Szlovákiában a mozgásszervi betegségek a második leggyakoribb munkaképtelenség okai. Jó munkáltatóként mindenképpen megpróbálja javítani alkalmazottai egészségét azáltal, hogy különféle előnyöket nyújt a kikapcsolódáshoz.

testmozgás

A munkahelyi testmozgás jelentős javulást jelent fizikai és mentális állapotukban, és így csökkenteni a morbiditást a növelje a munka termelékenységét, különösen előnyösvé válik számodra.

Lehetőséget adna munkatársainak, hogy közvetlenül a munkahelyen vagy a telephelyünkön végezzenek képzést? Szeretne tornázni, de nincs ideje elmenni a fitneszközpontba? Van olyan kollégája, aki szeretne csatlakozni hozzád? Oktatóink a Bubema Mozgalmi Stúdióból hozzád fordulhatnak, és együtt edzeni fogsz a társaságodban.

Milyen előnyei vannak a munkahelyi testmozgásnak?

  • Nagyon hatékony alternatíva az alkalmazottak számára nyújtott előnyökhöz.
  • A munkavállalók egészségügyi ellátásának modern formája
  • Egyszerű és kényelmes - nem kell sehova költöznie, közvetlenül a társaságban edzhet - a konferenciateremben vagy bármely olyan helyiségben, ahol elegendő hely van
  • A munkateljesítmény és a figyelem pontosan akkor nő, amikor arra szükség van.
  • A pozitív eredmények gyors megjelenése
  • Lazítja a merev izmokat, azonnal enyhíti a csigolyákra és a gerinclemezekre nehezedő nyomást.
  • Rugalmasság - kiválaszthatja a neked leginkább megfelelő időt, kiválaszthatja az óra hosszát (30 perc, 60 perc, 90 perc) és a gyakoriságot (hetente egyszer vagy kétszer)
  • Az órákat pontosan az Ön számára alakítjuk ki, az Ön igényeinek, képességeinek és preferenciáinak megfelelően. Minél fejlettebb leszel, annál összetettebb lesz a gyakorlat.
  • Az órák célja lehet a fogyás, az erő és a rugalmasság növelése, a hátfájás megszüntetése vagy a test és a lélek ellazítása.
  • A testmozgás formálja a helyes testtartást, és így kompenzálja a hosszú távú túlterhelés káros hatásait
  • Minden lecke után nyugodtnak és energikusnak érzi magát, és jó érzéssel távozik otthonról a munkából, hogy tett valamit az egészsége érdekében.
  • Az órákat szlovákul és angolul lehet lebonyolítani.
  • Jóga jelentős relaxáló és nyugtató hatása van. Csökkenti a stresszt, javítja a koncentrációs képességet, a memóriát és összességében meggyógyítja az egész szervezetet.
  • Pozitívan befolyásolja lelki.
  • A testmozgás megelőzően hat az egész mozgásszervi rendszerre, és jelentősen csökkenti a mozgásszervi rendszer károsodásának kockázatát és az alkalmazott későbbi kizárását a munkafolyamatból
  • Alacsony költségek a munkáltató számára (lehetőség a szociális alap igénybevételére)

Mindez pozitívan tükröződhet az alkalmazottak munkateljesítményében.

Felkészülhetünk Önre:

  • egyéni edzéstervek
  • csoportos edzéstervek (pilates, jóga .)
  • egészségügyi gyakorlatok rendszere hát- és mozgásszervi fájdalmak esetén (SM - rendszer)

További információt a www.bubema.sk oldalon talál.

Különböző gyakorlatok (jóga, pilates, tabata) oktatója és fitneszedző.