29.1. 2015 5:30 Minden reggel várja a reggeli kávét, és éhgyomorra élvezi? Sok embernek van ez a reggeli rituáléja, de jó ötlet az éhgyomorra történő kávézás? Inkább nem ürítek. Az éhgyomorra történő kávé a legtöbb táplálkozási szakember és orvos szerint nem csak a nap legjobb kezdete.
Provokálja a gyomorsavak szekrécióját, amelyek túlzott mennyiségben kiválasztódva károsíthatják a gyomor nyálkahártyáját és fekélyek kialakulásához vezethetnek. Ezenkívül fokozza a gyomorégést, irritálja a gyomrot és túloz minket. Kényeztesse magát reggelivel, vagy csak akkor fogyasszon imádott kávét, miután elfogyasztott valamit. Lehet, hogy nem jó, de legalább egy kis étel, mielőtt koffeint adna a gyomrába.
Mi van az üres gyomorral?
Reggel például ajánlott egy pohár álló tiszta vízzel kezdeni, aminek szintén segítene bennünket alaposan kiüríteni. Tiszta víz helyett reggel ihat egy pohár vizet citromlével vagy cukrozatlan gyógyteával. Gyümölcslevek vagy úgynevezett turmixok is megfelelőek.
Mindez sokkal több hasznot hoz testünknek, mint egy csésze illatos és addiktív fekete kávé éhgyomorra. Természetesen kényeztesse magát egy kávéval, de inkább ne éhgyomorra. Azok számára, akik nem tudják lemondani erről a szertartásról bármi áron, van legalább egy apró tanács - a kávé ne legyen túl erős, és ne felejtse el azonnal feltölteni a folyadékot, mivel a kávé vízhajtó hatással van a mi test.
Ez is tetszeni fog.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást
- Te iszik vizet citrommal, éhgyomorra. Sokan elkövetnek egy fő hibát ebben a szokásban - Top
- Ha éhgyomorra iszik citromvizet, figyeljen! Talán te is ezt a hibát követed el
- Édesítsd életed édesgyökérrel Védi a gyomrot és fellép a stressz ellen
- A gyomrára nézve az orvosok megfordították az Új Időt
- Energiaitalt iszol. Ez 24 órán belül bekövetkezik a testedben