitaminban és béta-karotinban, a sárgarépának köszönhetően. Szükségünk van: 1 csésze almalé alma sárgarépa fél uborka jég Tisztítsa meg az almát, a sárgarépát és az uborka felét, és vágja kisebb darabokra. Tegyünk turmixgépbe, adjunk hozzá almalevet, jeget és keverjük simára. A szerecsendió gyönyörű illatot ad a turmixhoz. Hasonló cikkek: turmix - […]
Áfonya tejital
Forró, napsütéses napon kellemes egy jó tejitalral hűsíteni. Jobban szeretem ezt az áfonyát, mert gyönyörű lila színe van. Szükségünk van: 200g fagyasztott áfonyára 1 banánméz 800 - 1000ml tejre (vagy rizs- vagy zabtejre) Tedd az összes hozzávalót egy tálba, és keverd össze merülő keverővel. Hasonló cikkek: Kókuszos banánpuding A legkönnyebb palacsinta a […]
Reggeli zabpehely ital
Remek helyettesítő a zabpehelyhez és a zabkásához, amelyet munka közben is ihat! 1/2 csésze zabpehely 1/3 csésze tej 1/3 csésze mandula 2 banán méz, cukor, édesítőszer, juharszirup ... bármi édesítendő (nem szükséges) Dobja be egy turmixgépbe, keverje össze a kívánt állagúra. Jó étvágyat! Hasonló cikkek: turmix - alma és dinnye házi készítésű […]
Turmix - alma és dinnye
Kiváló frissítő kombináció, nyáron reggeli helyett alkalmas, tizedik. Csak tisztítsa meg a gyümölcsöt, dobja be egy turmixgépbe, édesítse és kész! Szükségünk van: 1 sárga dinnye 2-3 alma méz, juhar/agávé/datolyaszirup vagy barnacukor/édesítőszer, ízlés szerint édesítő citromlé Hígításhoz adj hozzá vizet vagy tejet a keverőbe (allergiások számára - ez is kiváló rizzsel vagy […]