A terhesség hatalmas változás minden nő testében. A baba szíve szinte az elejétől kezdve az anya szíve alatt dobog, ultrahanggal kimutatható a terhesség 7. hetében. A baba az anya és az apa két összeolvadt sejtjéből fokozatosan és nagyon gyorsan kialakul egy olyan személyforma, amely egyre inkább hasonlít egy újszülöttre. Minden fontos fejlődési változás az első trimeszterben megy végbe, ezért tartják a legkockázatosabbnak. Annak érdekében, hogy megvédjük a babát mindentől, ami bármilyen módon árthat neki, le kell mondanunk néhány dologról a javára. Ezek egyike a kávé.
Kávé a terhesség alatt
Természetesen egy nőnek meg kell tennie bizonyos intézkedéseket, amint megtudja, hogy terhes, vagy akkor is, ha a terhességet még nem erősítette meg orvosi vizsgálat, de ez nem zárható ki. Az első lépés a dohányzásról való leszokás, a terhesség alatti alkoholfogyasztás és a kávéfogyasztás. Mindezek az anyagok nagyon veszélyesek a gyermekre.
Azok a nők, akik terhességet terveznek és lelkesek a kávéfőzőkért, előre elgondolkodhatnak azon, hogyan lehet "túlélni" kilenc hónapot szeretett kávéjuk nélkül, amikor most egyetlen reggelet sem tudnak elképzelni kedvenc italuk nélkül. A jó hír az, hogy egyetlen nőnek sem kell teljesen lemondania a kávéról. A napi egy vagy két csésze nem árt a babának. Javasoljuk azonban, hogy a koffein valóban ellenőrizhető legyen, különösen a terhesség első heteiben és hónapjaiban, mivel a terhesség alatti túlzott koffein adagolás vetélést okozhat. Csecsemő elvesztése csak azért, mert szeretjük a kávét, és nem utasíthatjuk el, elvégre senki sem akarja. Az emberi test azonban valóban csodálatos, és sok kávéfőzőnek elveszíti ízét, amikor a terhesség megkezdődik. És ez a probléma után következik:-)
Lehet terhes kávé? Tehát mennyi kávét ihat egy terhes nő naponta megbánás nélkül? Mint jeleztük, egy terhes nő gond nélkül elkényeztetheti a napi egy-két csésze kávét. De még itt is vigyázni kell. A koffein mennyisége ebben a két csészében együtt nem haladhatja meg a napi 150 mg - 200 mg értéket. Így a nő nem árt önmagának, hanem a babának is. Ha egy nő akár egy kávét iszik naponta, de valóban nagyon erős, akkor megnő a kockázat. Azt mondják, hogy a terhesség alatti kávé ideális esetben fele kevesebb legyen, mint a terhesség előtt.
Kávé a terhesség alatt
Nincs olyan kávé, amelyet csak terhes nők számára készítenek. De ha olyasmit keresel, mint a terhes nők kávéja, választhat koffeinmentes kávét is. Néhány nő egy szokásos kávét iszik, például reggel, és délután vagy kora este koffeinmentes kávét fogyaszt. Ez az ízlelőbimbók megtévesztése és a kávé élvezete is annak tudatában, hogy koffeint nem kaptunk magunkban. Koffeinmentes kávét is elkészíthet a legjobban tetszetős módon: eszpresszó, tejeskávé (kávé tejjel), vagy kortyolgathatja a tejet és készíthet finom cappuccino-t.
Milyen kávé és szoptatás?
Amikor kilenc hónapos terhesség után egy anya végül megismerkedik babájával, ez nem jelenti azt, hogy ugyanannyi kávéfogyasztást élvezhet, mint mielőtt teherbe esett volna. Igaz, hogy a koffein a vérből is bekerül az anyatejbe, ezért hatással lehet a babára. A szoptatás alatti kávé biztonságos, ha felesége nem iszik többet, mint a terhesség alatt, azaz ha nem haladja meg az ajánlott napi maximum 200 mg koffeinmennyiséget (helyette 150 mg ajánlott). Az orvosok megvizsgálták ezt a témát, és megállapították, hogy a fél adag kávé nem okoz álmatlanságot újszülöttnél vagy csecsemőnél.
Általánosságban elmondható, hogy az emberek nem csak az íze miatt isznak kávét, hanem az emberi testet serkentő hatása miatt is. Nos, egyértelmű, hogy egy anyának is kellő rugalmasságra van szüksége, aki a gyermek érkezése után folyamatosan valamiben foglalkoztat, ébren töltött éjszakák után fáradt és kimerült. Tehát, ha egy nő szeret kávét inni, akkor nem terhesség alatt kell lemondania róla, hanem szoptatás alatt is. Csak annyit kell tennie, hogy ne vigyük túlzásba vele, ilyenkor nincs miért aggódni.
Végül még egy tipp a jeges kávé elkészítéséhez (sok anya van benne):
- Öntsön bele kávét
- Gyerekeket
- Felejtsd el, hogy kávét főztél
- Voilà, jeges kávé van a világon:-)
A kávé a felnőttek dolga. A bébiétel kiváló csemege a gyermekek számára. Bővebben az Első ételek cikkben.