• Nyitra régió
  • Komárno
  • Levice
  • Nyitra
  • Nové Zámky
  • Eperjesi régió
  • Humenne
  • Poprad
  • Eperjes
  • Magas-Tátra
  • Trencin régió
  • Bánovce nad Bebravou
  • Prievidza
  • Trencsénteplic
  • Trencsén

JÓGA A Kismamáknak egyensúlyban

A rendezvény tartalmát közvetlenül a rendezvény szervezői vagy társszervezői adták hozzá.

jóga

Jelentés egy eseményről

Jóga terhes nők számára egy szelíd jógagyakorlat, amely segít a terhes nőknek jobban érezni magukat, felkészülni a szülésre és kapcsolatba lépni babájukkal. Megtanítja a feszültség és stressz oldására, valamint a béke és a kikapcsolódás számára.

Jóga terhes nők számára magába foglalja biztonságos mozgások és terhességhez igazított jógapózok (ászanák), amelynek célja az izmok és testrészek nyújtása, alakformálása és megerősítése, valamint a testi és lelki kellemetlenségek enyhítése. Egyszerű légzési technikákat alkalmaz, amelyek segítenek ellazítani a testet és az elmét a terhesség alatt, és segítenek a szülés során. Minden lecke mély relaxációval, a Yoga Nidra-val zárul.

Jóga terhes nők számára megfelelő a terhesség 12. hetétőlés nyitott minden szintre - azok számára, akik még soha nem próbálták ki a jógát, még a jógikat is tapasztalták.

Az ár: 5 eur.

A helyek száma korlátozott - maximális szám 12. Lehetőség bérletet vásárolni 5 belépőre 22,50 EUR értékben.

Foglaljon helyet a 0949174809 telefonszámon.

Az oktatóról
A nevem Veronika, és több mint 12 éve foglalkozom jógával, amelynek során különféle stílusokat gyakoroltam - hatha, szivananda, helyreállító és kundalini jógát, és londoni, nepáli és indiai tanárok irányításával tanultam.

2016 januárjában hatha jóga tanárképző tanfolyamot végeztem Nepálban dr. Vezetésével. Chintamani Gauram, akusztikát az Egyesült Államokban a Jóga Szövetség akkreditálta és a Szlovák Jóga Szövetség nosztrifikálta. Ezt követően Kassán kezdtem el a jóga tanítását.

2017 márciusában befejeztem egy terhes és szülés utáni Sitaram jóga tanfolyamot a londoni Uma Dinsmore-Tuli & Lisa White társaságában, amelyet a The Independent Yoga Network (Egyesült Királyság) akkreditált.

2019 februárjában anya lettem a kis Mate-nek. Terhességem során jógát gyakoroltam, ami segített abban, hogy jó fizikai és mentális állapotban élvezzem a terhességet. Nagyon boldog leszek, ha a hasadba vezetlek téged és a babádat, hogy egyensúlyban maradhasson túl a terhességen