Szénhidrátmentes változatban is élvezheti kedvenc ételeit. Íme négy ízletes és egészséges tipp a buzzfeed.com-tól.
Karfiol pizza Margerita
Szükséged van:
1 közepes karfiol
negyed csésze reszelt parmezán
negyed csésze mozzarellát
1 tojás
negyed teáskanál só
fél teáskanál fokhagyma por
fél teáskanál bazsalikom vagy rozmaring
fél teáskanál oregánót
1 csésze paradicsomszósz
1-2 csésze mozzarella (felső)
Hogyan kell csinálni:
Melegítsük elő a sütőt 260 fokra. Vágja darabokra a karfiolt, majd aprítsa rizsszerű alakúra egy konyhai robotgépben. (Alternatív megoldásként használhat sajt reszelőt, vagy apróra vághatja a karfiolt.) A karfiol keveréket 4-5 percig tegye a mikrohullámú sütőbe, és körülbelül egy ideig hagyja kihűlni, miután eltávolította. Ezután tegye egy törülközőbe, és nyomja ki annyi vizet, amennyit csak tud. Ezután keverje össze a keveréket tojással, sajttal, fokhagymával és fűszerekkel. Keverje addig, amíg az út állagú nem lesz. Ezután tegye egy kivajazott tepsire vagy sütőformára, és süsse kb. 10–15 percig: amíg aranyszínűvé és ropogóssá válik. Miután kivette a sütőből, adjuk hozzá a paradicsomszószt, a sajtot és a fűszereket.
- Azonnal és rendszeres adagokban kezelje magát
- Házi tejszelet liszt nélkül
- Kényeztesse magát minden nap egy paradicsommal, nagyszerű íze és a rák ellen is működik
- Kényeztesse testét tavaszi tisztítással - ZSE ZSE Egészségügyi Magazin
- Kísérje meg testét egy méregtelenítő hétvégén. Kövesse tervünket és tisztítsa meg testét!