előtti

Gyorsan közeleg a karácsony. Néha ebben az időszakban több ételt eszünk, mint amire szükségünk van. Gyomrunk helyett gyakran "eszünk szemet". Mi lenne, ha erre felkészítenénk a testünket, mielőtt teljesen engednénk a csábító finomságok veszélyes étvágyának? A következményeknek - különösen a súlynak - akkor nem kell annyira tragikusnak lenniük.

Könnyebben vagyunk betegek

A legtöbb ember az energia jelentős csökkenését tapasztalja ősszel. Gyakrabban fordul elő fejfájás, fáradtság, szomorúság és egyéb mentális problémák. Többet mutatnak gyomorfekély, gyulladás és influenza.

A gyógyszereken és a táplálék-kiegészítőkön kívül segítjük egymást is édesség. Noha felemelik a kedvünket, a káros anyagok fokozatosan felhalmozódnak a testben. Az eredmény visszahat egészségünkre és sajnos leginkább testtömegre.

Jobb megelőzés, mint a kezelés

Meg kell inni, hogy a méreganyagok ne okozzanak súlyos kárt szervezetünkben rendszeresen friss gyümölcs- és zöldséglevek. Ide o könnyen emészthető, lúgos folyadékok, amelyek ideálisak méregtelenítő szerek.

Rendkívüli dolguk van tisztító és regeneráló hatások a test belső szerveire. Ha étkezés helyett beletörődsz hozzájuk, jótékony pihenést biztosít a beleknek. Vannak, akik rendszeresen isznak havonta egy nap csak ezeket a gyümölcsleveket. "Tisztító napnak" vagy "méregtelenítésnek" hívják. Ugyanakkor nemcsak testüket, hanem lelküket is meggyógyítják.

A friss gyümölcslé ereje

"Használd az eszedet, mielőtt iszol valamit", - mondta dr. Norman Walker, aki egész életében a gyümölcs- és zöldséglevek kezelését népszerűsítette. Szerinte ezek egyszerre táplálkozás és gyógyszer. A magas hatékonyság összefügg azzal a ténnyel, hogy testük képes gyorsan költeni. Ezért kelleneLassan, kortyokban iszom.

A friss gyümölcslé ereje abban rejlik magas vitamin-, ásványi anyag-, enzim- és növényi színezéktartalom. Az étrend hiánya számos betegség oka. A friss gyümölcslé tehát nemcsak kiváló megelőzés, hanem a korai gyógyulást is támogatja. Kiutasították mérgező és hulladék anyagok a szervezetből, engedje meg neki, hogy pótolja a tartalékokat, ellátja az energiát. Segítenek a fogyásban és javítják a bőr állapotát.

Gyümölcscukor, mint tisztító

A megfelelően működő belek az általános egészségi állapot előfeltételei. A gyümölcslé a gyümölcslében kiváló étel a „jó” bélbaktériumok számára, amelyek gondoskodnak a belek egészségéről. Ezenkívül lassan a vérbe öblítik. Ezért jobb, mint a finomított cukor, ami az inzulin éles emelkedését és a vér hirtelen csökkenését okozza.

Próbálja ki a házi gyümölcsleveket

Grapefruit juice

A grapefruitnak nagy gyógyászati ​​értéke van. Visszaállítja fizikai erő, javítja az emésztést, tisztítja a májat, növeli a test vitalitását és rugalmasságát. Véd szív- és érrendszeri betegségek ellen. A benne található tápanyagok antioxidáns, antimikrobiális és rákellenes hatásúak. Egy pohár friss gyümölcslé napi fogyasztása még a tüdőrák kockázatát is csökkenti.

Citromlé és narancslé

Különösen magasak a C-vitamin aránya. Ez az erős antioxidáns védelmet nyújt fertőzések, a környezetből származó káros anyagok, alváshiány vagy stressz. Frissen facsart gyümölcslé csökkentik a vér koleszterinszintjét, méregtelenítik a testet a májon keresztül, és a rák megelőzésére szolgálnak.

A vízzel kevert citromlé hatékony székrekedés megelőzése. Reggel, reggeli előtt szedik. Az érzékeny gyomorral rendelkező embereknek azonban nem éhgyomorra kell inniuk, inkább evés után.

Szőlőlé

Jelentős természetes antioxidánsok forrása. Tisztít erek, védik a szívet, a vérkeringést és az agyat.

Egy spanyolországi tanulmány arról számolt be, hogy azok az emberek, akik 2 hétig napi 100 ml vörös szőlőlevet ittak, pozitív hatással voltak a vérzsírszintjükre. A gyulladásos mutatók értéke is csökkent. Egy másik tanulmány szerint az ilyen gyümölcslé még jobban véd a szabad gyökök ellen, mint a multivitamin. Ezen kívül nagy arányban a szőlőcukor erőt ad nekünk, ha kimerültek vagyunk, erősíti az idegeinket és növeli a koncentrációt.

Répalé

Gazdag karotinoid tartalmának köszönhetően a sárgarépa első osztályú védőpajzs. Támogatja az egészet immunrendszer: tisztítja az emésztőrendszert, véd a fertőzések, a rák, a reuma és a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Erősíti látás. Kívülről is észrevesszük a hatásokat: fényes haj, egészséges körmök és friss bőr.

Céklalé

Segít vérképzés és emésztés. Ez ellen hat fáradtság és ingerlékenység. Bátorít máj- és bélműködés, és így eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.

Nagyon ízletes a sárgarépa, az alma vagy a narancslével való kombináció. Erős tisztító hatása miatt ajánlott más gyümölcslevekkel hígítani 1: 4 arányban. Ha vízzel hígítja, akkor 1: 1 arány megfelelő.

Gyümölcsleveket készít otthon? Írjon más tippeket más olvasóknak, hogy megvitassák őket a cikk alatt.