Portál a testmozgásról és az egészséges életmódról

  • Bevezetés
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • Versenyek
    • A gyermekek egészsége
  • Aerobic
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Beh
    • Események
    • Oktatók
    • Csere
    • Edzésterv
    • A gyermekek egészsége
  • Fitness
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Test & Elme
    • Események
    • Oktatók
    • Eszközök
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Egészség
    • Események
    • Csere
    • A gyermekek egészsége
  • Receptek
    • Levesek
    • Előételek
    • Főételek
    • Saláták
    • Sivatagok
    • Italok
    • A többiek
    • A gyermekek egészsége
  • E-Shop

jóga

Nem is kell lezárásnak lennie ahhoz, hogy az ember olyan helyzetbe kerüljön, amikor sportolni akar, de nem képes. Mi a teendő, ha a jógastúdió bezárt? Ezekben az esetekben van online hatalmi jóga a kezdők számára.

Az erőjóga edzés dinamikus is lehet - ugyanolyan gyorsan viszi a testet, mint az erőnléti edzés. Égéshez próbálja ki ezt a dinamikus erőjóga edzést.

Ezek a receptek segítenek teljesíteni elkötelezettségét - az egészségesebb életet. Nem kell éhségsztrájkot indítania, hogy megszabaduljon a nem kívánt anyagoktól. Élvezheti is - természetesen egészséges. Például ezen az 5 fit recepten, amelyek méregtelenítésre és testkönnyítésre alkalmasak.

Ha el akarja kezdeni a jógát, vagy kevés ideje van gyakorolni, a Janka Љimkovičová-val köszöntve köszönthetjük a Napot. Néhány egyszerű mozdulat egymás után nyújtja az egész testet.

9 hónapja mindannyian megpróbáltuk kezelni a "koron" helyzetet és annak hatásait. Teszteli testi és szellemi ellenálló képességünket, képességünket, hogy reagáljunk a változások őrült tempójára. Hogyan tudunk ebben segíteni magunkon?

Amikor az öregedő bőröd megkérdezi, mit tettél fiatal korodban, készen kell állnod a válaszra. Lehetnek például természetes olajok, amelyek ősszel szintén természetes módon kezelik a bőrt.

Ha elvégeznénk egy felmérést, aki legalább néha fájdalmat érez a hát felső részén, valószínűleg minden résztvevőtől pozitív választ kapnánk. Ezért olyan edzéseket kínálunk Önnek, amelyek nem igényelnek erőnlétet és erőt, ugyanakkor segíthetnek a felsőtest fájdalmaiban is.

A jóga nem csak a testmozgásról szól. Van egy második oldala is, amely segít kezelni a stresszt, összpontosítani és leküzdeni a traumát.