Írta: zuzana724
Cím: Re: Re: Re: Ham
nyugodj meg, ha egyszer semmi nem történik, és óvatos leszel:-)))
Írta: Olga
Cím: Re: Re: Re: Ham
Sue, ne aggódj, tegnap a cukrászdában voltam a lányommal, és szintén elfelejtettem az étrendemet, és 33% tejszínnel kávézgattam. Ma reggel meglepetésem 1 kg súlyú/88 kg-ról most 83 /
Írta: Hit
Felirat: az indulás módja
Újoncként kérek tanácsot. A megengedett ételek listáján az első szakasz valóban az egész oldal csak az első fázis? Vagy ott hagytam figyelmen kívül 2. Ezután egy bizonyos időben/rendszeresen kell enni?/Vagy amikor éhes vagy? Mennyit lefekvés előtt?.
Írta: dukanka2
Felirat: Re: hogyan kezdjem
2.F ugyanazok az ételek, azzal a különbséggel, hogy a BZ napokon megengedett zöldségeket adsz hozzá, ha szükséges, ez jó megtévesztő bizonyos rendszeresség/tapasztalatom/de nem szükséges, egyél főleg, ha éhes vagy, próbálok nem kb 2 órával előtte egyél, de nem fogok éhesen aludni.